운동으로 암세포 이기는 면역력 높일 수 있다

‘덜덜덜’손 떨리는 증상 무심코 넘기다간…

무심코 손이 떨리는 수전증은 흔히 겪는 증상의 하나다. 그런데 이런 손떨림이 파킨슨병이나 갑상선기능항진증의 초기 증상일 수 있다. 손 떨림은 손을 들거나 물건을 잡으려 움직일 때 나타나는 ‘운동 시 떨림’, 가만히 손을 내려놓고 쉬고 있을 때 떨리는 ‘안정 시 떨림’, 물체를 잡기 직전 손이 크게 떨리는 ‘말단성 떨림’ 등으로 나뉜다.운동 시 손이 떨리는 증상의 대부분은 ‘본태성 떨림일 경우가 많다. 본태성 떨림은 주로 컵을 들거나, 글씨를 쓰거나, 젓가락질을 하는 등 손을 움직이거나 자세를 취할 때 생기는 떨림이다.

시끄러운 지역에 살면 치매 위험도 높아진다

65세 이상 노인 5,227명 대상 5년 간 실험거주지 소음 수준 10데시벨 높아질수록인지기능 장애 36%·치매 위험 29% 높아져소음이 수면·청각 장애·혈압 상승 등 일으켜 심한 소음에 오랜 기간 노출될 경우 알츠하이머나 다른 치매성 질환을 앓을 위험성이 커질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 주변이 시끄러운 지역에 오래 거주하는 경우 소음 레벨이 올라갈수록 치매에 걸릴 위험도도 올라간다는 것이다.보스턴대 연구진은 65세 이상 실험 참가자 총 5,227명을 대상으로 주기적 인터뷰 조사를 시행해 노화에 대한

“물리치료 받으면 요통·좌골신경통 개선에 도움”

유타대 연구진 성인 220명 대상 물리치료 효과 실험4주 치료 후 장애 정도 낮아지고 통증 강도도 줄어 요통과 좌골 신경통으로 고통을 받고 있는 환자들에게 물리치료가 효과가 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.허리가 아픈 환자들은 종종 물리치료를 권고 받는다. 하지만 물리치료가 요통에 얼마나 효과가 있는지에 대한 평가는 제각각이었다. 그런데 이번에 무작위 실험 연구를 한 결과 일부 한계가 있기는 하지만 물리치료가 요통 개선에 실질적인 효과를 볼 수도 있다는 결론이 도출됐다.유타대 연구진은 18세부터 60세까지 연령대

젊어지는 고혈압, 혈압 측정만이라도

일교차가 커지면 감기 환자가 늘어난다. 열나고, 목이 아프고, 기침ㆍ가래에다 콧물이 나면 으레 병원을 찾기 마련이다. 병원에 가면 감기 바이러스를 죽이는 약을 주는 것이 아니라 기껏해야 증상을 완화해 주는 약이나 주사를 처방한다. 반면 고혈압 환자는 대개 증상이 없어 제 발로 고혈압 클리닉을 찾는 사람이 드물다. 혈압이 높은 줄도 모르고 살거나, 건강검진에서 혈압이 높아도 그냥 살다가 숨차고 몸이 부어서 응급실로 들어와 심장 기능(온 몸에 피를 순환시키는 펌프 기능)이 떨어져 폐에 물이 차는 심부전을 진단받는다. 때로는

무릎이 O자로 휘거나 허리가 ㄱ자로 굽었다면…

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“유방암 수술 후 생기는 림프부종… 문합술ㆍ전이술로 극복”

림프부종은 조직 속 림프액이 혈관으로 빠져나가지 못해 팔이나 다리가 붓는 병이다. 통증ㆍ이상 감각 등과 함께 팔다리가 비대해지고 감염이 반복된다. 림프부종이 생기면 신체 증상뿐만 아니라 우울감, 자신감 저하, 대인기피증 등 정신건강 문제까지 생겨 삶의 질이 크게 떨어진다. 림프부종이 악화하면 림프액 정체로 인해 부은 팔이나 다리에 염증이 생기고 온몸에 감염돼 패혈증이 생기기도 한다.  ‘림프부종 치료 전문가’인 윤을식 고려대 안암병원 성형외과 교수(차기 대한성형외과학회 이사장)를 만났다. 윤 교수는 “림프부종

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[건강칼럼] 발열 종류와 대처법

지난주 트럼프 대통령이 코로나 확진판정을 받고 월터리드 국군병원에 입원해서 치료를 받고 퇴원해서 항체까지 보유했다는 뉴스가 나왔습니다. 입원당시 나타났던 대표적인 증상은 고열이었습니다. 고열은 코비드19 뿐만 아니라 감기, 독감, 세균 감염 등에서 나타나는 흔한 증상중의 하나입니다. 몸에서 열을 내는 이유는 침입한 외부균을 몰아내려는 자연적인 방어시스템의 하나입니다. 일반적으로 발열증상이 나타나면 무조건 해열제를 복용하는 경우가 많은데 발열도 종류에 따라 대처하는 방법이 달라져야 합니다. 이번 칼럼에서는 해열제를 복용하는 대신 집에

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