정상 혈압이라도 건강한 식단과 운동 필수

채식하면 건선 치료에 도움?…“입증된 연구결과 없다”

노출의 계절이 되면 건선 환자는 괴롭다. 피부에 생긴 건선이 노출되면서 타인의 시선에 정신적 스트레스를 많이 받기 때문이다. 건선으로 최근 5년간 16만명 정도가 병원을 방문했고 이 가운데 20%인 3만명이 중증 건선을 앓고 있다(국민건강보험공단). 건선 환자의 30~32%가 15세 이전에, 20%는 15~19세에 건선이 발생했다(대한건선학회지).건선은 유전 요인ㆍ생활습관ㆍ스트레스 등이 영향을 미치는 것으로 추정된다. 우리 몸의 면역반응이 지나치게 활성화돼 생기는 자가면역질환이다. 우리 몸은 외부 세균의 침입에 맞서

변기 물 내릴 때 코로나19 올라온다

 변기 물을 내리는 행위로도 코로나19에 걸릴 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다고 워싱턴포스트(WP)가 16일 전했다.중국 둥난대 에너지환경대학의 왕지샹 교수 연구팀은 변기 물내림을 컴퓨터 모델로 시뮬레이션한 결과 물을 내리면 에어로졸이 변기 위로 치솟아 사람이 흡입할 수 있을 정도로 공기 중에 오래 머문다는 결과를 얻었다.연구진은 따라서 코로나19 환자의 대변에 함유된 바이러스가 변기 물 내리는 행위로 주변에 확산할 수 있다고 주장했다.변기 물을 내리면 수압으로 인해 작은 대변 조각이 위로 치솟고 에어로졸화 돼

전자·일반담배 이중흡연자 ‘더 먹고 더 뚱뚱’

 전자담배와 일반담배를 모두 피우면(이하 ‘이중흡연자’) 일반담배 흡연자에 비해 심혈관질환 위험인자인 대사증후군 유병률이 1.57배 높은 것으로 분석됐다.대사증후군에 해당하면 심혈관 이상이 생길 위험이 2배 이상, 당뇨병 발병 위험이 10배 이상 높아진다.분당서울대병원 가정의학과 이기헌 교수팀(제1저자 김춘영 전문의)이 2013~2017년 국민건강영양조사 빅데이터를 이용해 19세 이상 남성 7,505명을 흡연 여부, 피우는 담배의 종류(일반·전자담배) 등에 따라 대사증후군 유병률을 비교분석한 결과다.이중흡연자의 대사

기저질환 있는 코로나19 환자 사망률 12배 더 높았다

미국에서 심장병, 당뇨병과 같은 기저질환이 있는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자들이 그렇지 않은 환자들보다 입원한 비율이 6배, 사망한 비율이 12배 높았다는 연구 결과가 나왔다.질병통제예방센터(CDC)는 지난 1월 22일부터 5월 30일 사이 미국에서 발생한 170만명이 넘는 코로나19 확진자와 사망자 10만3천700명의 특성을 분석해 15일(현지시간) 의회에 제출했다고 워싱턴포스트(WP)가 보도했다.WP가 입수한 자료를 보면 기저질환을 앓고 있는 코로나19 환자가 입원한 비율은 약 45%로 평소에 앓는 지병이 없

"기존 소아마비 백신, 코로나19에도 효능"

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 개발 경쟁이 치열한 가운데 일부 전문가들은 기존 소아마비 백신이 코로나19 예방에도 효과가 있을 것으로 보고 있다고 CNN이 12일 보도했다.방송에 따르면 미 식품의약국(FDA) 소속 콘스탄틴 추마코프와 메릴랜드대학 바이러스 연구소의 로버트 갈로 박사 등 전문가들은 12일 나온 과학전문저널 '사이언스'에 이 같은 견해를 밝혔다.갈로 박사 등은 "기존 나와 있는 예방접종들이 어린이들을 여러 감염으로부터 보호해준다는 숱한 증거들이 있다"며 "소아마비 백신이 임시나마 코로나19 예방에 사용

“통증 완화 스테로이드 주사, 6~8주 간격 맞으면 괜찮아”

통증은 병에 걸렸다고 몸이 내보내는 경고 신호다. 통증이 생기면 대부분 대수롭지 않게 여기거나 참는다. 하지만 이제 통증을 단순한 병의 ‘증상’만으로 치부하지 말고 치료와 관리가 필요한 ‘질환’으로 인식해야 한다. ‘통증 치료 전문가’ 남상건 분당서울대병원 마취통증의학과(통증센터) 교수를 만났다. 남 교수는 “통증 치료는 인간을 인간답게 만드는 치료”라며 “일상생활을 할 수 없을 정도로 통증을 느끼는 환자가 편히 잠자고 움직일 수 있도록 도와줘 인간의 존엄성을 유지할 수 있도록 하는 치료”라고 했다.  -통증

“게임할 땐 집중력 최고인데, 업무는 5분도 힘들어”… 성인 ADHD 의심을

‘좋아하는 게임을 하거나 영화를 볼 때는 집중력이 최고다. 하지만 책을 읽거나 업무를 할 때는 5분도 집중하기 힘들다. 일하다가 불쑥불쑥 멍해지고 잡념이 생긴다. 과식하거나 음주량 조절이 안 된다. 계획한 일을 잘 하지 못하고 절차에 맞게 일을 처리하지 못한다. 감정 조절이 서투르며 매우 충동적으로 일을 처리한다.’이런 증상이 잦다면 ‘성인 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)’ 인지를 의심해 봐야 한다. ADHD는 어린이ㆍ청소년에게 많이 발병하는 병으로 알려져 있지만 성인의 3~5%가 겪고 있다. 어릴 때 ADHD를 앓았다면 성인이

이명ㆍ난청 동시에 생기면‘돌발성 난청’의심해야

“삐”하는 소리가 나타나는 이명(耳鳴)과 함께 난청이 생기면 청각을 잃게 만드는 ‘돌발성 난청’을 의심해야 한다.돌발성 난청은 분명한 원인 없이 몇 시간이나 며칠 이내에 갑자기 청력이 떨어진 것이다. 순음청력검사에서 3개 이상 연속된 주파수에서 30데시벨(dB) 이상의 청력 손실이 3일 이내에 발생할 때다. 30데시벨 정도인 도서관 소음이 들리지 않으면 경도, 보통 크기의 대화인 60데시벨도 듣기 어렵다면 중도, 80데시벨 이상인 자동차 경적소리도 잘 들리지 않으면 고도 난청이다. 양쪽 귀에 모두 생기기는 매우 드물고 대개 한쪽

[의학카페] 알코올 의존성향 땐 우울·불면증 더 위험

 알코올 중독과 같은 ‘문제성 알코올 소비(problematic alcohol use)’ 성향을 가진 사람은 유전적으로 우울증 등 신경 질환을 일으키거나 약물과 담배에 의존할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국·영국·독일·스웨덴·덴마크 5개국 과학자들이 UK 바이오뱅크 등에 등록된 43만여명의 유전자 데이터를 분석한 결과다.여기서 ‘문제성 알코올 소비’의 범주엔 이미 알코올 중독 진단을 받은 사람뿐 아니라 알코올 소비로 인해 사회·정신·건강 측면의 문제를 겪고 있는 사람도 포함된다. 관련 논문은 저널 ‘네이처 신

허리디스크 80%, 통증 관리만 해도 충분합니다

신경압박보다 염증반응 원인감량·척추근육 키우는 운동올바른 자세 만드는 습관 등비수술적 치료가 우선  30세 사무직 남성 L씨는 한 달 전부터 허리에 통증을 느꼈다. 업무시간 대부분을 앉아 있는 그는 통증이 심해지면서 의자 등받이에 기능성 방석도 써봤지만 상황은 나아지지 않았다. 어느 순간 왼쪽 발끝도 저려왔다. 세수를 하거나 양말을 신으려고 허리를 숙이면 통증은 더 심했다. 결국 근처 병원을 찾았고 허리 디스크(추간판탈출증) 판정을 받았다. 허리 디스크의 경우 특별한 치료를 하지 않아도 80

성인 남성 4명 중 1명 꼴 수면무호흡증 “양압호흡기 사용하면 상당 개선”

심혈관 질환 없이 장수하려면 차를 마셔라

운전할 때 창문 열어야 바이러스 감염위험 ‘뚝’

 미국에서 한인 등 주민들이 하루 중 시간을 많이 보내는 곳 중 하나가 차량 안이다. 차를 이용할 때 코로나19 감염을 방지하기 위해서는 어떤 점에 가장 신경써야 할까.많은 사람들이 차량 탑승 전 마스크 및 장갑 착용과 소독 스프레이 등을 뿌리는 일에 주의를 기울이고 있지만 그보다 더 중요한 것은 바로 ‘창문 열기’다.코로나19 사태 속에 불특정 다수가 이용하는 대중교통 대신 자가용을 이용하는 경우가 늘어나 차량 방역에 대한 관심이 높아지는 가운데 최근 연방질병통제예방센터(CDC)는 차량 안에서 코로나 바이러스로부터

“좋은 기억 떠올리면 실제로 스트레스 줄어든다”

 동물의 뇌에서 생리적 스트레스에 반응하는 신경망은 많이 연구된 편이다. 스트레스나 위협에 직면해 뇌의 시상하부 등에 자극이 가해지면 글루코코르티코이드라는 스테로이드 호르몬이 분비된다.하지만 사람들이 주관적으로 느끼는 스트레스가 뇌의 어느 영역에서 발원하는지는 콕 찍어 말하기 어렵다.그런데 예일대 과학자들이 뇌의 흥분 영역에 따라 지각하는 스트레스 강도가 다르다는 걸 밝혀냈다.기억 중추로 알려진 해마(hippocampus)와 고차원적 인지 기능에 관여하는 전두 피질의 신경 연결이 강할수록 스트레스를 덜 느낀다는 게

성인 10명 중 1명 만성통증“참으면 더 큰 병 돼요”

퇴출 유예된 수은 체온·혈압계… 폐기물 처리‘숙제’

만성 콩팥병 환자에 수박ㆍ참외 등 여름철 과일은 ‘독’

칼륨 배출능력 떨어져 부정맥 우려배·사과 등은 적게 먹으면 괜찮아 콩팥 기능 떨어져도 자각 어려워특별한 증상 없어도 정기 검진을  낮 기온이 30도 가까이 오르내리면서 제법 초여름 날씨다. 요즘과 같이 기온이 오를 때면 콩팥 기능이 급격히 나빠지는 급성 콩팥 손상이 생기기 쉽다. 또한 콩팥 기능이 상당히 떨어진 만성 콩팥병(만성 신부전) 환자는 수분과 전해질 배설 능력이 떨어져 좀 더 주의해야 한다.김세중 분당서울대병원 신장내과 교수를 만났다. 김 교수는 “건강한 사람도 견디기 힘든 여름철

강해지는 자외선, 어떤 선케어가 좋을까?

5월 2주차에도 선케어 제품들의 출시는 계속됐다. 미세먼지와 블루라이트를 막아주는 제품부터 톤업, 스킨케어 등 다양한 기능의 제품들이 쏟아져 소비자들의 선케어 제품 선택지가 넓어졌다. 또한 개인위생을 위한 손세정제, 덴탈케어 제품들이 선보여져 눈길을 끌고 있다.먼저 아모레퍼시픽의 클린 뷰티 브랜드 프리메라는 연약한 피부와 산호초까지 생각한 논나노 무기 자외선 차단제 ‘스킨 릴리프 선밀크 위드 리프세이프 50SPF+/PA++++’를 새롭게 출시했다.강력한 자외선 차단 기능은 물론, 무기자차 특유의 뻑뻑함 없이 부드럽게

비타민 B12 과용하면 조기사망 위험 높아

크릴오일은 건강식품? 그냥‘일반식품’입니다