문신, 레이저로 쉽게 지운다?…“1년간 10회 이상 시술 필요”

면역력 떨어진 만성콩팥병 환자, 3기 증상부터 코로나 감염 치명적

코로나19 바이러스는 기저질환이 있는 사람에게 치명적이다. 고혈압ㆍ당뇨병과 함께 대표적인 기저질환을 꼽히는 것이 만성콩팥병이다. 문제는 만성콩팥병 환자의 60~70% 정도가 고혈압ㆍ당뇨병 등 기저질환을 동반하고 있다는 점이다. 콩팥은 노폐물과 수분, 염분의 배설을 통해 체내 평형상태를 유지하는 역할을 한다. 혈압조절, 조혈작용, 뼈 대사에도 필수적이다. 이러한 콩팥 기능이 지속적으로 떨어지는 병이 바로 만성콩팥병이다. 3개월 이상 계속해서 콩팥 기능이 떨어지면 만성콩팥병으로 진단한다.콩팥이 망가지면 면역 기능도 떨어졌

‘저탄수화물 고단백’ 식단 관심 커진다

 미국 내 탄수화물이 적고 단백질 함량이 높은 식단에 소비자들의 관심이 증가하고 있다.시장조사 및 통계 전문기관 ‘스타티스타’(Statista)가 3월 발간한 글로벌 식습관 보고서(Eating Habits, Statista Dossier)에 따르면, 미국인이 가장 많은 관심을 보이는 식품 및 영양 트렌드로 ‘고단백(High protein)’ 식단이 꼽혔다.설문조사에 참여한 미국인의 약 34%가 고단백 식단에 관심을 가졌으며, 약 28%의 관심을 받은 저탄수화물 식단이 그 다음을 차지했다.이외에도 이 기관의 글로벌 단백

가공육·전분 많이 먹으면 치매 발생위험 높아진다

 가공육, 전분, 단 간식에 치우친 식습관은 알츠하이머 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 보르도대학의 세실리아 사미에리 역학 교수 연구팀이 노인 627명(평균연령 78세)을 대상으로 식습관을 조사하고 이후 5년간 추적 관찰한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 23일 보도했다.이중 209명이 관찰 기간에 치매 진단을 받았다. 전체적으로 치매가 발생한 노인은 다른 노인에 비해 식습관이 확연히 달랐다고 연구팀은 밝혔다.치매가 발생한 노인들의 식습관 특징은 소시지, 햄, 베이컨, 살라미

“고혈압 약이 코로나19 감염 취약? 학문적 근거 없다”

30~40대 고혈압 환자 관리에 빨간불이 켜졌다. 60세 이상 고혈압 환자는 본인의 고혈압을 대부분 알고 있고 치료율과 조절률도 높다. 하지만 30~40대 고혈압 환자의 절반 이상은 고혈압 진단ㆍ치료를 받지 않고 조절률도 매우 낮다. 손일석 강동경희대병원 심장혈관내과 교수(대한고혈압학회 홍보이사)를 만났다. 손 교수는“30~40대 젊은 연령층의 고혈압 관리와 치료의 사각지대가 예상보다 넓고 과거보다 심각해지고 있다”며“혈압계로 혈압만 측정해도 심장ㆍ뇌ㆍ혈관을 지키는 출발점이 될 수 있다”고 강조했다.  3040

답답한 실내생활‘코로나로 두통’↑… 규칙적 운동·수면 중요

코로나19 팬데믹으로 인해 힘들고 긴장된 생활이 이어지면서 없던 두통이 생겼다는 사람이 크게 늘었다. 두통은 대부분의 사람이 한 번쯤 겪게 되는 흔한 증상이다. 머리가 아픈 증상은 뚜렷한 원인 없이 발생하는 원발두통과 외상ㆍ감염ㆍ두개내 출혈 등의 원인질환이나 기저질환에 의해 유발되는 이차두통으로 나눌 수 있다. 원발두통 가운데 대표적인 것이 바로 긴장형두통이다. 머리 양쪽이 조이거나 무거운 것을 뒤집어쓴 듯한 압박감이나 박동성 통증이 가장 흔히 나타나는 증상이다. 일상적인 동작이나 운동 등으로 인해 악화될 때가 많다.

“35세 넘어 임신땐 당뇨 2배ㆍ고혈압 4배 증가… 15%가 조산”

임신의 50% 준비 없이 아이 가져운동ㆍ생활습관 개선 몸 만들어야출산 후 비타민ㆍ철분제 복용을  35세 이후 아이를 가지는 고령 임신이 지난해 33.3%나 됐다. 고령 임신이 늘면서 산모ㆍ신생아의 건강도 크게 위협받고 있다. 고령 임신을 하면 조산은 15%, 임신성 당뇨병은 2배, 고혈압은 2~4배 많아지고, 태아의 성장이 늦어질 수 있기 때문이다.고위험 임신 정밀진단ㆍ치료 분야의 전문가인 안기훈(45) 고려대 안암병원 산부인과 교수를 만났다. 안 교수는 “만혼 등으로 고위험 임신이 늘고 있는데 50%

코로나 감염된 신생아, 모유만으로 상태 호전

 국내에서 생후 27일 만에 엄마와 함께 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 받은 아기는 엄마와 달리 호흡기 점막과 대변은 물론 혈액·소변 검체에서도 코로나19 바이러스 유전자가 검출되는 것으로 확인됐다. 호흡기·대변 검체에서 검출된 바이러스의 양(부하)은 엄마보다 최대 100배나 많았다.지난 2월11일 체중 3.73㎏으로 태어난 신생아는 모유를 먹었는데, 다행히 모유에서는 코로나19 바이러스가 검출되지 않았다. 서울대병원이 운영하는 서울시보라매병원의 한미선 소아청소년과 교수팀은 이런 내용의 임상분석 결

“반드시 손 닦고 착용하고 얼굴과 틈 없어야” 코로나19 예방수칙 캠페인

 (1) 손을 자주 씻기 (2) 사회적 거리두기 준수 (3) 마스크 항시 착용KN95 가장 보편적 사용, 천으로 된 마스크도 재사용땐 봉투 보관  코로나19와의 전쟁에서 이기기 위해서는 코로나19 감염을 예방하는 것이 최우선이다. 이를 위해 생활수칙을 엄격하고 철저하게 준수하는 것이 필연적으로 요구된다. 코로나19 감염 예방을 위한 생활수칙은 자신뿐 아니라 가족과 이웃들의 생명을 지키는 것이다. 코로나19 대란 속에서 모든 사람들이 반드시 지켜야 할 ▲손 씻기 ▲물리적 거리두기 ▲얼굴 마스크 착용

브릿지로 매력적인 힙라인 만들기

봄철 ‘삐긋’ 발목 염좌… 치료 소홀하다가는 관절염 악화 우려

본격적으로 활동이 많아지는 시기다. 운동량이 갑자기 늘어나면 겨우내 움츠려 있던 근육이나 인대가 쉽게 다칠 수 있다. 실제로 발목 염좌는 3~4월에 가장 많다. 하지만 발목 염좌는 잘 회복되기에 치료를 소홀히 하는 대표적인 병이다.발목 염좌가 완전히 회복되지 않으면 인대가 느슨해지면서 뼈 사이 관절도 불안정해질 수 있다. 그러면 자주 재발할 뿐만 아니라 발목관절염으로 악화할 수 있다. 따라서 발목 염좌로 인한 통증이 사라졌다고 안심하지 말고 병원을 찾아 정확한 상태를 확인하고 치료해야 한다.발목 염좌는 가장 흔한 스포츠 손상의

“대동맥 터지면 10명 중 6명 병원 도착 전 사망”

젊은데 계단 오를 때 숨 가쁘다면… 심장 두꺼워진 ‘비후성 심근증’ 체크를

심장 두꺼워지는 유전질환운동선수 돌연사의 주원인비만하면 발병 위험 2.2배 계단을 오르거나 달리기를 할 때 갑자기 숨이 차고 가슴이 두근거린다면 대개 관상동맥질환인 협심증을 의심한다. 나이가 젊은 데 이런 증상이 나타난다면 심장 자체가 두꺼워져 생기는 ‘비후성 심근증’일 수 있다. 비후성 심근증은 심장 근육이 정상보다 두꺼워지는 유전적 질환이다. 젊은 나이에 심장마비를 일으키는 가장 흔한 원인의 하나다. 운동선수 돌연사의 가장 많은 원인을 차지한다.국내 유병률에 대한 정확한 통계는 없지만 1,000명당

AI로 분석… 코로나환자 폐렴 중증도 판별 쉬워진다

알레르기 예방에 코 세척, 큰 도움

마스크 속 피부트러블 3분 세안·보습제로 싹~

뱃살 쑥~ 탄탄한 복부 만드는 플랭크

산행 많은 봄‘으악~’… 무릎관절증 막으려면

환자 50대 이상, 여성에 많아손상 초기 약물치료·온찜질연골판 파열됐다면 내시경 수술수영 등으로 무릎근육 강화를 등산객이 많아지면 함께 늘어나는 질환이 ‘무릎관절증’이다. 무릎 관절에 통증을 유발하는 질병으로 발병하면 무릎 통증과 함께 움직일 수 있는 범위가 줄어들며 삐걱거리는 소리가 들리기도 한다. 초기에는 증상이 없다가 조금 지나면 체중이 실릴 때 통증이 생기고 쉬면 다시 좋아진다. 하지만 더 진행되면 쉬어도 통증이 계속된다. 건강보험심사평가원 자료를 보면 2015년부터 지난해까지 3월·4월의 무릎

갑자기 ‘눈 앞이 캄캄’ 흑내장을 아시나요

경동맥 협착 등 원인 다양뇌졸중 전조증상일 수도  A씨는 컴퓨터 모니터를 보다가 갑자기 눈이 잘 보이지 않고 눈앞이 까맣게 변하고 지렁이가 기어 다니는 것처럼 보였다. 10~15분 정도 이런 증상이 나타나다가 사라지곤 했다. 병원을 찾아 받은 진단명이 ‘흑내장(黑內障)’으로 불리는 ‘일과성 흑암시(一過性 黑暗視ㆍamaurosis fugax)’였다. 백내장이나 녹내장은 흔히 알려진 눈질환이지만 흑내장은 일반인에게 아주 생소한 질병이다.일과성 흑암시는 외관상으로는 이상이 없지만 검은 커튼이 쳐져 있는 것처럼

“나무껍질ㆍ식물뿌리ㆍ야생버섯은 간에 잠재적 독성”

간 손상 등 득보다 실 될 수도음식 같이 먹어도 간염 전염 안돼  간은 몸의 큰 일꾼이다. 이런 일꾼에게 해를 끼치는 것으로 간염바이러스, 알코올, 약물, 대사 장애나 면역 기능 이상 등을 꼽을 수 있다. 특히 간염바이러스가 간 건강을 가장 위협한다. 간염 바이러스에는 A, B, C, D, E형 등 다양하지만 B형 간염 바이러스가 만성간질환의 가장 큰 원인이다. 김진욱(55) 분당서울대병원 소화기내과 교수를 만났다. 김 교수는 “간 건강을 위협하는 술은 바이러스간염이나 지방간염도 악화시킬 수 있기

바이러스를 이겨내는 면역력을 키우자

코로나19 바이러스는 65세 이상 어르신들에게 더 위험하다고 말한다. 그 이유는 나이가 들면서 면역력이 점차 약해지기 때문일 것이다. 면역(immunity)이란 우리 몸이 감염이나 질병에 대항하여 해당 병원균을 죽이거나 무력화하는 과정 또는 그 상태를 뜻한다. 면역 노화(Immunosenescence)로 우리몸의 면역력이 천천히 감소하면 감기처럼 예전에는 가볍게 지나가던 질병들도 더 자주 걸리거나 더 오래 심하게 앓게 된다.  면역 시스템은 바이러스 병균과도 싸우는 한편, 암이 될 만한 이상세포들을 우리 몸에서