건강보조제 몸에 좋다고 아무 것이나 먹으면 안돼요

■ 보조제 선택시 고려사항칼슘이나 비타민 B12, D50세 넘으면 흡수 잘 안돼복용약과 맞는지 상담을건강보조제 맞게 드시고 계신가요?비타민 등 건강보조제는 약이 아니지만, 함유된 성분이 인체 기능에 영향을 끼친다. 또 식품이라고 광고하는 건강보조제도 부작용은 있을 수 있다. 전문가들은 비타민과 미네랄을 음식을 ..

# 건강보조제 # 칼슘 # 비나민

틀니 뭘로 닦나요? 치약 NO, 주방세제 YES

틀니 내 곰팡이균 번식의치성 구내염 고생 많아뜨거운 물에 씻으면 틀니 변형돼 수명 단축7월 1일은 ‘틀니의 날’이다. 치아에 ..

왕관모양 병뚜껑의 비밀

1892년 미국인이 발명뚜껑 중심이 안정되게삼각형 꼭지점에 톱니 새겨수백번 실험 후 21개 찾아내그 이하면 탄산압력 못 이기고..

콘택트렌즈 낀 채 인공눈물 넣으면 안돼요

안구건조증 효과는 브랜드마다 달라 비교를자주 사용한다면 방부제 없는 제품 바람직뿌연 시야·앨러지·통증 등 부작용 생길 수도인공눈물은 주로 안구건조증을 비롯해, 다른 각막문제, 라식

녹색잎 채소·생선·베리류·호두 많이 먹으면 치매 예방

기억력, 학습력, 집중력 등 나이가 들면서 인지 기능이 저하되는 것을 예방하는 마법의 약은 없다. 뇌 건강을 보장하는 완벽한 단일 음식이 있는 것도 아니다. 하지만 영양 전문가들은

손세정제에 사용 항균제 성분'트리클로산' 여성의 뼈 약화 시킨다

소변서 검출수치 높은 여성“골다골증 위험 증가” 논문“인과관계 입증 못해” 반론도항균제로 널리 쓰이는 트리클로산이 여성의 뼈를 약화시킬 수 있다는 새 연구결과가 나왔다.중국 항저우

심한 입냄새‘잇몸질환 신호’ 치실 사용하고 혀도 닦아야

입냄새가 유난히 심한 사람들이 있다. 입냄새는 마늘이나 양파 등 특정 음식이나 흡연, 구강건조증 등이 원인이다. 미국 치과의..

맥주 마시면 살찐다고요?

술은 고열량 식품이지만체외로 바로 에너지 발산함께 먹는 안주가 문제기쁘거나 슬플 때 함께하는 것이 술이다. 기쁨을 나누기 ..

상큼한 신맛에 레몬향… 화이트와인으로 여름 한 모금

껍질째 빚는 레드와인에 비해쓴맛이 적고 도수도 낮아생선회와 찰떡궁합이지만음식 없이 마셔도 무리 없어20달러 미만의 캘리포..

밤 수유 등 아기 돌보기배우자와 공유 바람직아기와 침대 함께 쓰면질식사 위험… 삼가해야첫 아기를 갖는 기쁨도 잠시, 초보 엄마는 생전 처음해보는 신생아 돌보기에 지치기 마련이다. 기저귀를 갈아주고, 모유 수유나 젓병을 알맞게 물려주고, 보챌 때는 달래주며, 아기 중심으로 삶이 돌아가기 때문에 잘 지치고 잠도 부족해지기 쉽다. 존스 홉킨스 대학교의 수면 전문가 그레이스 피엔 교수는 “초보 엄마는 충분히 잠을 자야 아기를 돌보는 새로운 엄마의 길을 잘 걸어갈 수 있다”고 전했다. 존스 홉킨스 대학교의 피엔 교수가 알려주는

청소년 후천적 사시, 과도한 스마트폰 사용이 원인일 수도

청소년들의 후천적 사시(斜視)가 과도한 스마트폰 사용이 원인일 수 있다는 일본약시학회의 조사 결과가 나왔다.일본약시학회가 지난해 12월부터 올 2월까지 안과 의사 369명에게 설문 조사한 결과, 42%가 지난 1년간 후천적으로 눈동자가 안쪽으로 쏠린 채 원래대로 회복되지 않은 청소년 급성내사시 환자를 진료한 적이 있다고 답했다. 급성내사시 환자를 진료한 적이 있다고 답한 의사의 77%는 “과도한 스마트폰 사용이 원인으로 보인다”고 답했다.급성내사시 등 후천적 사시는 대부분 원인을 알지 못한다. 약시를 치료하기 위한 눈가림치료

풀색 남아 있을 때 사서, 검은 점 생길 때쯤 드세요

“과일은 건강식? 배불리 먹으면 독”

유럽 여행 계획한다면 홍역 접종여부 확인해야

녹내장, 시야 좁아지면 의심을

‘만병의 근원’뱃살 많이 안 먹는데 왜 나올까

원인 알 수 없는 변비,‘단짠단짠’음식이 주범?

더울 땐 갈증나지 않아도 15~20분마다 물 마셔야

적외선 센서로 체형 읽으면 모터가 맞춤옷 입듯 조정

잠 적게 자거나 오래 자면 혈당 조절에 악영향 준다

잠을 너무 적게 자거나 오래 자도 혈당 조절에 문제가 발생할 수 있다는 연구결과가 나왔다.시카고대학 수면장애센터의 바바크 모크레시 교수 연구팀이 과체중 성인 962명(20~65세)을 대상으로 진행한 연구 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 로이터 통신이 12일 보도했다.하루 수면 시간이 5시간이 이하이거나 8시간 이상인 사람은 하루 7~8시간 자는 사람에 비해 장기간의 혈당을 나타내는 당화혈색소(A1c) 수치가 현저히 높은 것으로 나타났다고 모크레시 교수는 밝혔다.당화혈색소란 산소를 운반하는 적혈구의 혈색소(헤모글로빈) 분자

코·얼굴 빨개지는 질환 ‘주사’ 당뇨병 있으면 발병위험 2.8배

당뇨병이 있으면 코와 뺨 등의 얼굴 부위가 빨개지고 화끈거리는 피부질환인 ‘주사’(Rosacea)가 생길 위험이 2.8배 높다는 연구결과가 나왔다.주사는 안면홍조증이 악화해 생기는 질환으로, 요즘처럼 더위로 혈관이 확장되는 여름철에 많이 발생한다. 주사가 발생하는 원인은 아직 명확하지 않지만, 국소 감염, 음주, 모낭충, 화장품 등이 거론된다.무엇보다 주사 환자들은 술을 먹지 않았는데도 취해 보인다는 오해 때문에 자신감을 잃거나 사회생활에 어려움을 겪는다.한림대 강남성심병원 피부과 김혜원 교수팀은 2011∼2015년 사이