[허니웨이 건강 칼럼] 프로폴리스편 4회- “효과 있어요? 그냥 기분 탓 아닌가요?”

[행복한 아침] 책 읽기

김 정자(시인 수필가)   지난 1월 17일  외신 매체 ‘The Miller’ 에서 치매 예방에 도움되는 간단한 습관이 안내  되었다. 뇌 기반 건강 솔루션 기업 창립자이자 신경학자인 클린트 스틸 박사는 ‘하루에 6분 씩 책을 읽는 것 만으로도 치매와 알츠하이머, 파킨슨병 등이 발생할 위험을 낮출 수 있으며 독서는 인지 예비 력을 길러 뇌의 적응력을 높인다’ 했다. 독서는 뇌의 다양한 영역의 활성 화에 기여하고, 신경회로를 재구성해준다. 뇌의 노화나 손상이나 질환으로 인한 변화에 맞서 뇌의 회복력과 유연성을 높이는 일에도 관여

[신앙칼럼] 영혼의 감탄사, 재의 수요일(Ash Wednesday, The Soul's Exclamation, 시편Psalm  2:1~12)

방유창 목사 혜존(몽고메리 사랑 한인교회) 토마스 아퀴나스는 “사랑이란 사랑하는 대상을 간절히 생각할 때 태어나는 것이다. 사랑은 지식을 따른다.” 이 대명제로 2026년 ‘재의 수요일(Ash Wednesday)’의 문을 엽니다. 어떻게 이것이 이성을 가진 사람, 지성을 가진 사람에게 가능한 것인가? 그것은 시편 2편의 1절 말씀의 <영혼의 감탄사(The Soul’s Exclamation)>에 잘 나타나 있습니다. “어찌하여 이방나라들이 분노하며 민족들이 헛된 일을 꾸미는가?”(시편 2:1) 한 마디로 말하면 인간의

[추억의 아름다운 시] 빼앗긴 들에도, 봄은 오는가

이상화 지금은 남의 땅―빼앗긴 들에도 봄은 오는가? 나는 온몸에 햇살을 받고푸른 하늘 푸른 들이 맞붙은 곳으로가르마같은 논길을 따라 꿈속을 가듯 걸어만 간다. 입술을 다문 하늘아 들아내 맘에는 내 혼자 온 것 같지를 않구나네가 끌었느냐 누가 부르더냐 답답해라 말을 해다오. 바람은 내 귀에 속삭이며한 자국도 서지 마라 옷자락을 흔들고종다리는 울타리 너머 아가씨같이 구름 뒤에서 반갑다 웃네. 고맙게 잘 자란 보리밭아간밤 자정이 넘어 내리는 고운 비로너는 삼단같은 머리를 감았구나 내 머리조차 가뿐하다. 

[애틀랜타 칼럼] 건전한 불만은 세상을 이끄는 힘

이용희 목사 우리는 어떤 직업에 종사하는 한 그 일에서 만족을 찾아야만 합니다. 그래야만 자연스럽게 일에 적응하고 자신의 인생을 올바른 방향으로 이끌어갈 수 있습니다.만족이란 자신이 원하는 직업에 종사할 때만이 애착과 함께 다가오는 것입니다. 이와는 반대로 타의에 의해 선택한 직업일 경우에는 어쩔 수 없이 정신적인 갈등을 겪게 마련입니다. 이럴 때 우리는 무슨 일이든지 적응하고 보람을 얻을 수 있다는 적극적인 사고방식만이 생활에서 불거져 나오는 불만과 욕구를 극복할 수 있게 해 주는 힘이 됩니다. ‘젤리 아사므’는 하와이에서

[빛의 가장자리] 얼음위의 고양이들

갑작스러운 한파로 얼어붙은 뒷마당에서 저자는 길고양이들에게 먹이를 주며 그들의 고단한 삶을 지켜본다. 따뜻한 집 안에서 보호받는 반려견과 대비되는 들고양이들의 처지를 통해 생존의 엄숙함과 생명에 대한 연민을 전하며 다가올 봄을 기다리는 희망을 담았다.

[행복한 아침]  진위 여부, 거짓과 진실

김 정자(시인 수필가)   무슨 일이든 양쪽 말은 다 들어봐야 한다는 말이 있다. 사실 여부를 부풀려서 궁지로 몰아 넣기 위해 수단 방법을 가리지 않는 자들. 저들의 전례 없는 말 수단에 웬만한 사람들은 꼬박 속아넘어가기 십상팔구다. 진실은 진실로 염연히 존재하고 있는데도 이미 가짜 소식임 에도 팽배해버린 헛소문으로 불리한 입장에 서 있는 사람은 나중에 이 사실을 알고도 이미 나쁜 소문은 분별없이 번져 나간 후이라서 수습할 길이 묘연하다. 하지만 죽을 때까지 사건 진위 여부를 함구하고 자신의 바른 모습을 보여주기 위해 허위사실이

[삶이 머무는 뜰] 우리의 모든 계절은 아름답다

조연혜 한국의 겨울은 꽤나 매서운 편이다. 유난히 추위에 약한 나는 연일 기온이 영하에 머무는 시간들을 반기지 않았다. 가장 정을 주지 않던 계절도 겨울이다. 어쩌다 찬바람이 주춤하고 푹한 날이 이어지면 어른들은 “겨울이 겨울답지가 않다” 하셨지만, 나는 포근하고 좋기만 했다.계절을 향한 본심을 확인한 건 앨라배마 남부로 이민 오고 나서다. 내가 사는 도시는 대지를 향한 강렬한 시선을 거두지 않는 햇볕에 서늘한 기운도 힘을 잃고 마는 따뜻한 남쪽 지방이다. 1, 2월에도 얇은 외투 하나면 바깥 활동이 가능한 날들. 두 해 동안

[신앙칼럼] 예수 그리스도의 봄(The Spring Of Jesus Christ, 이사야Isaiah 56:7)

방유창 목사 혜존(몽고메리 사랑 한인교회) 예수 그리스도의 봄(The Spring of Jesus Christ)은 윤동주 시인의 “봄”에 잘 드러납니다. “"봄이 혈관 속에 시내처럼 흘러/ 돌, 돌, 시내 차가운 언덕에/ 개나리 진달래 노오란 배추꽃/ 삼동을 참아온 나는/ 풀포기처럼 피어난다/ 즐거운 종달새야/ 어느 이랑에서나/ 즐거웁게 솟쳐라/ 푸르른 하늘은/ 높기도 한데."봄의 기운이 시인의 전 존재와 우리의 전 존재를 관통하는 강력한 힘이 됩니다.예수 그리스도의 봄(The Spring of Jesus Christ)은 예

[시와 수필] 우리 민족의 명문가의 여인들

박경자 (전 숙명여대 미주총회장) 문화와 환경이 다른 타국 땅에서 살면서 우리 마음을 든든히 보듬어 주는 것은 옛 어른들의 삶의 궤적이다. 함부로 살아가는 요즘 시대에 다시한번 옛 어른들의 발자취가 더욱 그리워진다.우리 나라에 명문가는 있었는가? 그명문가는 누구였으며, 그 명문가의 여인들의 삶은 어떠했는가? 명문가하면 지위나 명예 화려한 저택을 연상할지 모르지만 그보다 먼저 그 집안의 선조들의 삶이 어떻게 살았느냐 하는 점이다. 명문가의 삶은 과연 무엇이 달랐는가이다. 조상의 삶의 Royalty, 그 조상의 얼을 가훈으로

[삶과 생각] 존경과 실망

[수필] 슬픔의 교향곡이 흐를 때

[전문가 칼럼] 보험, 그것이 알고 싶다 : 메디케어 파트 D 처방약 보험 – 왜 꼭 가입해야 하나?

[애틀랜타 칼럼] 체면을 살려주어라

이용희 목사대개 윗사람들은 아랫사람을 대할 때 하인 다루듯이 명령하기도 하고 책망하기도 합니다. 그들은 자신이 그런 식으로 사람을 대할 때. 그 자신의 인격이 땅에 떨어지는 것을 알지 못합니다. 아무도 그런 상사를 존경하지 않습니다. 오히려 깊은 원망과 회의. 회사에 대한 환멸의 느낌만 짙어질 뿐입니다. 하지만 우둔한 상사들은 이런 분위기를 알아도 자신의 잘못을 반성하기는 커녕 아랫사람들의 버릇없음을 탓하기 일쑤입니다. 심한 말로 표현하면 강도가 피해자의 지갑이 비어 있음을 탓하는 식이라고나 할까. 현명한 상사들은 아랫사람들의 존

[내마음의 시] 검은 암살자 블랙아이스

[허니웨이 건강 칼럼] 프로폴리스편 2회-“먹는다고 다 좋은 건 아니에요”

[박영권의 CPA코너] 소규모 비즈니스 오너의 급여 — S-Corp, C-Corp, LLC Managing Member, 그리고 개인사업자

[법률칼럼] 결혼영주권 거절 이후, 사면

2026년 현재 이민국은 결혼영주권 심사 시 단편적 증거보다 기록의 일관성을 중시하며, 거절 이후의 사면 신청 역시 철저한 논리적 구조를 요구하고 있다. 사면은 단순한 감정적 호소가 아니라 법률적 요건 충족, 고통의 객관적 증명, 과거 위반 사항에 대한 명확한 해명, 그리고 재발 가능성의 구조적 차단이 유기적으로 결합되어야 승인 가능하다. 따라서 전문가의 전략적인 문서 설계가 성공의 핵심이다.

[행복한 아침]  새로운 버릇 들이기

김 정자(시인 수필가)         버릇은 신기하면서도 무섭다. 바람직한 버릇이든 부적절한 버릇이든 한번 들여진 버릇은 고치기 힘들다. 해서 좋은 버릇을 고수하려는 의지가 중요하다. 버릇은 익숙해지기 시작 하면서 굳어지게 된다. 매번 자꾸 거듭하게 되면 버릇으로 자리잡게 된다. 거리에 어둠이 내리고 인적도 줄어들고 멀리서 들려오는 기적소리가 가깝게 들리기 시작하면 맥북을 열고 글 쓰기에 집중하기 시작하는 버릇이 수십년을 이어왔다. 그 동안 일상 속에 누적된 크고 작은 버릇들이 좋은 버릇으로 분류 받을 수 있을까. 생각해 보게

[신앙칼럼] 옥시모론 예수(The Oxymoron Jesus, 누가복음Luke 10:25-27)

방유창 목사 혜존(몽고메리 사랑 한인교회) 켄트 케이스(Kent M. Keith)는 현하, 그의 명시, “그래도 어쨌든(Anyway)”의 서론에서 ‘이웃’이라는 ‘사람들’을 정확하고 예리하게 정의합니다. “사람들은/ 흔히 비이성적이고/ 비논리적이며/ 자기중심적입니다. People are often unreasonable, illogical, and self-centered.”“내가 무엇을 하여야 영생을 얻으리이까?” 초미의 관심사를 가지고 예수님께 드린 유대인 율법교사의 질문은 현하의 <죽음에 이르는 병>에 걸려 &

[한방 건강 칼럼] 난임치료 (IUI, IVF)의 침구치료 보조요법