내가 지닌 주얼리, 그 의미를 아시나요

고기 씹기 힘들고 사레 잦으면 사망위험 ↑

사레 들리는 횟수가 늘고 딱딱한 걸 먹기 어려워지는 등 입주변의 트러블이 많아지면 장래 사망 위험이 커질 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다.도쿄대학 연구팀은 65세 이상 일본 노인 2,000명을 대상으로 실시한 조사결과를 토대로 입안의 기능약화는 자각하기 어렵지만, 치과에서 정기적으로 검진을 받는 게 중요하다고 제언했다.아사히신문에 따르면 연구팀은 2012년 지바 현 가시와 시에 사는 개호(돌봄)를 필요로 하지 않는 상태의 65세 이상 노인 2,000명을 대상으로 청문 조사를 실시했다.연구팀은 대상자를 상대로 ①남아있는 이가

‘고산 광기’는 신체적 문제 아닌 정신질환

높은 산을 오르던 산악인이 갑자기 무엇엔가 홀린 듯한 느낌을 받는다. 현실감이 없어지고, 갑자기 말도 안 되는 얘기를 하거나, 뜬금없이 루트를 바꾸는 등 위험하고 어리석은 행동을 한다.영국의 유명 의학자이자 산악인 제레미 윈저도 2008년 에베레스트 등반 때 해발 8,200ｍ 지점부터 홀로 있는데도 어떤 남자가 계속 그의 이름을 부르면서 등반을 격려하다 흔적도 없이 사라진 이상한 경험을 했다.때론 해발 3,500ｍ, 통상 해발 7,000ｍ 이상의 높은 산을 등반하는 산악인들은 이른바 ‘제3의 인물 증후군’이나 ‘고산 광기’(Moun

어릴 때 살은 키로 간다?

비만이 위험한 것은 심장질환과 당뇨병·암 등을 일으키는 주요 원인이기 때문이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 지난해 전 세계 비만인구는 6억4,000명이며 이 중 73%가 비만에 따른 질환으로 사망할 것으로 추정됐다. 더욱 심각한 것은 부모의 비만이 유전적으로나 후천적으로 자녀에게도 이어진다는 것이다.  비만의 대물림은 국민건강보험공단의 빅데이터 분석에서도 확인된다. 일반건강검진(2015~2016년)과 6차 영유아건강검진(연도별로 54∼60개월) 자료를 분석한 결과 부모가 모두 비만일 때 자녀의 비만율은 14.

달달한 음식 끼고 살면 소화기암 걸리기 쉽다

단 음식을 지나치게 많이 먹으면 암 억제회로가 붕괴되고 악성암세포가 생성돼 당뇨병뿐만 아니라 췌장ㆍ위ㆍ간 등 소화기암까지 유발한다는 연구결과가 나왔다. 백융기 연세대 생화학과 특훈교수와 김호근(병리과)ㆍ강창무(간담췌외과) 세브란스병원 교수팀이 최첨단 단백체학 기술을 이용해 공동 수행한 연구에서 이 같은 사실이 규명됐다.논문은 최근 국제 암연구 분야 학술지 ‘캔서 리서치(IF=9.12)’ 온라인판에 실렸다.우리 몸에서 각종 생체반응을 주관하는 단백질은 암을 억제하거나 일으키기도 한다. 특히 폭소3이나 p53같은 일부 암 억제 단백

지방간은 과음 탓? 80%는 주로 과식 탓에 생겨요

지방간은 지방의 간 중량이 5~10% 이상을 차지할 때를 말한다. 건강검진을 받은 우리나라 성인 남성의 30%, 여성의 15%에서 지방간이다.지방간은 과음해서 생기는 것으로 으레 알고 있다. 연말ㆍ연시 각종 술자리가 늘면 알코올성 지방간을 걱정하기 마련이다.하지만 지방간은 과음보다 과식 탓이 훨씬 크다. 알코올성 지방간은 20%에 불과하고, 술을 아예 마시지 않거나 조금만 마시는 데도 지방간이 생기는 비알코올성 지방간이 80%나 되기 때문이다. 비알코올성 지방간은 과식 탓에 주로 생긴다.술은 1g당 7㎉의 높은 열량을 내기에

가장 많이 걸리는 암은 남성 전립선, 여성 유방암

매년 발병률 2%·사망률 1.5% 감소 1991년부터 2015년 사이에 미국인의 암 사망률이 연평균 1.5% 감소, 총 26%나 줄어든 것으로 나타났다. 이것은 암 사망률이 최고에 달했을 때보다 237만8,600명이 감소한 것이다.미국 암협회(American Cancer Society)는 2018년 한 해 동안 173만5,350건의 암이 새로 발생하고 60만9,640명이 암으로 죽을 것이라고 예측하고 있다.남성에게 가장 많은 암은 전립선암이고, 여성은 유방암이지만 이 암들로 인해 가장 많이 죽는 것은 아니다. 모든

올 독감백신 효과 없다는데 지금이라도 맞아야 할까?

■ 대답이 ‘예스’인 이유독감시즌 길면 5월까지 유행백신 효과 떨어진다고 해도맞았을 때와 맞지 않았을 때독감 걸릴 절대위험 1%p 낮아백신의 혜택 피해보다 훨씬 커 대답은 ‘예스’. 독감 시즌은 보통 12월에서 2월까지지만 많은 경우 5월까지도 계속되기 때문이다. 주사를 맞은 후 면역이 발동하는 데는 2주가 소요되니 당연히 1월 중순이라도 맞는 것이 좋다는 얘기다.독감 바이러스는 불안정하며 매 시즌 많이 변화한다. 따라서 1년 전에 맞은 면역주사가 올해는 작용하지 않는 것이다. 매년 여름 과학자들은 다음 해에

비타민 D·칼슘보충제, 노인 골절예방 효과 ‘별로’

노년층의 골절을 예방하기 위해 널리 사용되는 비타민 D와 칼슘 보충제가 별 효과가 없다고 학자들이 밝혔다. 자마(JAMA)에 실린 이 논문은 과거 연구들의 대규모 분석을 통해 확인한 것이다.중국 연구진은 보충제 복용과 골절 위험 감소의 연관성을 알아보기 위해 5만1,000명이 넘는 사람이 참가한 33건의 무작위 위약 대조 임상실험 자료를 수집했다.연구 중 일부는 칼슘과 비타민 D를 따로 따로 보았고, 다른 연구는 두가지를 함께 고려했다. 그리고 추적 연구는 적게는 3개월에서 길게는 7년까지 다양하게 실시됐다.연구진은 비타민 D

“독감아, 물렀거라”… 음식이 면역력 높이는 보약이죠

새해부터 남가주를 비롯한 미 전역에서 독감이 기승을 부리고 있는 가운데 올해 독감은 예년에 비해 유달리 증상이 극심하고 이로 인한 사망자들도 늘고 있어 보건 당국에 비상이 걸렸다. 보건 당국에 따르면 올 독감 시즌 환자수는 지난해 같은 기간에 비해 두 배 가량 늘어난 상황이고, 독감에 따른 사망자수도 LA와 오렌지, 리버사이드 등 남가주 지역에서 10여 명이 발생했다고 한다. 샌디에고 카운티의 경우 지난달에만 12명의 독감 관련 사망자가 나온 것으로 집계됐다. 독감에 걸리고 난 후에도 정상 체력으로 회복하기까지

일출에 마음 뜨끈, 과메기에 뱃속 든든 한 해를 살아갈 힘이 생겼다

새해 여행은 습관적으로 동해안으로 향한다. 부산 해운대에서 고성 화진포까지 크고 작은 해변마다 일출을 보려는 발길이 끊이지 않는다. 포항 호미곶은 2000년 새 천년 해맞이 장소로 이름을 알린 이래 전국적 일출 명소로 자리 잡았다. 호랑이 꼬리처럼 툭 튀어나온 그 꼭지점에서 새해의 희망이 힘차게 퍼져 나가길 바라는 것이다. 포항은 아직 지난해 강진의 여파에서 완전히 벗어나지 못한 상황, 안전에 대한 우려를 불식하고 활기를 되찾기를 기대하는 바람이 더욱 각별할 수밖에 없다. 구룡포의 모든 것, 과메기문화관외지에서는 호미

“늦잠족은 아침, 불면증 있으면 밤에”

물, 하루 8잔 마시면 다이어트 저절로

당 높은 식사하면 지방간 축적… 뇌졸중 발병 높아져

겨울철 심해지는 안구건조증 막으려면 물 많이 마시고 차안 히터 피해야

녹색 잎채소 매일 먹으면 치매예방 도움

요거트·아보카도, 식이섬유 풍부한 보리·아마씨‘포만감 지속’

COPD 환자 기관지확장제 사용 초기에 뇌졸중·심근경생 위험

만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자가 지속형 기관지 확장제(long-acting inhaled brochodilator)를 사용할 경우 초기에 일시적으로 심근경색 또는 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.COPD는 흡연, 공기 오염 노출, 감염 등에 의한 기도와 폐의 손상으로 공기의 흐름이 제한되면서 만성적인 호흡곤란이 나타나는 호흡기질환이다.대만 국방의학원의 왕멍팅(Wang Meng-Ting) 교수 연구팀이 COPD 환자 28만4,220명(평균연령 71세)을 대상으로 평균 2년에 걸쳐 진행한 조사 분석 결과 이 같은

블루베리 추출물+방사선요법 자궁경부암 항암치료 효과 ↑

블루베리 추출물이 자궁경부암 항암치료 효과를 크게 높인다는 연구결과가 나왔다.미주리대학 의대 외과 전문의 팡위장(Fang Yujiang) 박사는 블루베리 추출물이 자궁경부암 방사선 치료 효과를 높이는 방사선 민감제(radiosensitizer)의 기능을 지니고 있다는 연구결과를 발표했다고 의학뉴스 포털 뉴스맥스 헬스(Newsmax Health)가 2일 보도했다. 방사선 민감제란 방사선 치료에 대한 암세포의 반응을 높이는 비독성 물질을 말한다.자궁경부암 세포주(cell line)를 이용한 시험관 실험에서 이같은 사실이 밝혀졌다고 팡

스키장서 호기 부리다‘꽈당’… 무릎 인대 파열‘악’

고령인 빈혈 있으면 치매 위험 24% 늘어나

고령인에게 빈혈이 심해질수록 치매 발병도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 빈혈은 헤모글로빈 수치(g/dL)를 기준으로 남자는 13 이하, 여자는 12 이하로 정의된다.신동욱 삼성서울병원 교수와 정수민 서울대병원 전임의 연구팀이 국민건강보험 건강검진 코호트 자료를 바탕으로 생애전환기 검진(2007~2011년)에 참여한 66세 고령인 3만7,900명을 분석한 결과, 빈혈이 있으면 치매 발생률이 24% 높았다. 특히 빈혈이 심할수록 치매 위험도 높아졌다. 경미한 빈혈 증상을 보이는 고령인(남자는111~13, 여자는 11~12)은 빈혈 증상