
우울증 부르는 스트레스 피할 수 없다면 관리하라
사람은 누구나 스트레스를 안고 살아간다. 하지만 정작 스트레스 요인을 찾아보거나, 나만의 스트레스 관리법에 대해서는 등한히..
노르웨이·덴마크·아이슬란드 등 톱10에 북유럽 국가 대거 포진대부분이 사회민주주의 채택 “이민자 행복과 국민 행복 직결”미국은 작년보다 낮아진 18위북유럽 국가의 국민들이 지구상에서 가장 행복한 것으로 나타났다.2018년 세계 행복도 보고서(World Happiness Report)에 의하면 세계에서 가장 행복한 나라..

사람은 누구나 스트레스를 안고 살아간다. 하지만 정작 스트레스 요인을 찾아보거나, 나만의 스트레스 관리법에 대해서는 등한히..

스트레칭·마사지로 근육 풀고영화감상 등 좋아하는 일하고카페인·설탕 많은 음식 피해야■새로운 사고방식을 취한다-문제 해결사..

밤에 잠을 잘 자지 못하는 편이라면 애완견과 한 침대에서 자는 것이 숙면을 위한 좋은 방법이 될 수 있겠다. 최근 발표된..

어린 자녀의 ‘꿀잠’을 위해서는 부모가 잠자리 전 실내조명을 어둡게 할 필요가 있겠다. 최근 발표된 연구 결과에서 잠..

최근 세계적으로 인기있는 크루즈 코스를 꼽으라면 알라스카 크루즈를 비롯 북유럽 크루즈, 지중해 크루즈, 하와이 크루즈, 카리..