샤핑 리스트는 필수, 쿠폰·멤버십으로 더블 세이빙

소비자물가가 40년 만에 최대폭으로 상승하면서 각종 생활 물가 역시 크게 올라 소비자들의 부담이 갈수록 커져만 가고 있다. 특히 장바구니 물가는 소비자들이 피부로 바로 느낄 수 있어 치솟고 있는 그로서리 가격에 재정적 어려움을 호소하는 이들이 늘고 있다. 연방 노동부에 따르면 지난해 12월 소비자물가지수(CPI)는..

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소셜시큐리티 베니핏 극대화 원하면 온라인 도움 받아라

로렌스 코틀리코프는 돈에 관해 고등 교육을 받은 많은 사람들을 알고 있다. 그러나 보스턴 대학의 경제학 교수인 코틀리코프 박..

잠들기 위해 한 잔?… 술 마시면 오히려 숙면 방해된다

저녁에 와인 두어잔이나 술 몇 잔을 마시면 아마도 평소보다 더 빨리 잠이 들 것이다. 신나는 디너파티나 축제의 밤을 보낸 후, ..

고품질 마스크라도 최대 40시간 넘지 말아야

■ 마스크 사용 기간과 올바른 관리법고품질의 의료용 마스크는 일반적으로 어디에 보관하고 있는지 답해보자. A) 요일이 표시된 갈색 봉투들에 넣어 창틀에 늘어놓는다. B) 출입문 근

다이어트에는 유산소운동이 최고?… 웨이트도 병행해야

흔히 다이어트를 한다고 하면 다이어트 식단과 유산소운동을 떠올린다. 사람들은 닭가슴살, 고구마, 채소를 먹으며 걷기나 달리기, 자전거 타기 등을 하면 살이 빠진다고 생각한다. 틀린

직원 학자금 대출 상환 도와주는 기업들 많아져

고용주들이 어려워진 구인시장 속에서 채용과 직원 유지 노력을 하는 가운데 직원 베니핏의 하나로 학자금 대출 상환을 도우려는 기업들이 늘고 있다. 팬데믹 구호 프로그램의 하나였던 학

영양 정신의학 뜬다… 뇌 건강에 좋은‘브레인 푸드’

두뇌에 영양을 공급할 시기다. 수년 간 건강한 식생활에 대한 연구는 주로 신체 건강과 식이요법, 체중 및 만성 질환 간의 연관..

‘우아한 이직’꿈꾼다면 결정은 신중히, 계획은 세밀하게

모든 이들은 이런 저런 때에 이직을 꿈꾼다. 수백 만 명에게 이런 환상은 현실이 되고 있다. 지난 11월 한 달 동안에만 450만 명..

운동은 아침에 하는게 좋은가, 저녁이 더 좋은가

시간대에 따라 운동의 건강 혜택 달라져아침에는 체지방 감소, 저녁은 혈당 조절운동은 아침에 하는게 좋은가, 저녁이 더 좋은가..

먼저 쓰고 나중에 갚는 속칭‘외상 거래’의 대명사인 신용카드는 이제 없어서는 안 될 생활경제의 도구다. 나중에 갚을 수 있을 만큼만 신용카드를 사용한다면 문제는 없다. 그러나 적지 않은 사람들이 신용 카드 부채에 힘들어 하는 것을 보면 신용카드를 선용하는 것은 쉽지 않은 문제다. 특히 신용카드를 오남용하는 등 잘못 사용할 경우 신용점수 하락과 함께 신용 등급에 빨간불이 켜질 수 있다. 몸에 밴 소비 습관, 신용카드 오남용 원인상환금 최소 납부 피하고 연체하지 말아야쓰지 않는 신용카드 폐기, 신중해야 신용

나는 어떻게 케이블·스트리밍 비용을 월 170달러 줄였나

2022년 다시 끔찍한 세금보고 시즌 될 수도

‘열심히 운동’새해 결심 지키기… 집안에서 할 수 있다

올해 어떤 테크놀로지들이 우리 일상 속으로 파고들까

“날씨 따뜻하고 의료기관 가까워 은퇴 후 제격”

새해 재정 결심, 이렇게 하면 작심삼일 피한다

올 세금보고 팬데믹 정부수혜 액수 정확히 기입해야

“불필요한 카드 개설하지 말고, 카드 한도는 낮게 유지”

장기 실업자들에 대한 고용주 인식 점차 변화

심장병 최악의 적은‘스트레스’

고생 끝났는데… 엄마는 왜 행복하지 않을까요

남편 폭력에도 삼남매 위해 헌신 사업이 잘 안 풀리자 상가 엄마에게 이전하고 집 나가 아빠와의 시절 눈물 쏟으며 분노 병원 약물치료 권했지만 거부“자식들도 무시하네”자주 화내 6.25전쟁 폐허 속에서 자란 세대30^40대 여성과는 전혀 다른 삶배우자 폭력과 외도까지 경험생존 동력이던 목표가 사라지고해방감보다 허망함이 몰려든 듯바꾸려 말고 고맙다 보듬어 주길 친정 엄마가 마음의 병이 너무 깊습니다. 작은 스트레스에도 설움이 폭발하면서 자기 비하에 빠지고 분노를 조절하지 못해 걱정이 큽니다.