[친정엄마 YouTube 요리채널] 친정엄마 오이소박이

스테이크용 채소? 메인 요리로도 손색 없어요

나이에 따라 먼저 뺄게 따로 있네

물놀이·샤워 후 귀 후비지 말아야

소음성 난청 부르는 음악 볼륨을 낮춰라

“어휴~ 발냄새” 잘 씻고 닦고 말려라

열 경련·탈진·열사병… 폭염속 장시간 활동 강도 높은 운동 피해야

더운 여름이라도 조깅, 하이킹, 야외 스포츠 활동을 중단할 필요는 없다. 하지만 운동한다면 열관련 질환 위험에 대해서는 알아두고 있어야 한다.최근 미국심장협회(American Heart Association)는 여름철 무더위 속 야외 운동시에는 열관련 질환들에 대해 주의할 것을 당부했다. 피츠버그 대학 클리프턴 캘러웨이 응급의학 교수는 “여름철에는 운동 강도를 줄이며 일반적인 상식을 이용해 안전하게 운동할 것”을 조언했다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국에서는 매년 예방가능한 폭염과 관련된 질환으로 600명

관절약 글루코사민 심장 건강에도 도움

글루코사민(Glucosamine)은 관절통이나 관절염 등 관절 질환을 완화하기 위한 건강보조제로 널리 사용되고 있다. 그런데 이 글루코사민이 심장 건강에도 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다고 야후 뉴스가 최근 보도했다.튤레인대 연구팀이 영국의학저널(BMJ)에 게재한 연구 논문에 따르면 46만6,000여 명을 대상으로 7년여에 걸쳐 관찰해 분석한 결과 관절통 완화를 위해 글루코사민을 복용하고 있는 사람들의 경우 심혈관 관련 질환 발병 위험이 15% 더 낮게 나타났다.또 글루코사민 복용자들은 심장병에 걸릴 확률이

[친정엄마 YouTube 요리채널] 친정엄마 오이무침

태국과 한국으로‘秋캉스’ 떠나볼까

성장기 뼈 자라며 나타나는 통증 아니다

주름살·노화 개선 제품 비쌀수록 좋다? 천만에

우유 마시면 설사하는데… 치즈부터 드세요

피어싱 하겠다 조르는 아이… 업소 위생 확인을

다시마·미역 많이 먹으면 대장암 위험 35~48% ↓

평소 다시마·미역 등 해조류를 많이 먹으면 사람에 따라 대장암(결장암·직장암) 발생 위험을 35~55% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 국립암센터 국제암대학원대학교 암의생명과학과 김정선 교수·김지미 대학원생(박사과정) 연구팀이 대장암 환자 923명과 건강한 대조군 1,846명을 대상으로 해조류 섭취가 대장암 발병에 미치는 영향을 분석한 결과다.지난 16일 연구팀에 따르면 해조류 총 섭취량에 따라 3개 그룹으로 나눠 대장암 예방 효과를 비교분석한 결과 하루 평균 섭취량 상위 1/3 그룹(2.27g 이상)은 하위 1/3 그룹(1

‘땡땡이’ 드레스, 로열부터 서민까지 휘감다

제2형 당뇨병 예방하려면 조금 덜 먹고 더 움직이며 체중 줄이는 것이 최선책

미국에서 미국 인구의 10%가 제2형 당뇨병 환자인 것으로 추정되고 있다. 또한 한국인의 당뇨병의 대부분을 차지하는 것도 제2형 당뇨병이다. 미 국립보건원 산하 당뇨병, 소화기병, 신장병 연구소(NIDDK)에 따르면 라이프 스타일을 바꾸는 것이 제2형 당뇨병 발병을 늦추거나 예방하는 비결이라 조언한다. 크게 세가지다. 조금 덜 먹고, 좀더 움직이며, 체중을 줄이는 것으로 제2형 당뇨병과 관련된 다른 건강 문제들까지도 예방할 수 있다. 고혈당이 오래 지속되는 제2형 당뇨병은 ▲심장질환 및 뇌졸중 ▲신장질환 ▲안과질환 ▲발질

'치매 정복' 눈앞...'뇌 속 찌거기' 배출구 찾았다

치매를 일으키는 ‘뇌 속의 노폐물’ 배출 경로가 밝혀져 치매 치료를 위한 신약 개발 가능성이 주목되고 있다.베타아밀로이드와 타우 단백질 같은 뇌 노폐물이 뇌에 쌓이면 신경세포(뉴런)를 파괴해 치매 등 퇴행성 뇌 질환을 유발한다고 알려져 있다. 지금까지는 이런 뇌 노폐물이 배출되는 경로를 알지 못했으나, 최근 국내 연구진이 동물 실험을 통해 이런 노폐물이 배출되는 ‘배수구’를 처음으로 찾아냈다.기초과학연구원(IBS) 혈관연구단 고규영 단장팀은 24일 “뇌의 노폐물이 섞여 있는 뇌척수액을 배출하는 주요 통로는 뇌 하부에 있는 뇌막

“여름 과일 . 야채 만성 콩팥환자엔 자칫 독”

7~8월에 급증하는 비브리오 패혈증 해산물 익혀 먹어야

바닷물 온도가 크게 올라가는 7월부터 ‘비브리오 패혈증’ 환자가 급증하고 있다. 질병관리본부 자료에 따르면 2001~2016년 7월 평균 96명 발생해 점점 늘어 8월에는 236명, 9월에는 375명으로 정점을 이룬다.비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿠스 균(비브리오 패혈증균)에 감염되는 병이다. 이 균을 가지고 있는 어패류를 익히지 않거나 덜 익혀 먹거나 어패류나 바닷물, 갯벌에 들어 있는 비브리오 불니피쿠스 균이 피부 상처에 접촉되면 감염된다. 면역력이 약한 사람이 잘 감염되며, 만성 간질환 등 만성질환을 앓고 있으면 치사율

지방간염, 체중 안 줄이면 간경변 된다