당뇨병 부르는 비알코올 지방간…‘3高 식단〈고탄수화물·고지방·고당분〉’ 피해라

로메인 상추 이콜라이 감염환자 70명 육박

 CDC, 나흘 새 27명 늘어  미 전역에서 로메인 상추를 먹고 장출혈성 대장균인 이콜라이(E.Coli)에 감염된 환자가 70명에 육박하는 것으로 나타났다.연방질병통제예방센터(CDC)에 따르면 26일 현재 로메인을 섭취하고 이콜라이에 감염된 환자수는 뉴저지주 1명을 비롯해 미 전역 19개주에서 67명으로 늘었다. 이는 지난 22일 16개주 40명에서 나흘 새 무려 27명이 늘어난 수치다.감염자 중 39명은 증세가 심각해 병원에 입원해 치료를 받고 있으며, 6명의 감염자는 신장 기능을 손상시키는

[의학 카페] 견과류 많이 섭취하면 인지력 감퇴 예방 도움

 견과류 섭취량이 많으면 고령자의 인지력 감퇴를 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아의 분자영양·식품연구소는 최근 이탈리아 키안티의 고령자 인구를 대상으로 규칙적인 견과류 섭취가 인지 능력 감퇴에 미치는 영향을 조사했다고 프레스와이어가 28일 전했다. 이 연구는 국제견과류위원회(INC)의 지원으로 진행됐다.연구팀은 견과류 섭취량이 높은 식습관이 연령 관련 인지력 감퇴를 예방하는 데 도움이 되는지 3년 동안 조사했다.  유효한 식품 빈도 설문지나 페놀성 화합물 특성화를 위한 분석

[의학 카페] 장에 식이지방 많으면 대장암 발병 위험 커져

 인간의 세포는 피부뿐 아니라 장에서도 매일 수백만 개씩 죽는다.그래서 장의 줄기세포는 장 내벽의 상피 세포를 끊임없이 새것으로 바꿔야 한다. 생쥐의 경우 장 내벽 세포가 3~5일을 주기로 완전히 새로 교체된다고 한다.이 과정에서 줄기세포 기능에 이상이 생기면 대장암(직장암 또는 결정암)이 생길 수 있다. 지방산은 장 줄기세포의 세포 재생에 매우 중요한 성분이다.  그런데 장에 식이 지방이 너무 많으면 줄기세포 수가 증가해, 대장암 발병 위험이 커진다는 동물 실험 결과가 나왔다.미국암협회 통계를

김치·된장 등 전통식 자주 먹으면 지방간 위험 1.85배 높아

식습관이 비알코올 지방간 발생과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. 서울대 정고은·김영선(서울대병원 강남센터), 이정은(식품영양학과) 교수팀이 2011년 강남센터에서 건강검진을 받은 사람 중 1,190명(평균 51.5세)을 대상으로 어떤 음식을 자주 먹는지 식이 패턴을 분석한 결과다. B형·C형간염이 없고 하루 평균 알코올 소비량이 남성 20g(소주 4잔), 여성 10g(2잔) 미만으로 많지 않은 이들이다.연구결과 전통식(김치·나물·녹색야채·된장·장아찌·생선·콩류 등)을 자주 먹는 군은 비알코올 지방간의 위험이 높고

[의학 카페] 대사증후군 개선 땐 심혈관질환 사망률↓

 대사증후군을 극복하면 심혈관계질환 및 이로 인한 사망률을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 제시됐다.대사증후군은 복부비만, 고혈당, 고혈압, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도 콜레스테롤혈증 중 3가지 이상이 한꺼번에 찾아온 상태를 말한다.서울대병원 내과 연구팀(김동기 교수, 박세훈 전임의)은 2009∼2014년 건보공단 빅데이터에 등록된 건강검진 수진자 950만명을 분석한 결과 이런 연관성이 관찰됐다고 26일 밝혔다.  연구팀은 연구 대상자를 만성 대사증후군 그룹과 대사증후군이 정상으로 호전된 그룹으

[의학 카페] 피 한방울로 2시간 내 13가지 암 정확히 진단

 피 한방울로 13가지 종류의 암을 찾아내는 진단 키트가 개발됐다. 도시바는 피 한방울로 13가지 암에 걸렸는지 여부를 2시간 이내에 99% 정확하게 판정하는 진단 키트를 개발했다고 발표했다고 일본 언론이 25일 보도했다.내년부터 암환자를 대상으로 실증실험을 시작해 2021~2022년 인간도크 혈액검사 등에서 실용화한다는 목표다. 2만 엔(약 180달러) 이하의 저렴한 비용으로 진단이 가능하도록 한다는 계획이다.도시바가 도쿄 의과대학, 국립암연구센터 등과 공동으로 개발한 이 진단키트는 암이 생기면 혈액속에 증가하는 ‘

[의학 카페] 잠을 충분히 못 자면 연속 업무능력 떨어져

 수면이 부족하면 주의력뿐 아니라 순서에 따라 이뤄지는 연속 업무를 수행하는 능력도 크게 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미시간대(MSU) ‘수면·학습 실험실(lab)’의 킴벌리 펜 교수팀은 관련 논문을 저널 ‘실험 심리학’에 지난 21일 발표했다.수면 결핍이 연속 업무의 이런 ‘순서 지키기’ 능력에 어느 정도 영향을 미치는지는 지금까지 알려진 게 거의 없다. 논문의 공동 저자인 미셸 스테판 박사 과정 연구원은 “수면 부족이 뇌의 인지 기능 가운데 주의력에만 영향을 미친다는 기존 이론이 틀렸다는 게 입증됐다”

[의학 카페] 비만·대사증후군이 뇌 노화 촉진시킨다

 비만 또는 대사증후군이 뇌 노화를 촉진한다는 연구결과가 나왔다.하버드대학 의대 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터 내과 전문의 레베카 앤고프 박사 연구팀은 중년에 비만하거나 대사증후군이 있으면 뇌가 빨리 늙는다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 21일 보도했다.당뇨병이나 뇌 질환이 없는 중년 남녀 2,100여 명(37~55세)의 뇌 MRI 영상과 인지기능 테스트 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 연구팀은 밝혔다.  비만하거나 대사증후군에 해당되는 사람은 뇌 MRI 영상에서 전체

“오메가-3 보충제 ADHD 치료에 도움”

성장기 아이들에게 흔히 나타나는 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 치료에 생선 기름에 많이 들어있는 오메가-3 지방산이 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 킹스 칼리지 런던(KCL)과 대만 중국의약대학 공동연구팀은 오메가-3가 부족한 ADHD 아이들에겐 오메가-3 보충제가 ADHD 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스가 20일 보도했다.그러나 오메가-3가 부족하지 않은 ADHD 아이들에겐 오메가-3 보충제가 효과가 없다고 연구팀은 밝혔다.연구팀은 대만의 ADHD 아이들 92명

고혈압 진단되면 원인질환 우선 찾아봐야

사회활동 활발한 40~50대 흡연자 당장 담배 끊어야 하는 이유

과일·채소 등 간편식이 지방간 위험 확 낮춘다

과일, 채소 등으로 간단하게 식사하는 습관이 지방간을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.서울대병원 강남센터 정고은·김영선 교수, 서울대 식품영양학과 이정은 교수 연구팀은 2011년 건강검진을 받은 1,190명을 대상으로 식품 섭취 빈도와 지방간의 연관성을 분석한 결과 이같이 나타났다고 20일(한국시간) 밝혔다.대상자는 모두 B형 및 C형 간염 환자가 아니고 알코올 소비량이 많지 않은 사람들이었다.연구팀은 36가지 음식의 1년 동안 섭취 빈도를 조사해 전통식(김치, 장아찌, 된장, 나물, 녹색야채, 생선, 콩류 등), 서양식 고탄수화

〈주말 마트정보〉 "풍성한 먹거리 장만하세요."

H마트"추수감사절 맞이 특별세일."주말에는 팽이버섯(3 for 0.99), 잎 달린 만다린(7.99)등을 할인 판매한다. 스마트카드 소지자는  동서 맥심 커피믹스 오리지날,골드 (10.99), 갈릭버터, 토마토 & 버터홍합(2.99), 박스자반 참조기(39.99) 등을 할인된 가격에 구매할 수 있다.그로서리부는 40LB 서울식품 경기미(28.99), 농심신라면 박스(9.99), 6.6LB 청정원 순창 찰고추장(10.99),청정원 순창 재래식된장(5.99), 청정원 물엿(3.99), 하베스트 맛김치 7LB(10.

매년 두 번 주사로 콜레스테롤 낮춘다

매년 두 번의 주사로 나쁜 콜레스테롤인 저밀도지단백(LDL)의 혈중 수치를 낮출 수 있는 신약이 개발됐다.관련 유전자의 발현을 억제하는 RNA 간섭 방법으로 혈중 LDL 수치를 떨어뜨리는 신약 인클리시란(inclisiran)이 3상 임상시험(ORION-10)에서 효과가 입증됐다고 AP통신과 사이언스 데일리가 18일 보도했다.미국 메이요 클리닉 심장 전문의 스콧 라이트 박사 연구팀이 진행한 임상시험은 심혈관질환이 있고 스타틴 계열의 고지혈증 치료제로는 LDL 수치가 잘 내려가지 않는 1,561명을 대상으로 145개 의료기관에서 무

“마리화나·전자담배 간접흡연도 유해’

금연에 성공한 사람들 장 세균총 다양성 개선

담배를 끊으면 장내 미생물 집단인 세균총(gut microbiome)이 달라진다는 연구결과가 나왔다. 위스콘신대학 의대 심장 전문의 매커스 서브리트 박사 연구팀은 금연에 성공한 사람은 장 세균총의 구성에 커다란 변화가 나타난다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 16일 보도했다.담배 끊기를 시도하는 남녀 흡연자 26명을 대상으로 진행한 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다는 것이다. 이들은 흡연량이 11.9~22.7갑년(pack-year)이었다. 갑년은 하루 평균 흡연량(갑)에 흡연 기간(년)을 곱한 것이다.연구팀

[의학 카페] 단 음식 폭식하면 염증성 장 질환 유발

 한주 내내 건강식을 먹다가도 주말에 당분이 많은 음식을 폭식하면 ‘염증성 장 질환’을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단 음식이 건강에 좋지 않다는 건 상식에 가깝다. 하지만 짧은 기간에 단 음식을 많이 먹어도 심각한 장염이 생길 수 있다는 건 주목할 만하다.캐나다 앨버타대의 캐런 매드슨 의학과 위장병학 교수팀은 이런 내용의 논문을 저널 ‘사이언티픽 리포츠’에 발표했다.논문 개요를 보면, 당분이 많은 음식은 며칠만 폭식해도 건강에 나쁜 영향을 미친다. 꼭 염증성 장 질환만 문제가 되는 게 아니라는 얘기다.생

흡연자 돌연사 위험 40∼50대에 가장 높아

비흡연자의 2.79배 달해  흡연자인 경우 사회활동이 가장 활발한 40∼50대에 심혈관계질환 등으로 갑자기 사망할 위험이 높은 것으로 나타났다.분당서울대병원 순환기내과 윤창환 교수 연구팀은 2002∼2013년 정기 검진을 받은 사람 중 50만여명의 국민건강보험 빅데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 14일 밝혔다.연구 결과에 따르면 40대 흡연자는 급성심근경색 등 심장계통 질환으로 사망할 위험도가 비흡연자 대비 약 2.79배 높았고, 50대 흡연자는 심장 외의 질환으로 사망할 위험도가 비흡연자 대비 약

“초기 치매, 전류 자극으로 호전”

아침에만 허리 뻣뻣하다면…‘강직척추염’의심을

일상생활 하며 통증 약해져관절염·허리디스크 오진 많아10~40대 남성에 가장 많아정확 진단에 평균 40개월 소요바른 자세·규칙적 스트레칭을 발병 초기에 흔히 엉덩관절(고관절)염, 허리디스크나 자세불량으로 인한 허리통증, 만성 근육통 등으로 잘못 진단되는 질환이 있다. 건강보험 진료인원이 지난 2010년 3만1,800여명에서 지난해 약 4만3,700명으로 37% 증가한 강직척추염이다. 10~40대에 증상이 나타나는 경우가 많으며 지난해 이 연령대 진료인원이 전체의 63%(2만7,500명)를 차지했다. 전체 진료인원