감염 막고 피부 보호하는 비타민 A 고구마, 당근, 브로콜리, 시금치에 많아

[의학 카페] 마그네슘 섭취 폐경 여성 관상동맥질환 위험 줄어

 마그네슘을 섭취하면 관상동맥질환 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.브라운대와 알퍼트 의과대 연구팀은 폐경 여성 15만3,000명 이상을 대상으로 마그네슘과 관상동맥질환의 상관관계를 연구했다.연구팀은 이들의 마그네슘 섭취량을 조사한 후 평균 10.5년 동안 장기간 추적 관찰했다.그 결과, 마그네슘을 많이 섭취하는 여성일수록 혈관이 좁아지는 협심증 등 관상동맥질환이나 갑작스러운 심장마비가 발생할 위험이 줄어든 것으로 조사됐다.  연구팀은 폐경 후 여성은 관상동맥질환 위험이 높아져 필요하다며 마

[의학 카페]혈관 내벽 좁아지면 대장선종 가능성 높아

 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지는 ‘죽상경화’ 환자 가운데 절반은 대장암으로 진행할 가능성이 있는 ‘대장선종’이 있는 것으로 나타났다.서울아산병원 소화기내과 변정식 교수팀은 2012∼2016년 건강증진센터에서 경동맥초음파와 대장내시경 검사를 받은 40세 이상 성인 4,871명의 검진 결과를 분석한 결과 이같이 나타났다고 23일 밝혔다.죽상경화 진단은 혈관 내벽 두께가 1㎜ 이상이거나, 혈관 안에 콜레스테롤이 뭉친 덩어리인 죽상경화반이 발견됐을 때 내려진다.이번 연구에서는 경동맥 내벽 두께가 1㎜ 이상인

[의학 카페] 마리화나, 심장 변형 유발…뇌졸중·심근경색 위험↑

 마리화나 흡연이 심장의 구조에 변화를 일으켜 뇌졸중과 심근경색 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다.영국 퀸메리대학 의대 심장 전문의 모하메드 칸지 박사 연구팀이 현재 주기적으로 마리화나를 피우고 있는 47명과 전에 마리화나를 피웠던 105명을 포함, 3만4,000여명을 대상으로 진행한 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 23일 보도했다.연구팀은 MRI 영상을 통해 이들의 심장 구조와 기능을 살펴봤다.  그 결과 현재 마리화나를 피우고 있는 사람은 혈액을 온몸으로 펌프질해

[의학 카페] 오래 앉아 일하는 사무직, 고혈압 위험 70% 더 높다

 장시간 앉아서 일하는 사무직 노동자는 고혈압 위험이 그렇지 않은 노동자보다 최고 70% 높다는 연구 결과가 나왔다. 이런 사무직 노동자는 특히 일반 검진에서 잘 발견되지 않는 잠복성 고혈압 위험이 큰 것으로 나타났다.잠복성 고혈압은 병원에서 측정할 때 정상으로 나오지만, 평소 생활 혈압이 높아 심혈관 질환을 유발할 가능성이 상대적으로 더 높다. 이 연구는 캐나다 퀘벡시 소재 라발대학교 과학자들이 수행했다. 관련 논문은 미국 심장협회가 발행하는 저널 ‘고혈압’에 실렸다.연구진은 퀘벡시의 3개 공공기관 직원 3만5,00

[의학 카페] 당분·정제탄수화물 폐경 이후 과다 섭취 불면증 부를 수도

 폐경 후 당분과 정제 탄수화물을 과다 섭취하면 불면증을 부를 수 있다는 연구결과가 나왔다.19일 로이터 통신에 따르면, 컬럼비아대학 의대 정신의학과 전문의 제임스 갱위쉬 교수 연구팀은 폐경 여성 5만여명의 식단일기와 수면장애를 분석한 결과 이 같은 사실을 밝혀냈다.단 음식, 흰 식빵, 가당 탄산음료 같은 정제된 탄수화물을 얼마나 많이 섭취하는지를 보여주는 음식 혈당지수 상위 그룹은 하위 그룹에 비해 연구 시작 당시 불면증을 겪고 있는 경우가 11% 많은 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다.  또,

10년 후 성인 절반 비만…25%는 고도 비만”

 미국 성인 중 절반가량이 10년 후 비만이 되고, 25%는 고도 비만이 될 것이라는 연구 결과가 나왔다.이번 조사는 하버드와 조지워싱턴대학 연구진이 수행해 ‘뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신’에 실렸다.이번 조사 결과 오는 2030년에 미국 성인 49%가 비만 단계에 진입하고, 29개 주에서는 비만 비율이 50%를 넘을 것으로 전망됐다.  또 성인의 24%가 고도 비만으로 분류돼 1990년처럼 비만이 일반적으로 확산될 수 있다고 연구진은 내다봤다. 고도 비만은 여성(28%), 흑인(32%), 저소득

[의학 카페] 중년 여성 비만 치매 위험 높인다

 중년의 비만이 치매 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대학 새러 플라우드 인구보건학 교수 연구팀이 1935~1950년 사이에 출생한 여성 113만7,000명(평균 연령 56세)을 대상으로 20년 가까이 진행한 추적 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판과 메디컬 익스프레스가 18일 보도했다.연구팀은 연구 시작 때 이들의 신장, 체중, 식습관, 운동 등 생활습관을 조사하고 나중 치매 발생과의 연관성을 평균 18년 동안 추적 조사했다.  연령, 교육 수

운동부족 흡연, 콜레스테롤에 영향 45세 이상 남성 1~2년마다 검사 필요

콜레스테롤이 높은지, 정상인지는 혈액 검사를 통해 알 수 있다. 콜레스테롤이 높은 이상지질혈증은 심장질환의 주요 위험요인으로 수치를 정상 범위로 잘 관리해야 한다. 메이요 클리닉에서 알려주는 콜레스테롤 검사가 꼭 필요한 사람들을 살펴본다.-고콜레스테롤혈증이나 심근경색, 뇌졸중 가족력이 있는 사람-비만이거나 혹은 운동부족인 경우-당뇨병환자-담배 흡연하는 사람 또는 건강하지 못한 식습관을 갖고 있는 경우-20세부터 성인이면 매 5년마다 검사한다. 남성은 45세 이상, 여성은 55세 이상이면 콜레스테롤 검사를 매 1~2년 마다

어지럼증 일으키는 ‘이석증’ 환자 5년동안 연평균 4.8% 증가

여성 환자가 남성보다 2배 많아 “골다공증과 상관관계” 추정  어지럼증의 원인이 되는 이석증 환자가 매년 증가하고 있다. 특히 여성 환자가 남성보다 2배 이상 많아 중장년 여성이라면 더욱 주의가 필요한 것으로 조사됐다. 국민건강보험공단은 건강보험 진료자료를 통해 최근 5년 간 이석증 질환으로 요양기관을 이용한 현황 분석 결과를 지난 2일 발표했다. 이석증이란 평형감각을 담당하는 전정기관에 얹어져 있는 미세한 돌·이석이 떼어져 나와 신체를 움직일 때마다 반고리관을 자극해 어지럼증이 발생하

40~50대 백내장 급증… 여성 ‘안구 노화’ 빨라진다

[의학 카페] 심장병·뇌졸중 사망위험 매운 고추 먹으면 감소

매운 고추(chili pepper)를 먹는 것이 심장질환과 뇌졸중으로 인한 사망 위험을 줄이는데 효과가 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아의 신경의학연구소 마리아로라 보나치오 박사가 이끄는 연구팀은 8년 간에 걸쳐 고추를 섭취한 이탈리아 남녀 2만2,811명에 대한 관찰 분석을 토대로 이같은 연구 결과를 아메리칸 칼리지 오브 카디올로지 저널에 발표했다고 야후 라이프스타일이 17일 전했다.연구팀은 매운 고추를 일주일에 최소한 4차례 섭취한 사람들은 심장마비로 사망할 위험도가 44% 줄어들었고 뇌졸중으로 사망할 위험도는 6

[의학 카페] ADHD 청소년들 니코틴 중독에 취약

 성장기 아이들에게 흔히 나타나는 ‘주의력 결핍 과잉행동 장애’(ADHD) 청소년은 니코틴 중독에 취약하다는 연구결과가 나왔다.듀크 의대 정신의학 전문의 스콧 콜린스 교수 연구팀이 담배를 피우지 않는 참가자 136명(18~25세)을 대상으로 진행한 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 16일 보도했다. 이들 중 61명은 ADHD 환자였다.연구팀은 먼저 이들에게 3차례에 걸쳐 니코틴 스프레이와 니코틴이 함유되지 않은 스프레이를 분무했다.  그리고 나중에 어느 것이 니코틴이 함유된 스

[의학 카페] 우울증 부모 둔 자녀 발병 가능성 2~3배

우울증 부모를 둔 10대 자녀는 다른 아이들보다 우울증을 겪을 가능성이 2~3배 높은 것으로 알려져 있다.우울증이 있는 부모의 자녀는 다른 아이들에 비해 뇌의 구조에 차이가 있다는 연구결과가 나왔다.컬럼비아대학 의대 정신의학과의 데이비드 팔리아치오 임상 신경생물학 교수 연구팀은 우울증 부모를 둔 아이는 쾌락(pleasure)을 담당하는 뇌 부위인 우측 조가비핵(right putamen)의 크기가 작다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 14일 보도했다.  부모 중 우울증 환자가 있어 자신도 우울증이 나타

[의학 카페]유독 추위를 탄다면 갑상선기능 저하 의심

 겨울에 비정상적일 정도로 추위를 많이 타고, 갑작스럽게 체중이 불어난다면 ‘갑상선기능저하증’을 의심해볼 필요가 있다.갑상선의 기능은 ‘갑상선 호르몬’을 분비하는 일이다. 갑상선 호르몬은 사람이 살아가는 데 꼭 필요한 호르몬으로 신생아나 소아의 성장 및 두뇌 발달에 필수적인 기능을 하며, 몸의 대사 속도를 조절한다. 이런 갑상선의 기능에 문제가 생기면 갑상선기능저하증과 갑상선기능항진증, 하시모토 갑상선염 등 질환이 생길 수 있다.이 중에서도 갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 적게 분비되거나 갑상선 제거수술 등으로 호르몬

[의학 카페] 활동량 극단적 줄이면 심장·폐 기능 영구 악화

 일상에서 활동량을 극단적으로 줄이면 심장과 폐 건강이 영구적으로 악화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리버풀대 연구팀은 20~30대 성인 26명, 60세 이상의 성인 21명, 총 47명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들에게 2주 동안 하루에 1,500걸음 미만으로 걷도록 지시했다.2주 후 이들의 건강이 어떻게 변화했는지 보기 위해 연구팀은 엑스레이, 컴퓨터 단층 촬영, 체중 검사 등을 진행했다.  연구 결과, 심장과 폐 건강이 영구적으로 악화된다는 사실을 발견했다. 20~30대

술만 마시면 살 안 찐다?

 커피 마셔도 취하는 속도 안 늦춰져,음주 후 사우나는 심장에 부담 ‘위험’연말에 알아둬야 할 술에 관한 잘못된 속설들  연말 시즌을 맞아 송년행사 등으로 술자리가 잦은 때, 무턱대고 술을 마셨다가는 건강을 해치기 십상이다. 특히 잘못 알고 있는 음주 상식을 믿고 연이은 술자리를 버티다 보면 몸이 망가질 수 있는데, 주변에는 생각하는 것보다 잘못 알고 있는 음주 상식들이 많아 연말연시 앞두고 술에 관한 잘못된 속설들을 정확히 알 필요가 있다. 한국 보건사회부 자료를 바탕으로 건강한 음주 습관을 위

[의학 카페] 낮잠 90분 이상 자면 뇌졸중 위험 25% 높아

중년이나 노년의 성인이 낮잠을 너무 오래 자면 나중에 뇌졸중을 일으킬 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.특히 보통 사람보다 낮잠과 밤잠을 모두 오래 자면, 뇌졸중 위험이 거의 두 배가 되는 것으로 나타났다.이는 중국 화중과기대 연구진이 중국인 3만1,750명(평균 62세)을 평균 6년간 추적 관찰한 분석 결과다.  관련 논문은 11일 미국 신경학회(AAN)의 저널 ‘신경학(Neurology)’ 온라인판에 실렸다.조사를 시작할 땐 뇌졸중 등 특별한 건강 문제가 없었는데, 전체 피험자의 4.9%인 1,557명

“나 아직 젊은데…”젊은 고혈압 환자 90%, 병 모른다

[의학 카페] 당뇨병 동반 질환 치매 위험 높인다

당뇨병 환자가 우울증, 뇌졸중 병력이 있거나 저체중 상태면 그렇지 않은 사람보다 치매가 생길 위험이 최대 1.9배 더 높다는 연구 결과가 제시됐다. 고려대학교 안산병원 내분비내과 연구팀(유지희·김선미·김난희)은 2009∼2012년 국민건강보험공단 통계에 등록된 당뇨병 환자 191만7,702명을 대상으로 평균 5.1년을 추적 관찰한 결과, 당뇨병과 치매 발병 사이에 이런 연관성이 관찰됐다고 11일 밝혔다.연구마다 다소 차이가 있기는 하지만, 일반적으로 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 치매 발병 위험이 50%

[의학 카페] 아보카도 오일 추출물, 난청·이명 개선에 효과

 아보카도 오일에서 추출한 성분이 난청과 이명 증상을 개선하는 데 효과가 있다는 동물실험 결과가 제시됐다.연세대 의과대학 이비인후과학 문인석 교수, 경희대 한의과학대학 강동호 교수, 가천대학교 약학대학 정광원 교수공동 연구팀은 아보카도 오일에서 추출물로 가공한 약물 ‘DKB-122’을 청각 기능이 떨어진 실험용 쥐에 투약한 결과 난청과 이명을 호전시키는 효과가 관찰됐다고 10일 밝혔다.연구팀에 따르면 DKB-122 약물을 투약한 그룹에서는 아무런 조처를 하지 않은 대조군과 비교했을 때 청각 기능에 중요한 역할을 하는

[의학 카페] 장기간 음주 이어지면 양 상관없이 암 위험↑

 적은 음주량으로도 암 발생 위험이 높아질 수 있으며, 음주와 연관된 암 발생 위험은 특히 구강암, 후두암, 위암, 대장암과 높은 연관성이 있는 것으로 나타났다는 새로운 연구결과가 나왔다고 뉴욕타임스가 9일 보도했다.신문에 따르면 이는 일본 도쿄대 연구진이 암 환자 6만3,232명을 상대로 음주 습관과 암 발병과의 연관 관계를 연구한 결과다.도쿄대 마사요시 자이츠 박사가 이끄는 연구팀은 매일 술을 마시는 습관을 가진 이들 대상자들의 흡연 여부 및 고혈압, 당뇨, 비만 등 다른 질환 여부를 콘트롤해 음주 습관과 암 발병

[의학 카페] 추워지면 화장실 들락날락 과민성 방광 증상 심해져

 요즘처럼 추운 날씨에는 소변을 참기 어려워 화장실 앞에서 발을 동동 구르는 사람이 많아진다. 낮아진 기온 탓에 땀 배출이 줄어드는 데다 추위로 방광 주변 근육이 수축하기 쉽기 때문이다.하루에 8회 이상 수시로 화장실에 간다면 ‘과민성 방광’을 의심하고 방광을 자극하는 커피나 술, 담배 등을 피하는 게 좋다.7일 의료계에 따르면 과민성 방광은 요도 감염이나 특별한 원인이 없는데도 소변을 참기가 힘들거나 심하면 소변이 새어 나오는 증상을 칭한다. 말 그대로 방광이 너무 예민하게 돼 본인의 의사와는 상관없이 방광 근육이

[의학 카페] “치매 신약 효과 있다 인지기능 저하 지연”

 ▶ 제약사 바이오젠 발표  미국 제약회사 바이오젠(Biogen)이 내년 초 알츠하이머 치매 신약 아두카누맙(Aducanumab)의 승인을 연방 식품의약청(FDA)에 신청할 계획이라고 지난 10월 공개한 가운데 이 신약이 치매 환자의 인지기능 저하를 지연시키는 최초의 약이라고 밝혔다.바이오젠사는 샌디에고에서 열린 알츠하이머병 학술회의에서 아두카누맙에 대한 2건의 3상 임상시험 결과가 상반되게 나온 이유를 추가로 설명했다고 AP통신이 5일 보도했다.바이오젠사가 일본의 에자이(Eisai) 제약회사와

[의학 카페] 저용량 아스피린 암 사망위험 낮춰

 저용량 아스피린이 암이나 모든 원인에 의한 사망위험을 감소시켜 준다는 연구결과가 나왔다.미국 국립 암연구소(NCI)의 홀리 루먼스-크롭 박사 연구팀이 65세 이상 남녀 14만6,152명을 대상으로 평균 12.5(8.7~16.4년)년에 걸쳐 진행된 조사 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 4일 보도했다.전체적으로 저용량 아스피린을 일주일에 3번 이상 복용하는 사람은 사용하지 않은 사람보다 암 사망 위험이 15%, 다른 원인으로 인한 사망 위험이 19% 낮은 것으로 나타났다. &nb