"지중해 식단으로 알츠하이머병 유전적 위험 상쇄할 수 있다"

고령층 건강검진 해야 하나… “기대여명 5년 이상이면 받으세요”

노년엔 폐암·위암·대장암·비뇨기암 발병 많아기존 질병·신체기능 고려한 개인 맞춤 검진을 당뇨와 고혈압 관리를 위해 주기적으로 병원을 찾는 75세 남자 환자에게 건강검진받길 권한 적이 있다. 그러자 그는 “이 나이에 무슨 검진이에요? 운동도 열심히 하고, 술과 담배도 안 하는데 검진이 왜 필요한가요?”라며 되물었다. 그래도 국가건강검진을 설명하면서 정기적으로 받는 것이 좋겠다고 조언했다. 한 달 후, 환자가 다시 진료실을 찾아와 말했다. “어제까지도 등산을 2시간씩 했는데 갑자기 암이라뇨. 믿을 수가 없어요.” 아무 이상 없

'고기 굽는 미군' 보고 삼성 퇴사한 셰프 "바비큐로 인간성 회복"

수영이 척추·관절에 좋다지만… 건강상태 따라 맞는 영법 골라야

와이키키 일광욕? 산악자전거로‘쥬라기 공원’탐험하는 하와이

“걸음걸이 약간만 교정해도 무릎관절염 통증 줄인다”

걸음걸이를 약간만 교정해도 무릎관절염 통증을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕대와 유타대, 스탠퍼드대 공동 연구팀은 14일 의학 저널 ‘랜싯 류머티스학’에서 걸을 때 발의 각도를 약간 조정하면 관절염으로 인한 무릎 통증과 연골 손상을 줄일 수 있음을 확인했다고 밝혔다. 연구 공동책임자인 뉴욕대 발렌티나 마촐리 교수는 “이 결과는 환자들이 무릎에 가해지는 스트레스를 줄이는 최적의 발 각도를 찾도록 돕는 것이 초기 골관절염을 해결하는 쉽고 저렴한 방법이 될 수 있음을 시사한다”고 말했다.연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르

ChatGPT 기준 충족 우미노시즈쿠 후코이단

썬크림 몸에 해롭다?… “썬크림 기피가 훨씬 더 큰 위험”

목·어깨·팔다리 계속 아프다면… ‘근막통증증후군’

스트레칭과 충분한 잠으로근육에 쌓인 피로 풀어야 이유 없이 지속되는 근육 통증과 뻣뻣함으로 고통 받는 사람들이 많다. 이들 중 상당수가 앓는 질환이 ‘근막통증증후군’이다. 근육을 둘러싼 조직인 근막에 통증이 발생하는 것이다. 통증 유발점이라고도 불리는 근막 내 결절이나 뭉침 부위와 관련이 깊다. -근막통증증후군은 왜 생기나.▲근육을 과도하게 사용하기 때문이다. 육체노동, 컴퓨터 업무, 운전 등 반복적이고 지속적으로 근육 수축을 유발하는 활동이나 스마트폰 과사용 같은 생활습관이 주요 원인이다. 반복된 근육 과사용은 근섬유에

성조숙증, 달걀·우유와 관계 없어… “여아 9살, 남아 10살 때 검사하세요”

최정은 이대목동병원 소아청소년과 교수인스턴트·냉동식품 줄이고 운동해야 성조숙증이 생길까 봐 아이에게 우유나 달걀, 블루베리 먹이기를 꺼리는 부모가 적지 않다. 달걀노른자 주변에 있는 알끈이 성조숙증을 일으킨다고 생각해 굳이 제거하고 요리하는 경우도 있다. 최정은 이대목동병원 소아청소년과 교수는 그러나 “잘못된 이야기들”이라고 잘라 말했다. 우유, 달걀과 알끈, 블루베리 모두 “성조숙증에 큰 영향을 미치지 않는다”는 것이다. 4일 서울 양천구 이대목동병원에서 만난 최 교수는 성조숙증을 예방하려면 오히려 아이에게 음식을 골고루 먹

"진짜 토르티야는 이런 맛" 한국 속 '멕시코 음식' 종결자

냉방병으로도 발생하는 흔한 두통… 뇌 건강 이상 신호일 수도

담배 피는데 소변에 피가? 당장 병원 가야 할 신호

커피머신의 배신… “끓는 물 만나면 암 위험 더 높다”

직장인 하루 25분 중강도 운동하면… 번아웃 걱정 ‘뚝’

꿈꾸면서 팔 휘젓거나 고함 지른다면… 뇌 문제 신호일 수도

‘젊은 노인들’건강 유지하려면…“야외활동이 최고”

역사가 살아 숨쉬는 대자연… 바위산에 새겨진 영웅들

극사실의 비밀, 카메라 옵스큐라

한숨에서 예술로, 반도네온의 숨결

“감기인 줄 알았는데 폐암?” 무시하면 안되는 몸의 경고