한국일보 애틀랜타
첫광고
김성희 부동산
이규 레스토랑

"비만 있어도 근력 강하면 사망위험 감소"

미 연구팀은 9만 3천여 명의 데이터를 분석한 결과, 악력이 강할수록 비만으로 인한 장기 기능 손상 및 사망 위험이 감소함을 확인했다. 악력이 표준편차 1단위 증가할 때마다 장기 기능 손상 위험이 약 14% 감소했으며, 악력이 가장 강한 그룹은 하위 그룹보다 사망 위험이 23% 낮았다. 연구는 근력 유지 및 향상이 비만 관련 합병증 예방에 도움이 될 수 있음을 보여준다.

# 비만 있어도 근력 강하면 사망위험 감소

“적당한 음주는 OK?”… 치매 위험엔 안전한 음주량은 ‘없다’
“적당한 음주는 OK?”… 치매 위험엔 안전한 음주량은 ‘없다’

최근 BMJ Evidence-Based Medicine에 발표된 연구에 따르면 소량의 알코올 섭취도 치매 위험을 높일 수 있다. 연구진은 55만 명의 데이터와 240만 명의 유전 정보를 분석하여 음주량이 3배 늘 때마다 치매 위험이 15% 증가한다는 사실을 밝혀냈다. 알코올은 뇌의 예비력을 감소시키고 신경독성을 유발하지만, 금주 시 인지 기능 회복 가능성도 존재한다. 전문가들은 음주량 조절과 함께 건강한 습관을 유지할 것을 권고한다.

주말에만 운동하면 효과 없다?… 매일 운동 vs 주말 운동 비교해보니
주말에만 운동하면 효과 없다?… 매일 운동 vs 주말 운동 비교해보니

영국, 미국, 한국 연구 결과를 종합 분석하여 매일 운동과 주말 운동의 효과를 비교했습니다. 연구에 따르면 주말에 몰아 운동하는 것이 전혀 운동하지 않는 것보다 건강에 이롭고, 꾸준히 운동하는 것이 주말 운동보다 약간 더 효과적입니다. 심뇌혈관질환 및 대사증후군 위험 감소 효과를 확인했습니다.

“5살 아이 탈모?” 피부과 뜻밖의 진단에 ‘화들짝’
“5살 아이 탈모?” 피부과 뜻밖의 진단에 ‘화들짝’

선상 경화증은 이마와 두피에 칼자국 같은 흉터가 나타나는 희귀 피부 질환으로, 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하다. 이 질환은 면역 체계 이상으로 발생하며, 피부 위축 및 안면 기형을 초래할 수 있다. 초기에는 피부염으로 오해하기 쉬우므로 정확한 진단과 전문적인 치료가 필요하다. 메토트렉세이트, 스테로이드 등으로 질병 진행을 억제하고, 안정화 후에는 지방 이식이나 성형 수술로 기능 회복을 도울 수 있다.

권순상 노흥성 부동산 470-218-6136표정원 융자미국 크래딧 교정
이상무가 간다

이상무가 간다 yotube 채널