‘크레아틴 보충제’ 먹어야 하나… “근력 운동과 병행해야”

■ 워싱턴포스트 특약 ‘전문의에게 물어보세요’아미노산 유사물질… “근력·인지능력 효능” 주장근육강화 목적 운동 최소 주 2회 안하면 소용없어신장질환 있으면 섭취 주의… 주치의와 상의해야 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는“요즘 ..

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당뇨·고혈압 있다면 비만 치료제보다 수술 고려

김용진 에이치플러스 양지병원 비만당뇨수술센터장 서울 관악구 에이치플러스 양지병원에서 만난 김용진 비만당뇨수술센터장이 ..

"일상적 과음, 출혈성 뇌졸중 발생 10년 이상 앞당겨"

미 연구팀 "금주·절주, 모든 형태 뇌졸중 예방·심혈관 건강에 도움" 하루 소주 한 병이나 500㎖ 맥주 2병 정도를 정기적으로 마..

하겐다즈 초콜릿 아이스바 긴급 리콜

밀 성분 표기 없이 유통 유명 고급 아이스크림 제조업체인 하겐다즈가 자사 일부 제품에 대해 긴급 리콜에 들어갔다.연방식품의약국(FDA)과 하겐다즈사는 최근 “하겐다즈 다크초콜릿 미

“웃는게 왜 그래?” 알고보니… 사망원인 4위 ‘뇌졸중’

매년 10월29일은 ‘세계 뇌졸중의 날’골든타임 사수 여부가 생존·후유증 좌우‘ 이웃손발시선’기억하고 즉각 응급신고를 매년 10월29일은 세계뇌졸중기구(WSO)가 지정한 ‘세계 뇌

“20~30대 암” 급증… “건강한 생활습관이 예방책”

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트 ‘청춘암’ 급증… 유전탓 말고 지금부터 조심해야 몸이 보내는 경고…“멍울·출혈 무시하면 늦어” 조기 검진·증상 인식·건강관리가 예방의 열쇠

수면무호흡, 인지기능 갉아먹는다… 치매 위험 첫 실증

단순 코골이 아닌 신경퇴행노폐물 배출 시스템 붕괴치료 시 기능 회복 가능 폐쇄성 수면무호흡증이 뇌의 ‘노폐물 배출 시스템’..

아토피에 가려워 밤새 긁어대는 아이… “혹시 ‘이것’ 즐겨 먹나요”

삼성서울병원·부산대·UNIST 공동 연구 아토피피부염이 있는 아동이 밥보다 간식을 즐겨 먹으면 한식 위주로 먹는 경우보다 가려..

침묵의 장기 ‘간’… 수치 정상이라도, 안심 금물

■ 유수종 서울대병원 소화기내과 교수초기 증상 없는 간염, 방치 땐 간경화·간암 유발올해부터 국가검진에‘C형 간염 항체 검사..

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼소아과 전문의 “아동 음식 금지, 섭식장애 위험”“브로콜리 먹으면 사탕 줄게”방식 최악 역효과청소년기까지 자율적 선택 능력 기르도록 해야 아이들이 건강한 식습관을 갖도록 돕기 위해 사탕, 탄산음료, 초가공식품 같은 특정 음식을 아예 금지하는 것이 과연 좋은 방법일까? 소아과 의사이자 뉴욕대(NYU) 언론학 교수이기도 한 페리 클래스 박사는 사탕과 탄산음료를 금지하는 것이 왜 역효과를 낼 수 있는지에 대해 다음과 같이 설명했다.우리 모두는 자녀와 손주들이 자신이 먹는 음식과 건강하고 행복

골다공증 예방용 칼슘·비타민, 과하면 결석 생겨… 적정 복용량은?

H마트서 '강릉 엄지네 꼬막' 팝업 스토어

“변비에 효과적인 음식 따로 있다”… 쾌변의 비결은

“독감, 65세 이상은 면역증강 백신을”

커피 2~3잔 파킨슨병 위험 30% 감소… 4가지 예방법

숨 차고 다리 자주 붓고… ‘심부전’이 보내는 위험 신호

두돌도 안된 아기에게 전신마취?

RSV 항체주사 “한 번 맞으면 5개월 안심”

[의학카페] “주3회 4천보 걸으면 사망위험 40% 감소”

하버드 의대 연구팀이 노년 여성 1만 3천여 명을 대상으로 한 연구에서 주 3회 하루 4,000보 이상 걷는 경우 사망 위험이 40%까지 감소하는 것으로 나타났다. 연구 결과, 노년 여성의 경우 주 1~2회라도 하루 4,000보 이상 걷는 것이 사망 및 심혈관 질환 위험 감소에 효과적이었다. 하루 평균 걸음 수가 5,000보 이상인 경우 사망 위험이 30% 내외, 6,000~7,000보 이상인 경우 32~40% 정도 감소하는 경향을 보였다. 연구는 영국 스포츠의학 저널에 게재됐다.