콩·과일·어패류… 심장·관상동맥 질환 예방에 효과 좋다

콩 많이 먹는 남성, 10년 내 관상동맥질환 44% 감소과일·어패류도 각각 33%, 40% 낮은 것으로 조사돼항산화·생리활성물질 풍부… 협심증·심근경색 위험 낮춰 콩을 많이 섭취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 10년 이내 관상동맥 질환에 걸릴 위험이 44% 낮다는 연구 결과가 나왔다. 또한 과일과 어패류를 많이 먹는 ..

# 콩·과일·어패류 # 장·관상동맥 질환 예방

중년 된 ‘X세대’…새로운 소비의 주체가 되다

인구과 경제…신중년발 미래기회 ‘유행선도의 미들엣지’강력해진 인구그룹을 챙기는 건 자연스럽다. 돋보이는 집단은 중년이다..

스토어 크레딧카드, 잘만 활용하면 혜택이 풍성

“스토어 크레딧카드 개설하고 지금 구매하는 물품 가격의 15% 즉시 할인 혜택받으실래요?” 물건을 구입하러 소매업체를 갔을 ..

보라색 발가락·웃자라는 혀·탈모까지… 코로나 증상?

■ 특이한 코로나 증상 5가지와 대처 방법눈 통증, 발진, 얼굴·입술의 붉은 반점도바이러스가 직접적 원인? 신체 반응? 불분명 오랜 기간 팬데믹을 지나오면서 사람들은 코로

‘방범’과‘프라이버시’둘러싸고 논란 커지는 보안 카메라

나는 움직이는 모든 것들을 주시하는 웹캠에 항상 사로잡혀왔다. 몇 년 전 내가 샌프란시스코의 소박한 동네에 살 때 내 카메라는 아마추어 불꽃놀이에서부터 거리의 싸움에 이르기까지 모

잉여재정을 주민 생계지원금으로 되돌려주는 주들 급증

지난해 몇 개주에서 올해는 20개 달해대부분 리베이트나 택스 크레딧 형태 팬데믹이 기승을 부리던 시기에 미국인들은 연방정부의 경기부양 체크를 받았다. 올해는 많은 주들이

[포스트 팬데믹… 연말 알뜰샤핑 이렇게] 인플레에도 재고 풍성… 미리 준비하면 ‘알뜰샤핑’ 손쉽다

유통업계 재고 부담에 ‘블프’ 전부터 조기 세일샤핑 목록 사전준비하고 세일 정보 찾아 샤핑을 추수감사절 다음날인 블랙..

무가당 식품에 들어있는 당 알코올… 설탕보다 나은가

점점 더 많은 다이어트 및 무가당 식품에 당 알코올(sugar alcohol)이라는 성분이 포함되어 있는 것을 보게 된다. 당 알코올 또..

메디케어, 오리지널 vs 어드밴티지… 어떤게 좋을까

“이것은 결과가 달라지는 결정이다. 가장 중요한 것은 충분한 정보를 가져야 한다는 것”이라고 카이저 가족재단의 정책 분석가..

누구나 노후에 대비하기 위해 은퇴를 계획하고 준비하기 마련이다. 은퇴 후 살고 싶은 곳, 예상 생활비 그리고 은퇴 후 생활방식을 고려해 계획하게 된다. 직장인이나 개인의 경우에는 회사를 통해 대표적인 미국의 직장연금인 401(k) 계좌에 불입하거나 또는 개인적으로 IRA 계좌를 통해 은퇴연금을 준비 하는 것이 일반적이다. 하지만 자영업자의 경우 대부분이 은퇴를 위한 저축의 부담을 전적으로 혼자 감당하기 때문에 훨씬 더 어려울 수 있다. 그 이유는 401(k)와 같은 은퇴플랜을 제공할 고용주가 없기 때문이다. 미국의 시사 주간지‘U

‘블랙 프라이데이’시즌 여행 세일 최대한 활용하라

술을 줄이거나 끊는 것이 암 예방의 첫걸음

내년 건강보험료 상승 예상되지만 큰 폭은 아닐 듯

제대로 선택한 재정 전문가, 은퇴 후 삶 결정한다

쏟아지는‘프리바이오틱스’제품들… 장 건강에 얼마나 중요할까

이슬람 율법의 나라서 월드컵… 마냥 즐기기엔 꺼림직하네

젊다고‘매일 술이야~’뇌출혈로 쓰러질 위험 크게 높아진다

높은 모기지 금리… 연준과 월스트릿 그리고 당신 이웃을 탓하라

현명하게 자동차 수리 비용을 절약하려면?

중간선거 후 호황 장세 보여 온 증시, 이번에도 그럴까?

어린아이들 숨가쁨·호흡 곤란 없는지 주의 깊게 살펴야

할러데이 여행 예약 언제 해야 좋은가…“지금이 최적기”

인플레·고금리 시대 저축 전략… 이렇게 해야 돈 모은다

인플레이션과 고금리 시대의 최대 화두는 미래 경제에 대한 불확실성에 의한 경기 침체 우려다. 지난달 경기 침체를 나타내는 미국 장단기 국채 금리 역전 현상이 지속되고 있다. 시장에서는 구글, 마이크로소프트(MS), 메타 등 빅테크 기업들이 저조한 실적을 발표하면서 경기 침체 경고음이 연이어 나오고 있다. 여기에 지속되는 물가 상승이 더해져 미국인들의 생활 경제는 더욱 힘들어지고 있다. 연방노동통계국에 따르면 지난 9월 생산자물가가 작년 9월과 비교해 8.5% 올랐다. 시장 전문가들의 예상치 8.4%보다 소폭 높은 수준이다.