초가공 식품, 만성질환·조기사망 위험 높인다

■ 초가공 식품의 해악과 그 대체음식은정크푸드 뿐 아니라 시리얼·가당 요거트 등도미국 성인 섭취 칼로리의 거의 60%에 해당심장병·고혈압·당뇨 위험↑… 의존도 줄여야 많은 가정에서 초가공 식품(ultra-processed foods)이 식탁의 주류를 이루고 있다. 여기에는 우리가 정크 푸드라고 생각하지 않는 시리얼, 머핀, 스낵..

# 초가공 식품의 해악과 그 대체음식은

몸에 좋다고 약·건강식품 마구 먹다간…‘독성 간염’ 걸린다

가톨릭대 은평·서울성모병원 연구진 약ㆍ한약ㆍ건강기능식품 등을 무분별하게 먹다간 발생하는 독성 간염(약인성 간 손상) ..

팬데믹 이후 우체통에서 훔친 종이수표 이용 사기 급증

당신이 종이수표를 사용하고 그것들을 메일을 통해 보내고 있다면 멈출 시간일지도 모른다. 연방재무부 산하 기관인 금융범죄수..

은퇴계좌 투자 늦게 올라타면 수익에 부정적 영향 커

아직 개인은퇴계좌에 2022년도를 위한 돈을 넣지 않았다면 4월 데드라인 전에 돈을 넣어라. 이것은 투자자들을 위한 매년 이 시기의 기본적인 조언이다. 될 수 있는 한 많은 돈을

우울증을 극복하기 위한 최고의 치료법은‘운동’

심한 우울증에 대한 치료법으로 운동이 약물이나 정신요법만큼 효과적이며 어떤 면에서는 더 우수하다는 연구 결과가 나왔다. 지금까지 나온 우울증의 ‘치료제’로서의 운동에 대한 가장 규

건강에 도움이 되는 올리브 오일, 만병통치약인가?

올리브 오일이 들어간 커피? 당신은 그런 커피를 마실 수 있을까? 스타벅스는 당연히 그럴 것이라고 장담한다. 커피가 올리브 오일을 첨가한 가장 이상한 식품이나 음료 제품은 아닐 것

2022년 세금보고… 인플레이션 부담 반영 과세구간 조정

■ 2023년 세금보고 시즌에 유의할 새로운 규정들지난해 하반기부터 마일리지 공제액 올라에너지 효율 주택개조 크레딧 상향 조..

할인가격에 항공좌석 업그레이드 해주는 경매 인기

지난 11월 에티오피아 항공편으로 탄자니아로 신혼여행을 떠나면서 아만다 믹스는 이를 기념할 준비가 돼 있었다. 그래서 에티오..

해외여행시 지출 수단으로 인기 끄는‘다통화 계좌’

시차로 인한 피로는 차치하고 헤아리기 힘든 외환거래 수수료로 가득한 크레딧 카드 청구서보다 더 여행 후 여운을 잡치게 하는 ..

당신은 택스 리펀드를 사용해 아주 위험이 적은 인플레이션 채권을 살 수 있다. 하지만 올해 그렇게 한다면 현명한 일일까? 그것은 당신의 목표에 달려 있다고 재정 전문가들은 말한다. 인플레이션은 다소 진정됐다. 그런 만큼 인플레이션 채권의 금리는 인상적이었던 지난해 수준에 미치지 못하고 있다. 당신이 1년 동안 현금의 수익을 최대화하기를 원한다면 다른 옵션들-고금리 세이빙스 계좌들과 CD 혹은 연방재무부 채권 같은-이 더 매력적일 수 있다. 공인 재정 플래너인 제러미 케일은“가장 좋은 금리를 찾아야 한다”고 말했다. 리스크

이 잠을 잘 자야 사고·인지 능력↑…‘렘 수면’의 중요성

비누·샴푸·화장품 등에 포함된 유해 화학물질 많다

내게 닥쳐올 수도 있는 감원, 어떻게 대비해야 하나

지난해 주식시장서 큰 손실 입었는데 세금고지서라니?

전쟁 1주년… 고통·애도·분노 승화해 “기필코 승리” 다짐

몰살된 부대원 사진 걸린 날 키이우는 통곡 했다

전쟁 1년, 우크라이나를 다시 가다 우크라이나 수도 키이우에는 ‘추모의 벽’이 있다. 성 미카엘 대성당을 에워싼 푸른색 벽에 러시아군과 싸우다 목숨을 잃은 군인들의 사진이 다닥다닥 붙어 있다. 2017년 추모의 벽 조성 때는 사진이 많지 않았다. 2014년 돈바스 전투 전사자들의 사진이 벽의 한 구역만 채웠다. 지난해 2월 러시아의 침략 이후 전사자가 쏟아지면서 벽의 빈 공간이 빠르게 사라지고 있다. 추모객들의 발길도 눈에 띄게 늘었다. 키이우 시민들은 이곳을 수시로 찾아 슬픔을 나눈다. 키이우를 방문하는 외국 정상과 정치인