뚝뚝 떼어 만든 손수제비 같은 빙하의 바다‘일루리삿’

북대서양을 거슬러 북쪽으로 쭉 올라가면 지구에서 가장 큰 섬이 나타난다. 이름하여 그린랜드(Greenland)다. 그린랜드에 직접 가본 사람들은 그리 많지 않다. 대부분이 지구본이나 세계지도에서 그린랜드란 국명을 봤을 것이다.기원전 2500년 무렵부터 알라스카에서 온 이누이트족이 이곳에 정착해 살기 시작했으며, 10세..

# 그린랜드 # 여행 # 빙하

매일 30분 걸으면 혈압·혈당‘뚝’

운동을 전혀 하지 않다가 걷기를 운동으로 쉽게 시작해 보는 한인들이 많다. 하지만 마냥 많이 걷기만 하기보다는 조금 걷더라도..

장년 이후 불청객‘뇌졸중’, 40대 이하도“안심 못해”

18~44세 환자 2배 이상 증가TV스타 루크 페리, 52세로 숨져고혈압·비만 등 위험요인 관리를뇌졸중은 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 출..

토마토·시금치·케일 먹으면 염증 줄인다

흰 빵·쌀밥·감자튀김·가공육 등염증 유발 음식은 식단서 빼야심장질환, 관절염, 암, 알츠하이머 병 및 치매, 우울증, 각종 만성질환 등은 만성염증과 연관이 있다. 염증을 줄이기 위

임플란트, 잇몸 염증 못 잡으면 ‘모래성’

수술 후 환자 60%서 염증 생겨치태·치석 없도록 꼼꼼이 양치질흡연땐 실패율 2배 높아져 주의만 65세 이상 노인의 치과 임플란트는 건강보험 본인부담률이 지난해 7월부터 50%에서

양파와 빵의 밀월, 달콤한 눈물의 맛

청량하게 매운맛의 양파불과 만나는 시간 길수록달콤해지는 성정 지녀그 살살 녹는 수프와딱딱한 빵과의 환상궁합양치기의 아들로 태어나 자연을 읊으며 시를 쓰던 스페인의 한 시인은 내란이

빙하와 피요르드… 숨막히는 대자연의 파노라마

노르웨이는 직접 가보지 않고는 설명할 수 없는 대자연이 만들어낸 신비의 나라다. 여행을 하면 할수록 더 새로워지는 나라가 바..

인간의 이중… 호수에 비친 내면

40년 지기 고향 친구들 부부 동반 모임휴대폰 공개로 드러나는 비밀·욕망 그려남자 주인공들의 소년 시절 촬영 장소로바다·민물 ..

치아씨드·아마씨·햄프씨드 다이어트에 좋은‘수퍼 푸드’

오메가 3 지방산‘ALA’ 항산화물질·식이섬유 풍부콜레스테롤 낮추는데 도움호박씨 심신안정 아미노산해바라기씨 염증 줄이..

전자담배도 일반 담배만큼 크지는 않지만 심근경색이나 뇌졸중 위험을 상당히 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다.캔자스대학 의대 내과 전문의 모힌더 빈디얄 박사 연구팀이 연방질병통제예방센터(CDC)가 9만6,467명의 인터뷰 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 사이언스 데일리가 7일 보도했다.전체적으로 전자담배를 피우는 사람은 피우지 않는 사람에 비해 심근경색 위험이 56%, 뇌졸중 위험이 30%, 관상동맥 질환 위험이 10%, 혈전 등 순환계 장애 위험이 44% 높은 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 연령, 성별,

“술 하루 1~2잔도 혈압 올라간다”

술을 매일 조금 마시는 것은 건강에 도움이 된다는 연구결과들이 적지 않다. 그러나 하루 1~2잔의 술도 장기적으로 혈압이 올라가게 할 수 있다는 연구결과가 나왔다.노스캐롤라이나 웨익포레스트 뱁티스트 메디컬센터 심장전문의 에이머 앨라딘 박사 연구팀은 술을 조금 마시는 사람도 많이 마시는 사람과 다름없이 고혈압 위험이 높아진다는 연구결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판과 헬스데이 뉴스가 7일 보도했다.전국 보건·영양조사 참가자 1만7,000여 명을 대상으로 진행된 음주 습관과 혈압에 관한 조사자료를 분석한 결과 이 같은 사실이

10~40도 휜 척추환자 절반이 10대

체중 증가 막고 뼈 튼튼하게… 만성질환 예방도

뾰루지 짜거나 얼굴 빡빡 문지르면 여드름 악화시킨다

‘북방의 장미’ 치앙마이 찍고, 꽃 피는 모국으로!

효심 깃든 5.7㎞ 둘레길… 정조의 숨결을 느끼다

어깨 통증엔 스트레칭이 약

혈압수치 낮아졌다고 약 중단? 안돼요

물 충분히 마시면 ‘지끈’통증 줄어

약시 치료, 3~6세땐 성공률 3배 높아

“현존 독감 바이러스 3종 모두 공격 면역세포 발견”

현존하는 독감(인플루엔자) 바이러스 3종을 모두 공격하는 면역세포가 발견됐다. 이에 따라 해마다 유행 바이러스 종을 예측해 독감 백신을 제조하던 제약업계 관행이 달라질지도 모른다.20일(현지시간) 과학 전문매체 ‘사이언스 얼러트(www.sciencealert.com)’에 따르면 호주 멜버른 대학의 캐서린 케지에르스카 교수팀이 이번에 찾아낸 건 독감 바이러스 3종에 모두 맞서 싸우는 ‘CD8＋’라는 T세포다.종종 ‘킬러세포’로도 불리는 CD8＋ T세포는 인체의 관문을 지키는 치안부대처럼 외부에서 침입하는 위협요소에 대응한다.사실 CD