통증은 몸이 보내는‘이상신호’ 점수 21점 넘으면 진료 받아야

토마토 . 시금치 익혀 먹을 때와 그냥 먹을 때 영양가 차이

 토마토와 시금치는 익힐 때 영양소가 증가하는 것으로 널리 알려졌다. 그러나 영양소 증감 현상은 영양소 종류와 요리 방법에 따라 조금씩 달라진다. 우선 토마토에는 대표적인 영양소인 라이코펜 외에도 비타민 B와 C 도 풍부하게 함유되어 있다. 수용성 비타민으로 ‘엽산’(Folate)을 함유하고 있는 비타민 B와 C는 끓이면 토마토에서 걸러지는 특성이 있다.  따라서 국물 요리를 만들 때 토마토를 사용하면 손실없이 비타민 B와 C를 충분히 섭취할 수 있다. 그러나 요리 시간이 길어져 열에 오

젊은이들의 위기 전자매체에 대하여

젊은이들의 건강 위기에 대하여 생각해 보고자 한다. 밤은 왜 있는 것일까? 술 마시고 놀기 위해서 있는 것일까? 결코 아니다. 밤은 쉬기 위해서 주어진 시간이다. 완전한 숙면으로 하루 종일 누적된 피로와 스트레스를 말끔히 해소하고, 내일을 살아가기 위한 에너지를 충전하는 절대적인 시간이다. 피로에 지친 유전자와 세포들이 새로운 활력으로 소생되는 시간이다. 이러한 황금과 같은 귀한 시간을 잘 챙기지 못하고 다른 것들로 인해 침해를 당한다면, 몸 안의 조직과 세포들은 주인에게 살려달라고 아우성을 칠 것이다. 그러한

어릴 때 체벌‘데이트 폭력’저지를 위험↑

어릴 때 체벌을 받으면 커서 ‘데이트 폭력’을 저지를 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.어린 시절 ‘학대’(child abuse), 특히 ‘신체적 학대’(physical abuse)를 당한 사람은 나중에 폭력성을 띄는 경향이 크다는 연구결과들은 이미 나와 있다.이때 ‘신체적 학대’는 주먹이나 벨트, 막대기 등으로 때려 멍 자국이 남는 등 눈에 띌 정도의 폭력을 뜻한다.텍사스주립대 의대 정신과 제프 템플 교수팀은 그러나 이런 수준이 아니니라 이른바 ‘훈육’ 목적으로 막대기나 손바닥 등으로 엉덩이를 때리는 등의 체벌을 경험해도 데

난공불락 폐암도 생존율 2배… 글로벌제약사 ‘항암치료 3차 대전’

“환자가족 세포 활용 새 면역치료제 3년내 사용 가능할 것”

“국내 암 생존율은 불과 10~20년 전만 해도 50% 미만이었지만 이제는 60~70% 수준까지 올라왔습니다. 정확한 투자와 노력만 있다면 백퍼센트는 아니더라도 근접한 수준에 도달할 날이 곧 올 것입니다.”최인표(사진) 한국생명공학연구원 면역치료제융합연구단장은 서울경제신문과 인터뷰를 통해 암 치료의 미래에 대해 낙관적인 의견을 피력했다. 그는 “우리가 개발 중인 자연살해(NK) 면역세포치료제 역시 후속 임상연구만 잘 진행된다면 향후 3년 안에 의료 현장에서 쓰일 수 있을 것”이라며 “기존 치료법에서 한계를 보였던 몇몇 난치암의 문

“면역이 암정복 돌파구” 암치료 패러다임에 대전환

환자 본인서 추출한 면역세포로 암세포 정밀 공격부작용 적고 기존 항암요법과 병행해 효과 극대화국내 연구개발 걸음마단계… 정부차원 적극 지원을 미국 캘리포니아주 LA 북서쪽에 자리 잡은 시티오브호프(City of Hope) 암센터. 지난달 30일 방문한 병원은 최근 새롭게 등장한 암 치료법을 환자에게 적용하기 위한 준비로 분주했다. 1970년대 백혈병 골수이식을 미국에서 처음 성공하는 등의 성과로 캘리포니아 최고의 암 치료센터로 꼽히는 이 병원이 주목하는 혁신적인 기법은 바로 면역항암제의 일종인 ‘CAR-T(키메라 항

면역항암제 100조 시장… 국내 임상은 0 ‘그림의 떡’

폐경기 여성만 골다공증?… 담배·술·저체중도 ‘뼈의 적’

가래 배출 돕는 거담제, 원인치료 아닌 증상완화 그쳐

일교차가 큰 환절기엔 아이 키우는 엄마는 ‘그르렁’ 거리는 아이의 숨소리에 집안이 너무 건조하지 않은지 신경을 쓰게 된다.건조하거나 큰 일교차는 기관지를 자극해 가래가 더 많이 생길 수 있고, 가래가 많아지면 기침을 일으킬 수 있기 때문이다. 특히 어린 자녀가 가래를 스스로 뱉어내지 못하거나 감기 등 호흡기질환으로 인해 가래가 많아지면 거담제를 사용하게 된다.그러면 가래는 정말 필요 없는 것일까? 목의 답답함을 주는 가래는 실제 기관지에서 생성되는 끈적끈적한 기관지점액이다. 가래는 기관지 표면의 습도를 유지하고 외부 자극물질과

‘폰질’ 하느라 고개숙인 당신, 두통도 키운다

‘과음은 각종 암을 일으킨다’

예방접종 했는데 볼거리에 감염

어려서 2회 주사는 필수 면역력 떨어지면 3차 필요  최근 ‘볼거리’(Mumps) 감염 환자가 급증하고 있다. ‘질병통제예방센터’(CDC)에따르면 지난해에만 약 6,000건 이상의 볼거리 감염 사례가 보고됐다. 2010년만해도 연간 수백건에 지나지 않던 볼거리 감염 사례가 최근 갑자기 늘어나고 있다고 CDC가 최근 발표했다. 아칸소주에서 최근 발생한 대규모 감염 사례의 경우 대부분의 감염자가 18~22세의 젊은층들로 조사됐다. 감염자들은 어려서 볼거리 예방접종을 2차례 맞았음에도 불구하고 볼거리에 감염됐다고 C

식품 첨가물들이 앨러지 부를 수도

원두 따지듯, 쌀도 골라 먹어요

호텔 패키지 이색 체험…겨울여행 더 즐겁다

AI가 화장팁 알려주고 맞춤 서비스“참 좋네요”

네이처컬렉션 최첨단 오감만족형 매장 차별화IT접목 스마트 스토어선 SNS 라이브 방송도 올리브영·아리따움 등도 '특별한 공간' 제공 #새내기 직장인 최혜수(26) 씨는 퇴근 후 집 앞에 있는 뷰티 편집숍에 들르는 것이 일상이 됐다. 온라인에서 구매하는 것이 훨씬 저렴하다는 것을 알면서도 편집숍을 들르는 이유는 편리하고 체험히 가능하기 때문이다. 다양한 제품을 직접 사용해 볼 수 있을 뿐 아니라 최신 트렌드도 손 쉽게 접할 수 있는 것도 편집숍의 장점. 최 씨는 “단순히 제품만 사용해 볼 수 있는 게 아니라

최대 70-80% 할인 샘플세일 정보 챙길수록‘득템’

‘아프면 쉬는게 여러사람을 위한 일’

‘돈 가질만큼 가져도 여전히 돈 걱정’

자연과 예술, 힐링이 기다리는 원더풀 크리스마스!