간단한 장비 하나로 최고의 운동 효과‘줄넘기’

[의학카페] 하루 4시간 이상 TV 시청, 혈전 위험 ↑

TV를 매일 4시간 이상 시청하면 심부정맥 혈전(VTE) 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 심부정맥 혈전은 겉으로는 보이지 않는 다리 깊숙한 곳에 있는 심부정맥에 혈전이 생기는 것으로 이 혈전의 조각이 떨어져 나와 혈관을 타고 돌다가 폐동맥을 막으면 치명적인 폐동맥 색전증(PE)이 발생한다. 영국 브리스톨 대학 연구팀이 과거 심부정맥 혈전 병력이 없는 40세 이상 남녀 총 13만1,421명을 대상으로 진행된 3건의 연구 논문 자료를 종합 분석한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 UPI 통신이 20일 보도했다. 

다이어트가 안 된다면 뇌 훈련을 시도하라

독감·코로나 동시감염 될 수 있다…‘플루로나’주의

심혈관 질환 앓으면‘나쁜’콜레스테롤 70 미만 유지해야

사과+배 함께 두면 안 되는 이유… 과일 익히는‘에틸렌의 비밀’

‘머리 속 시한폭탄’ 뇌동맥류, 이런 증상 나타나면 주의

귀넷에서 겨울 주말 즐기기

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파킨슨병 환자, 주 5회 30분씩 운동하면 사망률 34% 감소

출근할 때마다 이어폰 끼는데… 혹시‘소음성 난청’?

[의학카페] 암 생존자 운동 부족, 암 재발 사망 위험↑

암 생존자가 운동이 부족하면 암의 재발과 사망 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 앨버타 암치료센터의 린양 교수 연구팀이 암 생존자 1,535명(평균 연령 65.1세)을 대상으로 최장 9년에 걸쳐 진행한 추적 조사 결과 이 같은 사실이 확인됐다. 연구팀은 매주 여가 시간에 몸을 움직이는 시간과 앉아서 보내는 시간이 얼마나 되는지를 조사하고 이것이 암 재발과 사망 위험 그리고 건강에 미치는 영향을 분석했다. 추적 조사 기간에 293명이 사망했고 이 중 114명은 암의 재발이 사망 원인이었다. 암 생존자의 거의

무조건 해로운 지방? 체중과의 균형이 중요해요

임신여성, 콜린 많이 섭취하면 자녀 주의력 향상

코넬대 연구진, 7세까지 지속적 주의력 개선태아기 뇌 신경 보호, 인지기능 손상완화 효과도 임신한 여성이 콜린(비타민B 복합체) 섭취를 늘리면 취학 연령까지 자녀의 주의력과 기억력 향상에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 또 임신부의 풍부한 콜린 섭취는 또 태아의 신경을 보호하고 인지기능 손상을 완화하는 것으로 확인됐다.코넬대의 바버라 스트럽 영양학 교수팀이 수행한 이 연구 결과는 지난해 12월28일 미실험생물학학회연합회(FASEB) 저널에 논문으로 실렸다.레시틴 등 인지질의 구성 성분인 콜린(choline)은 간의 중성지방

리틀 시저스 ‘핫앤레디’ 피자 가격 인상

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