수면 질 떨어져 10년새 우울증 2배 증가

선선한 날씨에도 더위 심하게 타고, 가슴은‘두근두근’

■ 갑상선기능항진증“날씨가 그리 덥지도 않은데 몸에 열이 나거나 땀을 많이 나는 등 더위를 심하게 탄다. 에너지 소비가 많아져 이를 보충하려고 많이 먹지만 몸무게는 오히려 줄어든다. 심장이 두근거리고 가벼운 운동을 해도 쉽게 숨이 찬다(심계항진ㆍ心悸亢進). 예민해져 화를 참지 못하며 불안을 자주 느끼고, 배변 횟수가 늘어나거나 설사가 잦다.”갑상선 호르몬이 과잉 분비돼 발생하는‘갑상선기능항진증(갑상선 중독증)’의 주요 증상이다. 지난달 한국여자프로골프(KLPGA)투어 E1 채리티 오픈에서 300야드의 호쾌한 장

‘나쁜’LDL 콜레스테롤의 역설… 너무 적어도 심혈관 질환 위험 높아진다

‘나쁜’ 콜레스테롤’로 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 오히려 심혈관 질환에 노출되기 쉽다는 역설적 연구 결과가 나왔다.서울대병원 양한모 순환기내과 교수·박찬순 임상강사·한경도 숭실대 교수 공동 연구팀이 LDL 콜레스테롤 수치와 심혈관 질환 발생 위험 간의 상관관계를 분석한 결과다.LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에서 혈관을 딱딱하고 좁게 만들어 ‘죽상(粥狀)경화성’ 심혈관 질환을 일으킨다. 따라서 심혈관 질환 고위험군은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는 게 정석 치료법이다. LDL 콜레스테롤의 정상 수치는 100㎎/d

담배·전자담배 함께 피우면 요산 농도 올라간다

연간 20갑 이상시 가능성 1.8배 ↑ 통풍을 예방하려면 일반 담배와 전자담배를 함께 피우는 것을 삼가야 한다는 연구결과가 나왔다. 연간 20갑 이상 담배와 전자담배를 피우는 남성이 높은 혈중 요산 농도를 보일 가능성은 비흡연 남성의 1.8배에 달했다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 연세대 의대 예방의학과 박은철 교수팀이 2016~2020년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 2만7,013명(남 1만1,924명, 여 1만5,089명)을 대상으로 흡연 상태와 혈중 요산 농도의 상관성을 분석한 결과 이같

[의학카페] ‘심한 코골이’ 치매와 연관 있다

알츠하이머 연관 새 증거 치매 유전자 보유 가능성 심한 코골이가 알츠하이머 치매와 연관이 있을 수 있다는 또 하나의 연구 결과가 나왔다. 프랑스 국립보건의학연구원(INSERM)의 제랄딘 라우쉬 교수 연구팀이 노인 122명(평균연령 69.4세, 여성 63.1%)을 대상으로 4년 동안 진행한 ‘건강한 노화’ 연구 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 메드페이지 투데이가 3일 보도했다. 이중 21%는 알츠하이머 치매의 대표적인 생물지표인 뇌 신경세포의 비정상 단백질 베타 아밀로이드 검사에서 양성으로 판정됐

주먹 쥐고 펴기를 10초에 20회 이상 할 수 없으면…

목에 위치한 척수(중추) 신경이 눌려 전신 감각과 운동 신경, 반사 이상이 나타나는 질환이 있다. ‘경추척수증’이다. 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색) 증상과 상당히 비슷해 ‘목중풍’으로도 불리고 있다.강경중 경희대병원 정형외과 교수는 “경추척수증의 대표적인 증상은 손발 이상으로 젓가락질, 글씨 쓰기, 단추 채우기 등에 어려움을 느끼거나 걸을 때 균형잡기 힘들어 자주 비틀거리거나 넘어지는 횟수가 잦다면 반드시 의심해봐야 한다”고 했다.발병 원인으로는 경추 추간판탈출증(목디스크)이 가장 흔하고 이 밖에 인대가 뼈로 바뀌는 후종인대골화증

벼락 맞은 것 같은 머리를 쪼개는 두통 생기면

벼락 맞은 것 같은 머리를 쪼개는 두통 생기면 두통은 살아가면서 누구나 1번 이상 경험하는 흔한 질병이다. 증세도 다양해 쪼이듯이 아프거나 바위를 올려놓은 것처럼 묵직하게 눌리는 느낌이 들기도 한다.생리 중 두통을 느끼거나, 매일 두통을 호소하는 등 두통 양상도 매우 다양하다. 이런 두통 대부분은 ‘1차 두통’으로 다른 원인이 없고 뇌의 구조적 문제도 없이 발생하는 두통이다. 편두통, 긴장성 두통 등이 있다.반면 ‘2차 두통’은 두통을 일으키는 다른 원인이 있는 경우를 말한다. 발생 비율은 전체 두통 발생률의 3% 내

인공 눈물, 첫 방울을 버려야 하는 이유는?

인공 눈물 약은 눈이 뻑뻑해질 때 가장 먼저 찾게 된다. 그런데 인공 눈물 약은 성분에 따라 사용법과 주의점이 다르기에 적절한 약을 택해 사용해야 한다.인공 눈물 약은 부족한 눈물을 보충해 주는 작용을 한다. 눈물과 비슷한 pH 농도를 가진 점안액으로, 눈물의 주요 기능인 안구 표면 윤활 작용, 외부 자극과 이물에 대한 보호 작용, 안구 표면 세척 작용, 선명한 상을 망막에 전달하는 기능을 돕는다.인공 눈물 약 종류도 다양하다. 일반적으로 보존제 유무에 따라 1회용과 다회용으로 분류된다.보존제가 첨가되지 않은 1회용 인공

오랜만에 오르는 산, 중년 남성이라면‘심장 단속’필수

등산 도중 사망 사고는 실족 등의 사고를 생각하기 쉽다. 하지만 등산 중 사망 사고는 심혈관 질환에 의한 사망이 가장 많다.국립공원관리공단의 자료에 따르면, 2017~2021년 발생한 등산 중 사망 사고 69건 중 심혈관 질환에 의한 사망 사고는 39건(51%)이었다.박창범 강동경희대병원 심장혈관내과 교수는 “외국에서 시행됐던 연구에 따르면 등산하다가 심혈관 질환 같은 이유로 급사하는 확률이 같은 나이의 사람에 비해 4배가량 높다”고 했다.그러면 왜 등산 도중 심혈관 질환이 발생하는 것일까. 박창범 교수는 “등산으로 인한

사과·블랙베리 등 플라보놀 함유 식품 '노쇠' 발현 낮춰

지나치게 과도한 운동, 심장 건강에 오히려 안 좋다

자궁내막암, 20~30대 여성에게서 20년새 3배 이상 증가

자궁 안쪽 벽(내막)에 발생하는 자궁내막암은 유방암, 난소암, 자궁경부암과 함께 여성 4대 암으로 꼽힌다. 자궁에 생기는 암은 발생 위치에 따라 자궁경부암과 자궁내막암(자궁체부암)으로 나뉜다. 자궁경부암은 자궁 입구(경부ㆍ頸部)에 생기는 암으로, 질에서 자궁 체부(體部)까지 연결되는 자궁 입구에 암세포가 발생한다. 자궁내막암(endometrial cancer)은 태아가 자라는 자궁 주머니 가장 안쪽에 있는 자궁 내막(체부)에 발생하는 암이다. 자궁 내막은 자궁의 가장 안쪽 면으로 임신 시 수정란이 착상하는 얇은 막이다. 자궁

시도때도 없이 코가 막히는데… 콧속에 생긴‘비용종’?

직장인 A씨는 코막힘 증상으로 한 달째 고생이다. 최근 마스크 착용 의무화가 해제되면서 독감을 비롯한 호흡기 질환이 유행하고 있다는 소식을 들었던 A씨는 코막힘 외 콧물 등 다른 증상도 없어 환절기 비염으로 여겨 방치하고 있었다.하지만 지난 주부터 냄새도 맡지 못하고 두통까지 생겨 동네 이비인후과를 찾았는데 콧속에 물혹이 생긴 ‘비용종(nasal polyp)’ 진단을 받고 약물 치료를 받고 있다.비용종이란 코 점막에 발생한 용종으로 껍질을 깐 포도송이 같은 모양으로 나타난다. 용종은 우리 몸에 생긴 돌출된 덩어리를 말한다.

“차가운 라면의 계절이 왔다”…여름 라면 춘추전국시대

알츠하이머병 예방 변이유전자 발견

‘딱따구리가 머리 쪼는 듯한’편두통,‘두통일기’치료 수월

 ‘머릿속에서 심장이 뛰는 느낌’‘딱따구리가 머리를 쪼는 느낌’ 등등. 이 같은 두통이 한 달에 15일 이상, 편두통이 8일 이상 지속되면‘만성 편두통’으로 진단한다.‘두통의 왕’으로 불리는 편두통의 국내 유병률은 6%(남성 3%, 여성 9%)인데, 여성은 40대, 남성은 20대에서 많이 발생한다. 편두통 환자의 70%는 가족력이 있는 걸로 보고된다. ■지끈거리는 두통 4~72시간 지속편두통은 빛·소리·냄새 등 외부 자극에 뇌가 과민하게 반응해 뇌 혈관이 수축·이완하는 과정에서 발생한다. 머리가 맥박처럼 뛰는

머리‘핑’도는 뇌졸중, 조기 진단법 개발됐다

뇌 줄기·소뇌에서 발생하는 뇌졸중은 갑자기 어지럼증이 발생하는데 자기공명영상(MRI) 촬영으로도 제대로 진단되지 않을 때가 많다.고려대 안암병원 뇌졸중팀(유성욱·조경희·조방훈·이선욱 신경과 교수)이 급성 어지럼증을 일으키는 뇌졸중을 조기 진단하는 방법을 개발했다.고려대 안암병원 뇌졸중팀은 비디오 두부 충동 검사의 원 자료를 활용해 기본 검사법보다 정확히 어지럼증으로 발현한 뇌졸중을 구분할 수 있다는 것을 확인했다. 이 검사법을 활용하면 급성 어지럼증 감별ㆍ진단에 걸리는 비용ㆍ시간을 줄일 수 있는 단초가 될 것으로 보인다.

‘무릎 건강 지키기’, 허벅지 근육 강화가 핵심

빠른 고령화로 인해 2070년이면 인구 절반은 65세 이상이 될 것으로 보인다. 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환은‘무릎 관절염’이 가장 먼저 꼽힌다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2022년 퇴행성 관절염 환자는 417만8,974명이며, 전체 환자의 83.5%가 60세 이상이었다. 남성 환자가 140만3,000여 명, 여성 환자가 277만6,000여 명으로 여성이 2배가량 많았다.  퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화가 생기면서 발생하는 질환이다.관절을 보호하고 연골이 손상되

과다한 복부 지방, 대사증후군 발병 위험 높여

복부 혈관 주위 지방이 과다 축적되고 지방 질(quality)이 떨어지면 고혈압ㆍ고혈당ㆍ이상지질혈증ㆍ비만 등 대사증후군 위험과 관련이 깊다는 연구 결과가 나왔다.복부 혈관 주위 지방은 이소성 지방(ectopic fat) 중 하나로 기존 연구들은 이미 심혈관 질환이 있거나 위험이 높은 환자를 대상으로 진행된 경우가 많았다.권순효ㆍ이해경(신장내과)ㆍ이은지(영상의학과) 순천향대 서울병원 교수 연구팀은 복부ㆍ간ㆍ근육 등에 쌓이는 이소성 지방이 대사증후군 위험과 어떤 연관성이 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다.순천향대 서울병원

늦게 자고 늦게 일어나고…‘올빼미형’습관 건강 해친다

수면 부족에 생물학적 리듬과 주변 불일치 미국에서 정상적인 수면 시간은 밤 11시경부터 아침 7시까지이다. 연령, 성별, 지리(위도 및 경도), 계절 및 문화적 규범에 따라 조금씩 다르겠지만 대체로 그렇다. 올빼미형 인간들(night owls)은 이보다 몇 시간 늦게 잠들고 늦게 일어나고, 이로 인해 일반적인 일정에 적응하려면 고군분투하게 된다. 그런데 이들은 자연스럽게 졸린 시간에 잠자리에 들면 보통 쉽게 잠들고 양질의 수면을 즐긴다. 어쩌면‘지연된 수면-각성 단계 장애(delayed sleep-wake phase di

들쭉날쭉한 날씨 탓에 면역력 떨어지면‘이 질환’기승