빵ㆍ떡ㆍ면…‘탄수화물 중독’

[의학카페] “중년, 하루 7천보 걸으면 조기사망 위험 70% 감소”

중년에 하루 7,000보씩 걸으면 조기 사망 위험을 최대 70%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 매사추세츠대학 연구진이 미국의학협회저널(JAMA) 네트웍 오픈에 발표한 연구 결과에 따르면, 하루 최소 7,000보를 걷는 사람들은 7,000보 미만으로 걷는 사람들보다 10여 년 뒤 사망 가능성이 50∼70% 낮았다. 연구 참가자 인종별로 7,000보 이상 걷는 흑인과 백인의 사망 위험은 그렇지 않은 같은 그룹보다 각각 70%, 63% 낮았으며 성별로는 남성이 58%, 여성이 72% 각각 사망 위험이 감소했다. 

“턱이 찌릿하게 아파요”… 혹시 침샘염 때문?

음식을 먹을 때 턱 주변이 찌릿하게 아프면 흔히 턱관절 증상을 의심하게 마련이다. 그런데 입 속 세균이나 바이러스가 침샘에 침투해 생긴 ‘침샘염’ 때문일 수 있다.침샘염이 있으면 식사 후 볼이 붓고 극심한 통증을 겪는다. 염증이 가라앉지 않는 이상 끼니때마다 같은 고통에 시달리기 때문에 여간 불편한 것이 아니다.◇침샘염, 세균 감염ㆍ자가면역질환 등 원인 다양침(타액)은 음식물을 부드럽고 씹기 좋게 만들고 아밀라아제 같은 소화 효소로 탄수화물을 분해한다. 면역글로블린ㆍ락토페인ㆍ리소자임ㆍ페록시다아제 같은 항균 물질도 다량 포함하고

‘대장암 씨앗’대장 용종, 50세 넘으면 30~40% 생겨

대장암은 국내 암 사망 원인 3위 질환이다. 2019년 대장암 사망률은 17.5명(인구 10만 명당 사망자 수)이었다. 이는 10년 전인 2009년 대장암 사망률 14.3명보다 22.1% 증가한 수치로, 국내 대표 암인 위암의 사망률을 제쳤다.대장암은 또한 국내 암 가운데 위암, 갑상선암, 폐암에 이어 네 번째로 많이 발생한다. 2018년 한 해 대장암을 새로 진단받은 환자 수는 2만7,909명, 같은 해 전체 대장암 환자 수는 26만291명이었다. 그런데 대장암 발병 원인 가운데 주요 위험 인자가 ‘대장 용종’이다. 대장 내시경

뇌종양 10년간 11.5만 명… 유병률 낮지만 두려운 질병

뇌 손상ㆍ방사선ㆍ유전ㆍ나이 등 영향 미친다 영화ㆍTV 드라마에서 ‘뇌종양’은 사형선고를 받은 것이나 다름없는 것으로 그려진다. 극적 반전보다 암울한 결론이나 이별을 암시하는 소재로 주로 다뤄진다. 그만큼 뇌종양은 우리에게 두려운 질병으로 다가온다.그러나 뇌종양은 두려움을 느낄 정도로 그리 흔한 암은 아니다. 2007~2016년 10년간 국내에서 11만5,000명의 원발성 뇌종양이 생겼고, 10만 명당 환자가 22명 발생했다. 이 중 절반 정도만 수술에 의한 조직 진단으로 확인된 점을 감안하면 국내에서는 연간 6,000명 정도의

[의학카페] “술 한 잔만 마셔도 부정맥 위험↑”

UCSF 의대 연구진 발표 단 한 잔의 술을 마셔도 가장 흔한 형태의 부정맥인 심방세동이 발생할 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.심방세동은 심장의 윗부분인 심방이 이따금 매우 빠른 속도로 수축, 마치 그릇에 담긴 젤라틴처럼 가늘게 떠는 상태가 되면서 심박수가 급상승하는 현상이다. 당장 생명에 위협을 주는 것은 아니지만 잦을수록 뇌졸중 위험이 커진다. 증상은 가슴 두근거림(심계항진), 호흡곤란, 무력감의 형태로 나타나며 심하면 실신하기도 한다.UC 샌프란시스코 의대 심장 전문의 그레고리 마커스 교수 연구팀은 심방세동 전력이

손목에 찌릿한 통증… 손목 건초염 매년 160만명 발생

전이성 폐암,‘면역 항암제 병용 요법’생존 기간 2배 늘려

콩팥 기능 떨어지면… 제철 과일·보양식은 오히려‘독’

눈앞에 날파리가‘둥둥’… 망막 열공ㆍ망막박리ㆍ포도막염 때문?

‘차박족’, 역류성식도염ㆍ녹내장 위험 높다

우리 아이 스마트폰 중독 어떻게 고칠까?

안구건조증, 따뜻한 수건으로 10분 온찜질 효과

목이 한쪽으로만 기울어지는 우리 아이… 혹시 사경증?

5개월 이전까지 영ㆍ유아에게 흔히 보이는 증상방치하면 안면비대칭·척추측만증 등 위험 얼굴이 좌우로 돌아가거나 목이 한쪽으로 기울어진 것을 ‘사경(斜頸)’이라고 한다. 특히 어린이 사경은 출생 직후부터 5개월 이전까지 영ㆍ유아에게서 비교적 흔하게 나타난다. 치료하지 않은 채 성장하면 눈·이마·턱 등 얼굴 부위가 비대칭적으로 변하거나 척추측만증이 나타날 수 있다.건강보험심사평가원에 따르면 지난해 사경으로 병원을 찾은 환자는 1만6,714명이다. 이 중 영ㆍ유아(0~9세)가 64.8%(1만823명)를 차지했다.김재원 인

물놀이 후 고열ㆍ두통ㆍ기침 나타난다면…

마스크 속 고약한 입 냄새, 80~90% 구강 질환 때문

현명한 식단이 만성 염증 물리친다

음식을 삼키기 어려운‘연하 곤란’이 생겼다면…

비대면 길어지면서 늘어나는‘목 디스크’조심

2분 만 걸어도 운동 효과… TV 볼 때도 걷자

알디(Aldi) 등에서 판매된 닭고기 제품 리콜