한국일보 애틀랜타
김성희 부동산
첫광고
이규 레스토랑

뼈 건강에 필수인 비타민 D… 겨울엔 충분히 섭취해야

태양빛 노출돼 피부서 합성되는‘햇빛 비타민’전문가들 혈액 내 MM당 최소 20나노그램 권장매일 600 IU 이상… 음식과 보충제 둘 다 필요햇빛 노출이 부족하기 쉬운 겨울철에는 식품과 보충제로 비타민 D를 충분히 섭취하는 게 필요하다. 특정 지역에 거주하는 사람들은 겨울에 적절한 비타민 D 수준을 유지하기 위해서는 ..

# 뼈 건강에 필수인 비타민 D

구양숙 부동산표정원 융자미국 크래딧 교정
이상무가 간다

이상무가 간다 yotube 채널