‘아는 맛’오므라이스, 얼마나 알고 있나요

오므라이스의 모든 것아는 것처럼 신나게 떠들지만 사실은 잘 모르는 게 많다. 오므라이스도 그 가운데 하나로 볼 수 있다. 윤석열 대통령이 지난 16~17일, 국내 정상으로는 12년 만에 방일했다.‘실무방문’이라 분류된 이번 방일에서 대통령이 오므라이스로 2차 만찬을 가질 예정이라는 뉴스가 나오자 인터넷이 달아올랐..

# 오므라이스의 모든 것

식품에 들어간 ‘가짜설탕’ 신진대사 건강을 해친다

탄산음료 외 빵·스낵바 등 다양한 식품들에설탕 대체용 ‘제로 칼로리’ 감미료들 넘쳐나 많은 사람들이 건강상의 이유로 ..

단백질 많이 먹으면 ‘이 질환’ 위험 4분의 1로 ‘뚝’

단백질을 많이 섭취하면 ‘비(非) 알코올성 지방간’ 발생 위험을 4분의 1 수준으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.이란 샤..

봄에 심각해지는 ‘이것’…놔두면 평생 고통

3년 만에 맞는 ‘노 마스크’ 봄이다. 황사·미세먼지까지 심해지면 더 고통받는 사람들이 있다. 다름 아닌‘천식(喘息)’ 환자다. 천식은 이전에는 어린이를 주로 괴롭혔지만 최근 환자

깊은 한숨이 당신에게 좋은 이유

명상보다 효과 커날숨이 더 큰 효과 스탠포드 대학 의대 교수 데이비스 스피겔 교수의 최근 연구 조사에 의하면 깊은 한숨을 내쉬는 것이 신체적, 정신적 건강에 큰 효과가 있

"지중해식단, 심혈관질환 고위험군 심근경색·뇌졸중 줄여준다"

국제 연구팀 "지중해식단·저지방식, 사망·심근경색 위험 감소 확인"지중해식 식단 등 7가지 식단의 건강효과 비교[BMJ 논문 캡처]건강에 좋은 것으로 알려진 지중해식 식단이 비만과

초기 증상 없는 ‘위암’… 젊은 환자들이 늘어난다

불규칙한 식습관과 과도한 음주·흡연 원인초기 위암의 80% 이상은 별다른 증상이 나타나지 않는다. 증상이 생겨도 위궤양이나 위..

[의학카페] “가공 적색육, 혈액암 위험 증가”

소시지·베이컨 과다섭취 “백혈병 위험성 높아져” 쇠고기, 돼지고기, 양고기같은 적색육(red meat)을 염장, 훈제, 발효시켜 만..

갑상선암 초기라면 수술 대신‘적극적 추적 관찰’가능

35세 여성 A씨는 최근 갑상선암 진단을 받고 수술했다. A씨는 갑상선암 주요 증상으로 알려진 목소리 변화ㆍ삼킴 곤란ㆍ목 이물..

날이 따뜻해지면서 이상하게 자주 졸리고 의욕도 잃고 쉽게 짜증이 나는 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 봄이 됐으니까 춘곤증을 의심해 볼 수 있다. 사실 춘곤증은 의학적인 용어는 아닌 반면 기면증(嗜眠症)은 신경정신과 질환이란 점에서 다르다.다만 밤에 잠을 충분히 자도 낮에 갑자기 졸음에 빠지는 증상을 보인다는 점이 공통적이다.기면증은 선잠이 들어 착각과 환각에 빠지기도 하고 흔히 ‘가위에 눌렸다’라고 표현하는 수면마비에 들기도 해 춘곤증보다 증세가 심하다.또한 낮에 참을 수 없을 정도로 잠이 오면서 갑자기 잠에 빠져버

[의학카페] 온라인 중독 아이들, 우울감·불안 위험↑

뇌의 구조적 변화로 기분장애 나타나 온라인에 매달리는 시간이 많은 아이들은 우울감, 불안 같은 기분 장애가 나타날 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 예일대 의대 아동 연구 센터의 마크 포텐자 정신의학 전문의 연구팀이 ‘청소년 뇌 인지 발달’(ABCD) 연구 자료를 분석한 결과이다. 지난달 30일 헬스데이 뉴스에 따르면 이 연구에는 청소년 5,166명(여성 2,385명)의 9~10세 이후 ▲뇌 스캔 영상 ▲심리 검사 ▲행동 추적 자료들이 포함됐다. 9~10살 때 스마트폰, 태블릿, 비디오 게임에 많은 시간을 보내는 아이들은

‘참을 수 없는 가려움’… 건선, 완치 희망 갖고 장기 치료해야

김태균 세브란스병원 피부과 교수 건선은 젊은 나이에 발생해 호전과 악화를 반복하는 만성 염증성 피부 질환이다. 환자 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 전신적인 염증 반응이 높아져 다양한 합병증이 동반하므로 적극적인 치료와 관리가 무엇보다 중요하다.Q. 원인은.건선은 과활성화한 면역 반응에 의해 피부를 감싸고 있는 각질 형성 세포가 과도하게 증식해 발생한다. 우리 몸의 보호 면역에 관여하는 T세포가 중요하게 작용하며 특히 인터루킨17이라는 사이토카인을 생성하는 T세포가 주요한 역할을 한다. 건선 발생에 유전적 소인이 관

‘스타틴’, 심근경색·협심증 예방에는 좋은데…

가톨릭대 명예교수(노태호심장클리닉 원장) 2021년 세계보건기구(WHO) 통계에 따르면 전 세계 사망 원인 1위를 차지하는 질환은 심혈관 질환이었다. 병태 생리가 비슷한 뇌혈관 질환을 포함해 심ㆍ뇌혈관 질환으로 부르기도 한다.이전에는 서구에서 많이 발생하는 질환으로 여겼지만 이젠 우리나라에서도 암에 이어 사망 원인 2위를 차지할 정도로 중요한 질환이 됐다. 통계청 사망 원인 통계를 보면 10만 명당 심혈관 질환으로 사망하는 이는 2001년 33.9명에서 2021년 65.1명으로 현저히 증가했다. 심ㆍ뇌혈관 질환 전체를 보

날씨 풀렸다고 좋아했는데…‘침묵의 살인자’찾아왔다

흡연이 암 원인의 30%… 전자담배도 해로워

단백질도 청소년이 많이 섭취하면 비만 위험

조지아 푸드 & 와인 페스티벌 개최

‘하지부종’, 심장·콩팥 기능 이상 때문일 수도

젊은이도 방심할 수 없는‘녹내장’, 20~30대 환자 14만 명 넘어

‘젊은 유방암’, 한국에 유독 많은 이유는?

변비약 계속 먹으면 치매 위험 50% 높아져

물건 잘 잃어버리고 일에 집중 어렵다면… 성인도‘ADHD’

너무 억울해 분노·슬픔을 느끼나요?

'지중해식 식단' 따르는 여성, 심장병 위험 24% 뚝

햇빛에 눈 찡그리는 우리 아이, 혹시 사시 때문?

“뚱뚱하면 게을러 보인다”… 여성 70%‘비만 낙인’겪어

이어폰 사용 늘면서…‘소음성 난청’60만 명 넘어

치매, 근본 치료제 없기에 건강한 습관과 조기 발견 중요

■ 김어수 세브란스병원 정신건강의학과 교수치매에는 항상 관심이 많다. 근원적인 치료법이 없기 때문이다. 최근 마블 시리즈에 출연한 유명 배우도 알츠하이머병(노인성 치매) 발병 위험을 높이는 유전자를 가지고 있다는 이유로 은퇴를 선언했다. 치매를 조기 발견해 관리하기 위해서였다. ■ 치매 종류는치매는 뇌가 퇴행성 변화를 겪어 다양한 인지 기능이 모두 감퇴되는 증후군을 통칭하는 용어다. 이러한 치매 종류로는 알츠하이머병과 파킨슨ㆍ루이체 치매 등이 있다. 알츠하이머병은 기억력ㆍ판단력 등 인지 기능에 문제가 생기는 반