‘프로바이오틱스’ 효능?… 차라리 섬유질 풍부한 식사를

워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’‘건강에 도움을 주는 살아있는 미생물과 균’ 하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는 한 독자의“수년간 프로바이오틱스의 이점에 대해 들어왔는데는 이제 시작해야 할까?”라는 질문에 대해“프로바이오..

# 프로바이오틱스 효능 # 섬유질 풍부한 식사

봄철 잦은 호흡기 질환, 어떻게 막나?

박혜정 강남세브란스병원 교수 미세먼지와 황사, 꽃가루 등이 기승을 부리는 봄은 호흡기를 위협하는 계절이다. 이러한 외부 환..

너도 나도‘보톡스’맞더니… 10명 중 4명, 내성 의심

'눈가주름 보톡스 9,900원'미용 시술에 관심 있다면 누구나 한 번쯤 접했을 법한 광고문구다. 국내 보툴리눔톡신 시장의 저가 경..

자살 환자 살펴보니, 우울증보다 이 정신질환이 2배 더 많았다

성격장애 자살 위험, 일반인보다 7.7배조현병(5.91배), 우울증(2.98배)보다 높아 성격장애에는 다양한 종류가 있다. 다른 사람에 대한 과도한 불신·의심을 갖는 편집성 성격장

심장도 망가뜨리는 암… “심장마비 위험 3.2배↑”

“암 환자 젊을수록 위험심폐소생술 등 교육해야” 병원 밖에서 발생하는 심장마비(심정지)는 생명을 위협하는 심각한 건강 문제로 꼽힌다. 전 세계적으로 연간 발생률이 10만 명당 40

무심코 마시는 탄산음료, 당신의 수명 갉아먹을 수도

한국인 12만6천명 11년 간 추적 관찰“주3회 이상 섭취시 사망 위험 19%↑” 가당음료는 단맛을 내는 설탕 등의 첨가당이 들어간 음료를 통칭한다. 흔히 마시는 콜라나 사이다 등

일상 속 미세플라스틱 많아… “병물 1리터에 24만개”

미세플라스틱 섭취를 줄이는 방법플라스틱 식품용기·티백 등 사용 삼가고병물 대신 수돗물 필터링해서 마시면 도움 전문가들은 ..

“시끄러워 못 자겠네”… ‘드르렁~컥’ 배우자 코골이 줄이려면

“옆으로 누워 배게 받혀라 자기 전 코 세척도 도움” 코골이와 수면무호흡으로 스트레스를 받고 있는 이들이 주목할 만한 전문..

GMO에 대한 우려… 유전자 변형 작물·식품 안전한가?

■ 워싱턴포스트 ‘전문의에게 물어보세요’GMO 과정 자체적으로는 건강 위험요소 없어제초제 내성 강화돼‘잔류 농약’많을수도..

“폐 건강 위해선 금연뿐 아니라, 내장지방 관리도 중요”

서울아산병원, 성인 1만5,000여명 분석 몸에 근육량이 적고 내장지방이 많을수록 폐 기능도 떨어지는 것으로 나타났다. 몸에 근육이 많고 내장지방이 적은 집단보다 최대 4배 이상 폐 기능 저하율이 높은 만큼 폐 건강 관리를 위해선 내장지방 관리가 필요하다는 조언이 나온다. 서울아산병원 건강의학과 정영주·김홍규 교수팀은 성인 1만5,827명의 복부 컴퓨터 단층촬영(CT)과 폐활량 수치를 분석한 결과, 근육과 내장지방 양이 폐 기능에도 영향을 끼치는 것으로 확인됐다고 10일 밝혔다. 연구진은 복부 CT 영상과 체질량지수 등을

아침·저녁 운동, 식전·식후 운동 중 뭐가 더 좋을까

“플라스틱 병물 매일 마시는데 어쩌나”⋯ 미세플라스틱 “남성 생식기능 저하”

감귤류 하루 한 개씩 먹으면 우울증 위험 22% ‘뚝’

스마트폰·컴퓨터 화면 오래 보면 시력 ‘위협’

헷갈리는 우울증 진단, AI가 10초 만에 답해준다

쌀쌀한 날씨에 허리 통증 계속된다면… 디스크·척추종양‘의심’

기름진 고기 먹고 배 아파 ‘응급실 행’… 원인은 ‘담관결석’

성별·연령 불문 ‘직장 스트레스’가 우울증에 가장 큰 영향

차를 마시는 또 하나의 건강 혜택… “중금속 제거”

“위에 좋다는 양배추, 소화불량에도 도움 될까?”

노년 건강에 중요한 근력 운동… ‘크레아틴’ 효과 있나

“드르렁~컥”… 수면무호흡증 우습게 봤다간 청력 잃을 수도

손발 저림·떨림… 대수롭지 않게 보면 ‘큰일’

“스마트폰 달고 사는 당신, 안구건조증 주의!”

‘시상식 불참’김준호, 결국… 목디스크, 수술 없이 잡을 순 없나

“근육량 늘리면 심장병 위험 낮춘다?”공식 깨졌다

퇴출된 대왕카스테라… 식용유는 아무런 죄가 없다

‘코티솔’ 수치가 높다고?… ‘스트레스 호르몬’ 실제 영향은

‘노이즈 캔슬링’ 심각한 ‘뇌 손상’ 유발?

장시간 앉아 있고 담배까지 피우면 스트레스 2배 높아

한국인 7천명 조사 결과 “흡연은 스트레스 원인” 오래 앉아 있는 시간이 길고 담배를 피우면 스트레스를 받을 위험이 두 배 가까이 높아지는 것으로 밝혀졌다. 현재 담배를 피우지 않거나 남성이거나 스스로 건강이 나쁘지 않다고 생각하거나 하루 6시간 이상 잠을 자거나 ‘비만 지표’인 체질량지수(BMI)가 정상인 사람은 상대적으로 스트레스를 덜 받았다. 김윤희 부경대 간호학과 교수팀이 지난 2016~2018년 국민건강영양조사에 참여한 18~65세 성인 6,890명을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구 결과는 기초간호자연과학회지

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