노인들의 잦은 암 검사 이점보다 해악이 더 많다?

담배끊고 살쪄도 흡연보다 이롭다

“담배 끊고 자꾸 살도 찌고 당 수치도 올라가는데, 이러면 오히려 담배 적당히 피우는 게 나은 거 아닌가요?”담배를 끊고 나서 불어나는 체중 탓에 오히려 건강이 악화할까 우려하는 사람이 많지만, 금연으로 얻는 ‘이득’이 체중증가에 상관없이 훨씬 크다는 연구결과가 나왔다.6일 서울대병원 가정의학과 김은하·이혜진 교수 연구팀이 대한가정의학회 영문학회지(KJFM)에 게재한 논문에 따르면 담배를 끊은 사람들은 금연 후 체중 변화에 상관없이 흡연을 지속하는 사람에 비해 뇌졸중 등 심혈관질환 발생 위험이 감소했다.연구팀은 국민건강보험공단 자료

먹는 즐거움에 빼는 기쁨까지‘우리 곁의 수퍼푸드’

속 쓰리고 복통 궤양? 위산역류? 과민성 대장?

사막여행 ‘밸리 피버’ 조심을

아동 비만, 나이 들어 암 위험↑

청소년 비만 예방팁-과식·야식·패스트푸드 가급적 피해야

#미국심장협회(AHA)의 아동 청소년 비만 예방팁-부모는 자녀가 어려서부터 건강한 식습관을 갖게 도와준다. 조그만 변화도 비만을 성공적으로 줄이는데 도움된다. 채소, 과일, 통곡물 음식물은 자녀가 바로 먹을 수 있게 준비해준다. 건강한 양질의 단백질 섭취와 유제품은 저지방 또는 무지방을 고르게 한다. 합리적인 양을 섭취하게 하며, 가족 모두 물을 충분히 마시도록 한다. 설탕음료, 탄산음료 섭취를 제한하고 설탕, 소금, 포화지방 섭취를 피한다. -천천히 먹는 습관, 과식 및 야식 하지 않는 습관, 정크푸드와 패스트푸드는 피하

발목 궤양·혈관 파열… 하지정맥류‘무서운 합병증’

유전적 이유 혈중 칼슘 높으면 심장병 발병률 높아

유전적 소인으로 혈중 칼슘 수치가 높으면 심장병이 발생할 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 의과대학 환경의학연구소의 수산나 라르손 박사는 체내 칼슘을 조절하는 유전자 변이로 혈액 속 칼슘이 많아지면 심근경색을 포함, 관상동맥질환(CAD) 위험이 높아진다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 뉴스 투데이가 25일 보도했다.관상동맥질환이란 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장근육에 충분한 혈액공급이 이루어지지 않는 현상이다.관상동맥질환으로 진단된 18만4,305명(70%는 심근경색 환자)과 심장병이 없는

사이코패스들은 ‘거짓말의 명수’… 뇌 활동 변화없어

사이코패스들은 자신이 얼마나 거짓말을 잘하는지를 보여줌으로써 그 정체를 드러낼 수 있다는 연구결과가 나왔다.홍콩대 연구팀은 영국의 ‘중개정신의학’(Translational Psychiatry) 최신호 논문을 통해 심한 사이코패스들은 공감을 잘하는 사람들보다 거짓말을 더 쉽게 한다는 점을 밝혀냈다고 영국 일간 인디펜던트가 25일 전했다.연구팀은 자원봉사 대학생 52명을 정신병리학적기질(Psychopathy) 정도에 따라 분류한 뒤 친숙한 얼굴과 낯선 얼굴을 보여주는 실험을 했다.사진 속 인물을 알고 있는지에 대해 질문을 하고 솔직한

임신 1년 동안 안 되면 난임 검사 받아라

“뚱뚱한 사람이 덜 위험”$ 심방세동서도 비만의 역설 입증

‘잠 못 드는 열대야’ 술 한잔 마시면 잠 잘 잘까?

탁월한 항산화 효능 '뉴트리돔 아로 니아 2000' 발매

속초, 닭강정·먹물빵·아바이 순대로 배를 채운 후…

열기구ㆍ카약ㆍ프리다이빙…‘특별한 휴가’

발칸유럽-자연과 사람이 빚어낸 아름다운 풍광에 탄성 절로

늘 입던 브랜드 싫증날 땐 이런 곳 가보세요

두뇌와 소화 리듬에 대해 생각해보자

단순한데 알차고 매력적… 일본식 샌드위치 맛

“치매원인은 뇌의 철분 과다”

알츠하이머 치매의 원인은 뇌의 철분 과다일 수 있다는 연구결과가 나왔다.호주 멜버른대학 플로리 신경과학·정신건강연구소의 스콧 에이튼 박사는 철분이 뇌에서 “녹슬면서” 신경세포를 손상시켜 치매를 유발할 수 있다는 연구결과를 1일 발표했다.따라서 뇌에서 철의 산화에 의해 생긴 ‘녹’을 철 흡착제로 제거하면 치매를 지연시키거나 막을 수 있을 것으로 생각된다고 에이튼 박사는 주장했다. 그는 117명을 대상으로 6년에 걸쳐 진행한 연구 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.