단순한데 알차고 매력적… 일본식 샌드위치 맛

“인공감미료, 다이어트 커녕 체중증가 유발”

칼로리가 없거나 매우 적어 설탕이나 과당을 대체하면 다이어트에도 좋다고 알려져 온 인공감미료들이 오히려 비만, 고혈압 등 부작용을 일으킬 위험이 있다는 ‘종합적 검토’ 연구결과가 나왔다.당분 및 탄수화물 과소비로 비만 등 질환이 급증하자 10여 년 전부터 아스파탐, 스테비오사이드, 수크랄로스 등의 인공감미료들이 대안으로 각광받았다.인공감미료들이 비만 등을 유발한다는 연구결과들이 각국에서 속속 나오는 가운데 미국당뇨협회(ADA)와 미국심장협회(AHA) 등은 2014년 인공감미료가 대안이 될 수 있다고 밝히는 등 논란이 이어져 왔다.보

신생아 잠복결핵, 절반이 결핵 발병 가능성

‘자녀들 곁에’vs‘멀리 떨어져’장단점 비교

‘남의 눈’의식 말고‘내가 진정 좋아하는 것’찾아야

전국 스트레스 가장 많은 도시 `뉴왁'

직장 스트레스 가장 높아2위 미시간 디트로이트뉴왁시 주민들이 미 전역 주요 도시 중 가장 많은 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다.재정 및 사회 이슈 관련 분석사이트인 ‘월릿허브’가 최근 2017년 미 전역 150개 주요 도시의 직장 내 스트레스, 재정 스트레스, 가정 스트레스. 건강과 안전 등의 항목을 종합해 스트레스 수준을 조사한 결과에 따르면 뉴왁시가 60.28점으로 가장 높은 점수를 받았다.뉴왁시는 각 부문별 순위에서 직장 스트레스 부문에서 1위에 올랐으며, 재정 부문에서 4위, 가정부문에서 7위, 건장과 안전부문에서 7위

여름날의 추억이 달콤새콤 녹아든다

RV타고 떠나는 여름 휴가, 즐겁지 아니한가

성수기 부담되는 호텔요금 절약 방법 찾아라!

세월호부터 삼계탕까지 영역 넓히는‘배지 문화’

“회사를 그만 두고 좋아하는 일을 하는 꿈을 꾸지만 어쩔 수 없이 참고 다녀야 하는 현실이라 배지(Badge)로 나마 위안을 삼고 있어요.” 직장인 임언희(36)씨는 얼마 전‘퇴사’배지를 구입했다‘. 퇴사!!’라는 글자가 폭발하는듯한 디자인이 자신의 바람을 그대로 담은 것 같아 마음에 들었다. 드라마작가를 꿈꾸는 임씨는 기숙사에 모셔 둔 배지를 바라보며 당당하게 회사를 떠나는 상상을 한다“. 틈틈이 방송국 공모전에 도전하고 있지만 쉽지 않네요. 언젠가 퇴사를 한다면 제꿈이 이루어진 것 이겠죠.” 단체 또는 직장 등 소속을 표시하거나

〈주말 마트 정보〉 백투스쿨&여름 특별 세일전

남성의 '씨'가 죽어 간다

정자수 40년새 절반으로지속시 인류멸종 될 수도서구 남성의 정자 수가 지난 40년간 절반 넘게 감소했고, 이런 감소 추세가 이어질 경우 인류가 종국에 멸종에 이를 수 있다는 충격적 연구결과가 나왔다.미국 마운트 시나이 의대와 이스라엘 예루살렘 히브리 대학 공동연구팀은 이런 내용이 담긴 논문을 생식의학 분야의 국제저널인 ‘휴먼 리프로덕션 업데이트’에 최근 게재했다.연구팀은 지난 1973년∼2011년 발표된 정자 관련 논문 7,500건 중 185건을 뽑아 통합 분석(메타 분석)한 결과 지난 40년간 북미와 유럽, 호주 등 산업화한 서구

공복혈당과 식후혈당 모두 체크해야

만성 콩팥병에 수박·참외는 ‘독’

잠들기 위해 마신 ‘수면음료’효과는?

주변 관심 못 받는 암 환자 일반인보다 우울증 훨씬 심해

암 환자는 일반인보다 사회적 지지도가 낮으면 훨씬 더 우울해 하고, 삶의 질이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 사회적 지지도는 주변 사람들로부터 받는 관심과 도움 수준을 뜻한다.신동욱(삼성서울병원)·박종혁(충북대병원) 교수팀은 암 환자 1,818명과 일반인 2,000명을 대상으로 설문조사를 시행해 사회적 지지도와 우울감의 상관관계를 분석한 결과, 이같은 사실을 확인했다고 12일 밝혔다.연구진은 ‘힘든 일이 있을 때 솔직하게 상의할 사람이 있다’, ‘주변 사람들로부터 사랑받는다고 느낀다’ 등 8가지 항목을 제시해 사회적 지지도를 측정했

색깔 감지 못하는 시각장애 “파킨슨병의 초기 신호”

시각기능의 변화가 중추신경계 질환인 파킨슨병의 초기 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다.파킨슨병은 운동(motor)을 조절하는 뇌 부위에서 분비되는 신경전달물질 도파민 생산 세포가 소실돼 나타나는 중추신경계 질환으로 근육경직, 몸 떨림, 느린 동작 등이 대표적인 증상이다.이탈리아 비타-살루테 산 라파엘레 대학 안과 전문의 알레산드로 아리고 박사는 파킨슨병은 진행의 전 단계에 걸쳐 색깔을 감지하지 못하는 등 시각장애가 나타난다는 연구결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 11일 보도했다.파킨슨병은 주요 증상이 운동장애이지만 시각계를 담당

달콤한 음식 1~3주 줄이면 ‘단맛 중독’ 서 해방

비만 청소년, 성인 돼서 뇌졸중 위험 높다

“으악~” 밤에 자다가 쥐 난다면

밀린 잠 보충… 주말 늦잠 건강에 해롭다?

밀린 잠을 보충하기 위해 주말 아침에는 평소보다 늦게 일어나는 경우가 많지만 대수롭지 않게 생각하는 주말 늦잠이 건강에 위험을 초래할지 모른다는 연구결과가 나왔다. 애리조나 대학 연구팀은 주말과 평일의 수면 시간대에 1시간의 '시차'가 나면 심장병 위험이 10% 커질 가능성이 있다는 연구결과를 최근 수면 관련 학회에서 발표했다.연구팀은 평일과 주말 수면 시간대의 중심시간이 어긋나는 걸 "사회적 시차증"으로 보고 22~60세 약 1,000명의 수면시간과 건강 관련 데이터를 분석했다. 연구결과 평일과 주말 수면시간에 1시간의