한국일보 애틀랜타
김성희 부동산
첫광고

체중 감량·우울증 개선‘요가의 재발견’

심신안정에 유연성 키우고기억·집중력 높이는 효과만성 허리통증 완화까지  고대 인도에서 시작된 요가는 몸과 마음, 호흡을 연결해주는 운동이자 수행법이다. 요가 자세 연습과 명상 및 호흡법을 통해 심신을 안정시키며 몸의 균형을 잡아주고, 유연성을 길러주며, 스트레스와 긴장을 풀어준다. 최근 한인들에게..

# 요가 # 장점 # 주의점

권순상 노흥성 부동산 470-218-6136표정원 융자미국 크래딧 교정
이상무가 간다

이상무가 간다 yotube 채널