이~ 잇몸 색깔을 보세요... 분홍색인가요?

[암을 예방하는 생명의 요리교실] 인체를 주관하는 법칙

아버지의 정자와 어머니의 난자가 결합하여 수정된 생명체가 ‘나’이다. 이 수정란은 먼지보다 더 작지만 인체의 여러 기관을 이루는 ‘유전자’가 들어있다. 또한 이렇게 만들어진 하나의 세포가 유전자의 명령대로 분열 증식하여 각 기관을 형성하여 태어나게 되므로 태어난 아이는 말 그대로 세포 덩어리라 할 수 있다. 그러므로 세포의 수가 늘어나는 것이 성장하는 과정이며 세포의 기능을 잃어가는 것이 병이 드는 것이며 세포가 기능을 정지하는 것이 죽는 것이다.      그런데 태어날 때 생긴 세포가

소화불량에 변비‘중복중후군’환자 우울증 많아

위장질환을 앓고 있는 환자 중 식후 속쓰림, 소화불량 등 ‘식후 불편감 소화불량증’과 설사, 변비 등 ‘변비형 과민성대장증후군’ 증상이 동시에 나타나는 ‘중복증후군’ 환자 비율이 가장 많고, 우울감이 높다는 연구결과가 발표됐다. 김나영ㆍ최윤진 분당서울대병원 소화기센터 교수팀은 2009~2016년까지 위ㆍ대장검사에서 특별한 질환이 없는 기능성 위장질환 환자 354명과 건강한 대조군 278명을 대상으로 증상을 분석한 결과, 이 같이 조사됐다고 15일 발표했다. 분석결과, 354명 환자의 31.1%(110명)가 소화불량증과 과민

잔류농약 많은 딸기·사과·셀러리, 가급적 올개닉으로

허리둘레·혈당·혈압·중성지방 정기적 체크해야

세균 잡는 항생제, 바이러스엔 무용지물

■ 스트레스 조절하는 방법 4

이탈리아인‘가장 건강한 국민’ 163개국 조사… 한국인 24위

신선한 채소와 해산물, 질 좋은 올리브 오일을 상시 섭취하는 이탈리아인들이 세계에서 가장 건강한 국민인 것으로 나타났다.21일 코리에레 델라 세라 등 이탈리아 언론은 블룸버그 통신이 20일 발표한 ‘세계 건강 지수’를 인용, 이탈리아인들이 163개국을 대상으로 한 조사에서 100점 만점에 93.11점으로 최고 점수를 얻었다고 보도했다. 한국은 82.06점으로 24위를 차지했다.이번 조사는 기대 수명, 고혈압부터 비만, 흡연, 영영 불균형, 깨끗한 식수 접근성에 이르기까지 건강 위협 요인을 수치화, 각국 국민의 건강 상태에 순위를 매

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어릴 때 납에 노출되면 어른 되어서 지능 떨어져

납에 어려서 장기간 노출된 사람은 어른이 됐을 때 지능이 낮다는 연구결과가 나왔다.듀크대학과 뉴질랜드 오타고대학 공동연구팀은 뉴질랜드의 해안도시 더니든 등에서 1972~1973년에 태어난 어린이 1,000여 명을 대상으로 납이 건강에 미치는 영향을 장기간 추적 조사했다. 1970~80년대 당시 더니든 등은 자동차 매연으로 인한 오염이 높은 편이었으며 11세 때 측정한 이곳 아이들의 혈중 납 농도는 국제기준치의 2배가 훨씬 넘었다. 이들의 38세 때 지능지수(IQ)는 납 농도가 가장 낮았던 그룹에 비해 평균 4.25 낮았다. 혈중 납

토마토는 작고 색이 진할수록 영양이 월등하대요

TV 제대로 청소 관리 하면 10년돼도‘반짝반짝’

‘스몰 럭서리’…호텔이 집으로 쏙 들어왔네

만성 콩팥병 위험요인은‘당뇨·고혈압·비만’

소리 없는 시력도둑 녹내장, 일찍 발견하면 90% 예방

새싹채소는 안전? 집에서 키웠어도 식중독균 가능

큰 소음에 단시간 노출도 청력손상 부른다

치즈 “콜레스테롤 걱정 마” 많이 먹어도 수치 안 올라가

치즈를 많이 먹어도 ‘나쁜’ 콜레스테롤인 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 증가하지 않는다는 연구결과가 나왔다.아일랜드 더블린 대학 농식품과학대학의 엠마 피니 박사 연구팀이 18~90세 남녀 1,500명을 대상으로 우유, 치즈, 요구르트, 크림, 버터 같은 유제품이 건강에 미치는 영향을 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 메디컬 익스프레스와 영국의 데일리 메일 인터넷판이 14일 보도했다.치즈를 많이 먹는 사람은 적게 먹거나 먹지 않는 사람에 비해 전체적인 포화지방 섭취량은 훨씬 많지만 LDL 콜레스테롤의 혈중 수치에는 차이가

소화불량 10명 중 4명 변비...동반 증상자 우울증 많아

소화불량 환자 10명 중 4명꼴로 변비 증상을 동반하는 것으로 나타났다. 이런 환자들은 두 가지 질환으로 삶의 질이 크게 떨어지면서 우울감도 높은 것으로 분석됐다.분당서울대병원 소화기센터 교수팀은 2009년부터 2016년까지 위·대장 내시경 검사에서 기능성 위장질환 판정을 받은 환자 354명의 우울 증상을 분석한 결과, 이런 사실을 확인했다고 15일 밝혔다. 기능성 위장질환은 기능성 소화불량증(복통·속 쓰림·소화불량)과 과민성 대장증후군(설사·변비·개스·부글거림)으로 분류된다.연구진에 따르면 조사대상자 중 기능성 소화불량증 환자는

눈에 이물질, 문지르지 마세요

눈에 이물질이 들어 갔다면 응급 처치는 어떻게 해야 할까? 건강 정보 사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에 소개된 눈에 이물질이 들어갔을 때의 응급 처치법을 알아본다.#절대 눈을 문지르지 않는다=이물감을 느낄 때 무심코 눈을 비비게 되는데, 이는 주의해야 할 행동이다. 잘못 각막을 손상시킬 수 있기 때문. 특히 어린 자녀의 경우 손으로 눈을 비비지 않도록 주의를 시킨다.#손은 꼭 깨끗이 씻는다=눈을 만지기 전에 손은 꼭 닦도록 한다.#콘택트 렌즈는 뺀다=이물질을 제거하거나 이물질 제거를 위해 눈을 씻으려면 콘택트 렌즈는 꼭 빼고 나서 한

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