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뿌리채소-못 생겨도 몸에 좋은‘영양 덩어리’

약알카리성 식품으로피를 맑게 하고 섬유질 풍부양파·당근·비트 등구하기 쉽고 값도 저렴 우리 식단에서 가장 흔히 사용하는 양파, 당근, 무, 우엉, 고구마는 대표적인 뿌리채소다. 흔하고 가격도 저렴하지만 건강한 식생활에는 빼 놓을 수 없는 재료라고 할 수 있겠다. 뿌리채소는 약알카리성 식품으로 피를 맑게, 몸..

# 뿌리채소 # 근채류 # 종류 # 요리

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