홍차·녹차 꾸준히 마시면 인지기능 저하 막는데 효과

홍차, 녹차, 우롱차 등이 인지기능 저하를 막는데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.

싱가포르 국립대학 심리의학과 교수 레이펑 박사는 나이 들면서 차를 꾸준히 마시면 인지기능 저하와 그에 따른 치매 위험을 낮출 수 있다는 연구결과를 발표했다고 메디칼뉴스투데이가 지난달 28일 보도했다.

55세 이상 중국계 남녀 957명을 대상으로 2003년부터 2년 간격으로 어떤 차를 얼마나 마시는지를 조사하고 인지기능 테스트를 진행한 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 레이 박사는 밝혔다.

전체적으로 홍차, 녹차, 우롱차 등 잎 차를 꾸준히 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 인지기능 저하 위험이 50% 낮은 것으로 나타났다.

특히 알츠하이머 치매 위험을 높이는 APOE-e4 변이유전자를 지닌 사람은 인지기능 저하 위험이 86%나 낮은 것으로 밝혀졌다.

다른 질환, 사회활동, 운동 등 여러 가지 교란요인(confounding factor)들을 고려했지만 이러한 결과에는 변함이 없었다.

차가 뇌 건강에 이처럼 도움이 되는 메커니즘은 정확히 알 수 없지만, 차에 들어있는 테아플라빈, 카테킨, L-테아닌, 테아루비긴 같은 성분들이 이 같은 효과를 가져오는 것으로 생각된다고 레이 박사는 설명했다.