원두 따지듯, 쌀도 골라 먹어요

성인의 절반 이상 ‘고혈압 관리 않고 방치’

고혈압은 동맥을 손상시키고 혈액 펌프를 제한하기 때문에 체내 기관에 부담을 주어 심장 부전을 일으키게 하는 위험한 증상이다.고혈압이 있으면 뇌졸중과 혈관성 치매의 위험이 올라가고, 신장질환의 중요한 원인으로 작용하기도 하며, 눈의 혈관을 손상시켜 시력에 이상이 오기도 한다.문제는 고혈압은 대체로 증상이 없다는 것이다. 고혈압을 가진 미국인은 29%로 추산되는데 그중 이를 통제하는 사람은 절반도 안 되는 것으로 집계되고 있다.전국 건강통계센터의 새로운 보고서에 따르면 고혈압 유병률은 1999년부터 2016년 사이에 변화가 없는 것으로

중년에 만성적 염증 앓은 사람 늙어서 알츠하이머 위험 높다

중년기에 만성적인 염증을 앓은 사람은 노년에 뇌의 축소와 알츠하이머병 위험이 증가할 수도 있다는 연구 결과가 발표됐다.뉴롤로지(Neurology)에 게재된 새로운 연구 내용은 1987-89년에 평균 나이 53세였던 사람 1,633명의 백혈구 수치와 염증을 나타내는 다양한 혈 단백질을 측정한 것이다. 연구진은 24년 후인 2011-13년 이들의 평균 나이가 77세가 되었을 때 MRI를 이용하여 뇌의 용량을 측정하고 단어기억 테스트를 통해 이들의 정신적 민첩성을 조사했다.그 결과 젊은 시절에 염증 수치가 높았던 사람일수록 뇌의

연휴 우울-조울증 심전도 검사로 구분

연말 연휴 기간에 발생 사례가 급격히 급증하는 우울증과 조울증(양극성 장애)은 증상이 비슷한 부분이 있지만 다른 정신질환이며 치료 방법도 다르다.우울증은 우울증세만 일관되게 지속되지만 조울증은 기분이 상승한 상태인 조증과 기분이 가라앉은 상태인 우울증이 번갈아가며 나타난다. 그래서 공식 명칭이 양극성 장애다. 두 정신장애는 우울증 부분이 겹치기는 하지만 치료 방법은 다른데 의사가 이를 구분하기가 어려울 때가 많다.부정맥 같은 심장질환 진단에 흔히 사용되는 심전도(EKG) 검사로 우울증과 조울증을 간단하게 구분할 수 있다는 연구결과가

추수감사절에 살 찌는 것 막으려면…

일조량 줄어 우울하다면 아로마테라피나 요가 온욕 하면 기분 좋아져

안구건조증 치료 ‘눈물샘 자극기’개발

안구건조증을 인공눈물 대신 진짜 눈물을 나오게 해 해소할 수 있는 방법이 개발됐다.안구건조증이란 눈물샘이 막히거나 눈물이 과도하게 증발해 안구가 마르면서 눈이 모래가 들어간 듯 간지럽고 뻑뻑하고 이물감이 느껴지는 증상이다. 방치하면 안구표면이 손상되면서 각막과 결막에 염증이 발생한다. 현재는 인공눈물 점안액으로 증상을 완화할 수 있을 뿐이다.미국 의료기술 혁신 프로그램인 스탠퍼드 바이오디자인(Stanford Biodesign)의 마이클 아커만 생의학 연구원은 손으로 들고 코에 찔러 넣으면 눈물샘을 자극해 눈물이 나오면서 안구 건조를

혈중 비타민D 높으면 불임치료 성공률 ↑

비타민D의 혈중 수치가 높을수록 불임 치료에 의한 임신과 출산 성공률이 높다는 연구결과가 나왔다.영국 버밍엄대학 유산연구센터의 산부인과 전문의 저스틴 추 박사가 지금까지 발표된 11편의 관련 연구논문 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판과 메디컬 익스프레스가 15일 보도했다.혈중 비타민D 수치가 정상인 여성은 정상에 미달하는 여성에 비해 체외수정(IVF), 세포질내 정자 직접 주입술(ICSI), 동결보존 배아 이식(FET) 등 보조생식술(ART: assisted reproductive techno

“우리 몸은 전자석… 난임 원인은 뇌의 氣 순환 부족”

기존 한방치료에 추나요법·마사지·요가 시스템도 도입

추나요법으로 척추 교정마사지로 굳은 턱관절 풀고한방치료 전 디톡스 요법독소 배출해 몸 균형 잡아꽃마을한방병원에서 임신에 성공한 난임 여성 중에는 양방 산부인과 병의원에서 불임 판정을 받거나 시험관 시술 등에 실패한 뒤 한방 치료를 받은 경우가 많다. 양방 쪽에서는 임신이 안 되는 원인으로 꼽은 질환은 하복부·자궁냉증, 난소·자궁이상, 생리불순 등 배란장애, 반복유산, 남편 정자의 문제 등이 대표적이다.  이 병원은 그동안 1만6,300여건의 임신 성공 성적을 거뒀다. 최근 수년간 임신에 성공한 난임 여성들의 난임

폐경 증후군 속앓이만 말고 호르몬 치료 받으세요

같은 타이레놀도… 서방정은 씹거나 녹여서 먹으면 안돼

머리가 아프거나 열이 날 때 가장 많이 찾는 약이 ‘타이레놀’이다. 그런데 집에 있는 타이레놀을 유심히 보면, ‘타이레놀정’이라고 적힌 것이 있는 반면, ‘타이레놀이알서방정’이라고 쓰여 있는 것도 있다.약 모양을 보면 둘 다 똑같이 길쭉한 하얀 알약인데 왜 상품명은 다를까.우리가 흔히 알고 있는 알약은 ‘정제’에 해당된다. 타이레놀정은 일반 정제다. 반면 타이레놀이알서방정은 타이레놀정보다 1정에 포함된 약효 성분의 양은 더 많지만, 약 성분이 좀 더 천천히 나오게 특수 디자인된 것이다. 약효가 8시간 지속되므로 하루 2번만 먹어도

더 자주 스트레칭 하고 물 많이 마셔라

추수감사절·할러데이 시즌 딱 맞는 음료수와 칵테일

힘 들여 뺀 살 유지하려면 많은 양의 운동만이 정답

우뚝 선 독주암… 선녀 노닐던 폭포… 절경에 취하다

자유와 여유, 낭만 원한다면 크루즈 환상특급으로

바다 품은 언덕 위 하얀집 넘실대는 햇살에 넋을 잃다

〈주말 마트 정보〉"추수감사절 이후에도 풍성한 세일 즐기세요"

저탄수화물,지중해식,채식...내게 맞는 식단 찾아야

생리 중 술 마시면 과음·중독가능성

여성은 멘스 주기 중 에스트로겐 호르몬 분비가 상승하는 시기만큼은 알코올을 삼가는 게 좋을 것 같다.멘스 주기 중 에스트로겐 분비가 피크에 이를 때 알코올을 섭취하면 다른 때보다 뇌의 보상 중추가 크게 활성화돼 과음하기 쉬우며 이런 일이 반복되면 알코올 중독에 이를 수 있다는 연구결과가 나왔다.일리노이대학 후성유전학 알코올 연구센터의 에이미 라섹 박사는 쥐 실험을 통해 이 같은 사실을 밝혀냈다고 영국의 데일리 메일 인터넷판과 사이언스 데일리가 7일 보도했다.쥐가 에스트로겐 분비가 증가하는 발정 시기에 알코올에 노출되면 뇌의 보