"서머타임 폐지하면 비만 260만·뇌졸중 30만명 예방 가능"

미 연구팀 "서머타임, 생체리듬 혼란 유발…영구 표준시가 건강에 가장 유리" 봄에 시계를 한 시간 앞당겼다가 가을에 표준시로 되돌리는 서머타임(일광절약시간제)을 폐지하면 미국에서 연간 260여만 명의 비만과 30여만 명의 뇌졸중을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대 의대 제이미 자이처 교수팀은..

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“서브세이프 자격증 취득 도와드려요”

김영출 서브세이프 감독관 교육 및 시험 준비 도와줘 식당이나 그로서리 운영을 하기 위해서 반드시 필요한 자격증이 서브세이프..

노화 따른 뼈 약화 막고 싶다면… ‘점프 운동’이 도움

■워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼“주 2~3회, 회당 40~100회 점프” 권고점프 운동 효과는 6개월~1년 계속해야엉덩이·척추 주..

“단 한 번의 운동으로도 암세포 성장 늦출 수 있다”

■워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트최근 발표된 운동의학 연구보고서 결과“근육서 특정물질 분비 유방암 세포 억제인터벌 트레이닝과 고강도 운동이 효과” 운동을 하면 근육에서 특정 물

70% 망가져도 증상 없다… 간암 알리는 의외의 신호

■ 김경식 한양대병원 간담췌외과 교수침묵의 장기‘간’… 70% 손상 때까지 무증상피로감·식욕부진 등 애매한 증상 나타나기도 직장인 김 모 씨(47)는 최근 이유 없이 피곤하고 입맛

잘 자야 한다는 강박에 마그네슘 먹지만… 더 중요한 건 ‘이것’

마그네슘 음료 마시면 잘 잘 수 있다?근거 부족… 앱 기록은 스트레스 유발최적 수면에 중요한 요인은 적정 온도 잠의 중요성에 대한 관심이 커지면서 ‘슬립맥싱(Sleepmaxxing

칼로부터 아사이볼까지… 문화·역사 녹아든 하와이 식탁의 맛

하와이 오아후하와이 음식이요? 한 그릇에 담긴 알로하죠! 하와이의 식문화를 묻는 질문에 현지 셰프는 이렇게 답했다. 하와이어..

생굴 섭취 조심… 살 파먹는 세균 사례 보고돼

워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트비브리오증 감염 가능… 사망에 이르기도기후변화로 연안 수온 상승이 영향 미쳐감염 취약자..

유방암 항암치료 받고 기억력 저하? 반전 결과 나왔다

■삼성서울병원·서울대병원 가정의학과 공동 연구2010∼2016년 유방암 수술 환자 7만여 명 분석유방암 환자 치매 위험, 일반대조..

장준우가 만난 셰프들 클래식 음악이 지닌 매력 중 하나는 지휘자에 따라 다양한 해석본이 존재한다는 점이다. 클래식이 시간을 초월해 꾸준히 사랑받는 힘은 원전에도 있지만 저마다의 시각으로 곡을 풀어낸 지휘자와 연주자들의 노력에도 있다. 음식의 세계도 마찬가지다. 한국 음식의 클래식이라고 할 수 있는 냉면이 지금도 인기를 끄는 이유는 냉면이란 원전을 해석하는 다양한 시각들 덕분이다. 어떤 이는 평양의 원형을 고수하는가 하면 어떤 이는 육수에, 고명에, 면의 배합을 달리해 다른 울림을 만든다. 여름철 냉면집을 순례하는 이들은 지휘자에

일교차 커지는 요즘… 무릎 관절 통증 완화법은?

수축된 근육이 신경 압박해 통증 유발 일교차가 커지면서 무릎 관절 관리에 주의해야 한다는 조언이 나온다. 기온이 떨어지면 연골이 쉽게 굳어져 작은 충격으로도 큰 부상을 입을 수 있어서다. 근육과 혈관이 수축되면서 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환이 저하되기 때문이다. 박준석 미래본병원 정형외과 전문의는 “요즘처럼 일교차가 심한 날씨에는 기온이 급격히 내려가면서 무릎 관절을 둘러싼 근육이나 인대가 경직되고, 뼈와 신경조직을 압박하기 때문에 무릎 관절 환자의 통증이 더 심해질 수 있다”고 설명했다. 우리 몸은 추위에 노출되면 열

“생리통 없는 사람이 어딨냐고?” 10명 중 1명은 ‘이 병’ 때문

“귀 파지 마세요”… 면봉으로 귀 청소하기의 위험성

계속되는 뒷목과 어깨 통증… 머리·눈까지 아프다면 디스크 아닐 수 있다

[의학 카페] “치매 고위험군 조기 식별 3분 뇌파검사로 가능해져”

간단한 3분짜리 뇌파 검사로 알츠하이머 고위험군을 조기에 식별할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 2일 영국 일간 가디언에 따르면 영국 바스대와 브리스톨대가 공동으로 한 소규모 임상시험에서 뇌파 검사 ‘패스트볼(Fastball)’ 테스트는 경도인지장애(MCI)를 가진 사람 중 알츠하이머로 발전할 위험이 높은 환자를 가려냈다.이 테스트는 사람들이 화면 속 이미지를 보는 동안 두피에 부착한 소형 센서가 뇌의 전기적 활동을 기록한다. 사전에 본 이미지를 다시 볼 때 뇌가 자동으로 보이는 반응을 분석해 기억 문제를 탐지한다. 검사에는 건강