‘맨발 걷기 열풍’… 이런 건강 효과?
체중감량 다이어트 효과, 복부비만에 특히 효율적 강원 강릉시 송정해변 백사장에서 가톨릭관동대 스포츠건강관리 전공 학생과 ..
맵고 짠 자극적 음식, 아질산염 등 발암물질 많아 국물 요리를 좋아하는 직장인 A씨는 겨울이어서 행복하다. 날씨가 추워져 뜨끈한 국물 요리를 먹기 좋기 때문이다. 하지만 국물 요리를 자주 섭취하다간 자칫 건강을 해칠 수 있다. 한국인이 즐겨 먹는 국물 요리는 요리의 특성상 염분(나트륨) 함유량이 높은 음식 중 하나..
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새해 운동 습관을 기르기 위한 7가지 팁아주 짧은 운동이라도 꾸준히 하면 큰 도움덜 격렬한 운동이 더 많은 지방 연소 효과아침..
노인성 치매(알츠하이머병)에 걸린 환자가 잠자는 시간이 길어지면 치매 증상 악화와 관련 있다는 연구 결과가 나왔다.윤소훈 가..
시신경 이상이 뇌신경에도 영향…"1년마다 안과 검진으로 조기진단·치료가 최선"녹내장 환자의 시야손상[서울대병원 제공]녹내장..
노화로 인한 생리적 변화 수면은 일상생활로 지친 신체 기능을 회복시키고 새로운 활동을 가능하게 하는 중요한 역할을 한다. 수..