무심코 깨문 얼음에 악!… 생활습관이 치아 건강 좌우

■ 여름철 급증하는 치아질환 예방책은늘어나는 간식 소비 충치 가능성 높여작년 7·8월에만 환자 135만명 넘어서빙과류 등 씹을땐 턱관절 질환 우려도음료 섭취 후 입 헹구기 등 생활화해야 무더운 여름철에는 아이스커피나 탄산음료, 아이스크림 같은 시원하고 달콤한 간식을 찾는 사람들이 늘어난다. 이런 식습관은 치아 ..

# 무심코 깨문 얼음 # 생활습관 # 치아 건강 좌우

건강에 해로운 식품첨가물 5가지… 이런 건 피해라

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼초가공식품 속 유화제·방부제·인공감미료 등많은 첨가물 FDA 정식 평가·승인 거치지 않아“..

시야 좁아지고 잦은 두통… 뇌가 보내는 위험신호

나민균 한양대병원 신경외과 교수서서히 좁아지는 시야, 노안 아닌 뇌하수체 종양일수도 50대 초반의 직장인 김모 씨는 올 들어 ..

“물놀이할 땐 콘택트렌즈 끼지 마세요… 감염 우려 높아”

물과 접촉하면 세균·곰팡이 감염 위험착용 땐 물안경 쓰고 물놀이 직후 버려야장시간 착용,‘돌려쓰기’등은 피해야 여름철 물놀이를 하는 동안에는 콘택트렌즈를 눈에서 잠시 빼놓고 즐기는

청소년기 ‘고립’ 경험… 뇌에 평생 흉터 남긴다

삼성서울병원·한국뇌연구원·첨복단지 공동 연구 청소년 및 청년기에 사회적 고립을 겪으면 뇌의 감각처리 네트워크에 심각한 손상을 입을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반대로 다양한 감

“몸과 마음 건강하게”… 60세 이후 스포츠 활동이 중요한 이유

■ 워싱턴포스트 특약 건강·의학 칼럼“테니스 치면 기대수명 평균 10년 더 늘어”단순 운동과 달리‘규칙 있고 정기적 훈련’활력 증진·공동체 참여·성취감 등 장점 <사진=Shu

스와니 와인 페스트 티켓 22일 판매 시작

11월 8일 타운 센터 파크8월 22일 정오 티켓 판매 스와니 연례 와인 페스트가 올해 11월 8일 타운 센터 파크에서 다시 개최되며,..

“70세 전 청력손실 노화 시 보청기 사용하면 치매위험↓”

노화로 인한 청력 손실(HL)이 있는 사람도 보청기를 사용할 경우 보청기를 사용하지 않는 사람에 비해 70세 전에 치매에 걸릴 위..

'고기 굽는 미군' 보고 삼성 퇴사한 셰프 "바비큐로 인간성 회복"

■ ‘ 샤카스 바비큐' 차영기 대표 '샤카스 바비큐'의 프로 바비큐어 차영기 대표. '샤카스 바비큐'의 '양지 바비큐'. 음식은 때..

고령층 건강검진 해야 하나… “기대여명 5년 이상이면 받으세요”

노년엔 폐암·위암·대장암·비뇨기암 발병 많아기존 질병·신체기능 고려한 개인 맞춤 검진을 당뇨와 고혈압 관리를 위해 주기적으로 병원을 찾는 75세 남자 환자에게 건강검진받길 권한 적이 있다. 그러자 그는 “이 나이에 무슨 검진이에요? 운동도 열심히 하고, 술과 담배도 안 하는데 검진이 왜 필요한가요?”라며 되물었다. 그래도 국가건강검진을 설명하면서 정기적으로 받는 것이 좋겠다고 조언했다. 한 달 후, 환자가 다시 진료실을 찾아와 말했다. “어제까지도 등산을 2시간씩 했는데 갑자기 암이라뇨. 믿을 수가 없어요.” 아무 이상 없

수영이 척추·관절에 좋다지만… 건강상태 따라 맞는 영법 골라야

와이키키 일광욕? 산악자전거로‘쥬라기 공원’탐험하는 하와이

“걸음걸이 약간만 교정해도 무릎관절염 통증 줄인다”

걸음걸이를 약간만 교정해도 무릎관절염 통증을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕대와 유타대, 스탠퍼드대 공동 연구팀은 14일 의학 저널 ‘랜싯 류머티스학’에서 걸을 때 발의 각도를 약간 조정하면 관절염으로 인한 무릎 통증과 연골 손상을 줄일 수 있음을 확인했다고 밝혔다. 연구 공동책임자인 뉴욕대 발렌티나 마촐리 교수는 “이 결과는 환자들이 무릎에 가해지는 스트레스를 줄이는 최적의 발 각도를 찾도록 돕는 것이 초기 골관절염을 해결하는 쉽고 저렴한 방법이 될 수 있음을 시사한다”고 말했다.연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르

ChatGPT 기준 충족 우미노시즈쿠 후코이단

썬크림 몸에 해롭다?… “썬크림 기피가 훨씬 더 큰 위험”

목·어깨·팔다리 계속 아프다면… ‘근막통증증후군’

스트레칭과 충분한 잠으로근육에 쌓인 피로 풀어야 이유 없이 지속되는 근육 통증과 뻣뻣함으로 고통 받는 사람들이 많다. 이들 중 상당수가 앓는 질환이 ‘근막통증증후군’이다. 근육을 둘러싼 조직인 근막에 통증이 발생하는 것이다. 통증 유발점이라고도 불리는 근막 내 결절이나 뭉침 부위와 관련이 깊다. -근막통증증후군은 왜 생기나.▲근육을 과도하게 사용하기 때문이다. 육체노동, 컴퓨터 업무, 운전 등 반복적이고 지속적으로 근육 수축을 유발하는 활동이나 스마트폰 과사용 같은 생활습관이 주요 원인이다. 반복된 근육 과사용은 근섬유에

성조숙증, 달걀·우유와 관계 없어… “여아 9살, 남아 10살 때 검사하세요”

최정은 이대목동병원 소아청소년과 교수인스턴트·냉동식품 줄이고 운동해야 성조숙증이 생길까 봐 아이에게 우유나 달걀, 블루베리 먹이기를 꺼리는 부모가 적지 않다. 달걀노른자 주변에 있는 알끈이 성조숙증을 일으킨다고 생각해 굳이 제거하고 요리하는 경우도 있다. 최정은 이대목동병원 소아청소년과 교수는 그러나 “잘못된 이야기들”이라고 잘라 말했다. 우유, 달걀과 알끈, 블루베리 모두 “성조숙증에 큰 영향을 미치지 않는다”는 것이다. 4일 서울 양천구 이대목동병원에서 만난 최 교수는 성조숙증을 예방하려면 오히려 아이에게 음식을 골고루 먹