“제대로 먹지도 못한다고?”… 위암 수술의 오해와 진실

하루 단 2분 운동이 수명 늘린다… 고강도 짧은 활동의 힘

멀쩡하던 혈당이 갑자기 쑥? 그냥 넘기면 안되는 이유

왜 멀쩡한 가슴을 잘라냈을까?… 안젤리나 졸리의 선택

건강식품 ‘캐슈넛’이 심각한 쇼크 부른다?

양배추의 재발견…‘소박한 채소’에서 건강 식탁의 중심으로

탐앤탐스 커피 도라빌점 27일 소프트 오픈

바쁜 직장인들 굶는 아침… 심장·뇌 건강 흔든다

운동할 때 가슴이 꽉 조이듯 아프다면… 협심증 의심을

“운동이 최고의 항암제”… 암 위험 낮추는 확실한 습관

혈당 관리, 운동 시간도 중요하다…“오후가 더 효과적”

“생리통인 줄 알았는데”… 난임·유산 위험 ‘자궁근종’ 환자 급증

피곤함에 지쳤다면… 운동할 에너지 끌어올리는 과학적 해법

골다공증으로 향하는 징검다리, 골감소증 예방하려면

작은 충격에도 뼈가 쉽게 ‘뚝’?… 골다공증 예방 생활 습관 3가지

우미노 시즈쿠 후코이단 25주년 이벤트

“의사가 놓친 심장병, 1분짜리 심전도는 알고 있었다”

‘두 가지’만 바꿨더니… 우울증 ‘절반’ 줄었다

불규칙 수면, 우울증 위험↑ 과다·과소 수면 때 2.1배

수면 시간이 너무 짧거나 너무 길면 우울증 위험이 2배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 여성·70대 이상 고령층·1인 가구·무직자·저소득층도 우울증 고위험군으로 확인됐다. 한국 질병관리청은 14일 ‘2025 지역사회건강조사’ 자료를 바탕으로 우울 관련 지표를 심층 분석한 결과 우울증상과 가장 관련성이 큰 요인으로 수면이 꼽혔다고 밝혔다. 분석 결과 7~8시간 자는 사람에 비해 6시간 이하로 자거나 9시간 이상 자는 사람은 우울증상 위험이 2.1배 높았다. 친구와의 교류가 한 달에 1회 미만인 경우는 2.0배, 이웃에 대한 신

나이가 들수록 꼭 챙겨야 할 7가지 핵심 영양소

편리함이 뇌를 약하게 한다… 일상 속 ‘불편함’의 건강 효과