포화지방 많은 육류의 대안으로 좋은 고단백 식품

미국 식단 가이드라인은 계란을 ‘영양이 풍부한 단백질 공급원’으로 설명하고 있다.일과 건강 - 계란의 건강 관련 장단점 요즘 계란이 금란이 되었다. 게다가 상점 선반에 가보면 비어있을 때가 많고, 있다 하더라도 전보다 두 배나 비싸진 가격을 지불해야 한다. 이는 지난해 미국에서 조류독감이 발생해 수백만 마..

# 계란의 건강 관련 장단점

예금 금리 상승에도 돈 움직이지 않는 사람들 많다

당신이 상당한 액수의 여분 현금을 대형은행의 기본 세이빙스 계좌에 넣어두고 있다면 당신은 좋은 기회를 놓치고 있는 것이다. ..

이직시 새 직장으로의 소액 은퇴계좌 이체 손쉬워져

직장을 바꿀 때 은퇴 저축을 옮기는 일이 적은 액수의 계좌를 갖고 있는 수백 만 근로자들에게 좀 더 쉬워질 전망이다. 이런 변..

장세척을 하면 기분이 좋다?… 플라시보 효과일 뿐

일과 건강 - ‘디톡스’ 정말 효과 있나소셜미디어에서 다이어트 애호가들은 파파야 씨 슬러지(sludge)가 기생충을 제거해준다고 주장한다. 체중감량에 꽂힌 틱톡 유저는 레몬주스,

사용 편하지만 잘못 사용하기도 쉬운 모바일 페이먼트 앱

모바일 페이먼트 서비스의 사용은 크게 치솟았다. 그와 함께 금융 리스크에 대한 우려 또한 그렇다. Venmo와 Zelle 같은 서비스는 폰에 몇 번만 탭을 하면 즉각적으로 돈을 지

끝내주는 스마트폰 사진 원한다면 RAW 포맷 사용을

자동적으로 이미지를 처리해주는 스마트폰 카메라들과 소프트웨어는 즉석에서 끝내주는 사진들을 만들어주는 데 너무 뛰어나 대부분의 사람들은 더 이상 독자적인 카메라를 들고 다니지 않는다

초전도체·반물질·의식전달… 미래기술 즐겨라

■ SF영화 ‘아바타1·2 속 과학①바위산 떠다니는 이유는   초전도체‘언옵테늄’활용②4.4광년 이동 어떻게?  ..

한국인에게 많은 위암‘습관의 병’…‘맵짠’음식 피하세요

맵고 짠 음식과 훈제·절임 음식 등서 발생  ‘나이트로소아민’이 주원인 발암물질로 추정헬리코박터 파일로리균도 초..

‘기후변화 무심’농업 쇠락…‘기후악당 반성’관광업은 살아나

단일 작물 중 최대 생산 사탕수수가뭄^사이클론^홍수에 품질 하락농부들 장사^택시운전 부업 이탈바다 오염 주범이었던 관광업계..

■ 일과 건강 - 식품과 영양에 관한 10가지 오해신선 과일·채소와 통조림 등 영양가는 똑같아칼로리 계산 집착말고 전반적 건강한 식습관을 두유(Soy milk)는 유방암 위험을 높인다? 무지방 식품이 고지방 식품보다 건강에 좋다? 채식주의자들은 단백질이 부족하다?… 영양에 대한 이같은 잘못된 인식들이 사라지지 않고 있다. 이를 바로잡기 위해 미국 최고의 영양전문가 10명에게 질문했다. 제발 없어지길 바라는 영양 관련 잘못된 통설은 무엇이며, 그 이유는 무엇인가?  1. 신선한 과일과 채소가