〈한인타운 동정〉 스와니 엘리트 학원 미국 명문 대학 입시 세미나

"40대 이후 매일 160분이상 걸으면 기대수명 5년이상 늘어난다"

조지아주 조산아 출산율 낙제점(F등급)

인후통 감기 유행, 완화 위한 세 가지 방법

운동할 때 체중보단, 근육량·체지방 신경 써야… 치매 위험 감소

근육량 1㎏ 늘면 여성 치매 위험 41% 감소 몸 안의 근육량이 증가할수록 치매 발생 위험이 크게 감소하는 것으로 조사됐다. 반면 체지방이 늘어날수록 치매 위험도 증가했다. 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 쪽으로 체성분을 관리하면 노년기 치매 위험을 낮출 수 있다는 뜻이다. 서울대병원 융합의학과 김성민 연구교수와 가정의학과 박상민 교수 연구팀은 몸 안의 사지근육량이 1㎏ 증가하면 남성의 경우 치매 위험이 30%, 여성은 41% 감소하는 것으로 나타났다고 최근 밝혔다. 사지 근육량은 팔과 다리 등에 있는 근육량으로 움직임과 관

아씨마켓 2주간 고객감사 쿠폰 증정

파킨슨병 위험을 줄이려면…‘유산소 운동’해야

하루 5시간 이상 TV 보면 치매 위험 높아진다

중·노년 13년간 추적 관찰 중·노년층 47만 명을 13년간 추적 관찰한 결과, 장시간의 텔레비전(TV) 시청이 치매 발병 위험을 높인다는 결론이 도출됐다. 데일리메일 등에 따르면 중국 톈진의과대 연구진은 영국 바이오뱅크에 등록된 39세에서 72세 사이 성인 47만3,184명의 자료를 추적 관찰하는 방식으로 연구를 진행했다. 그중 4만여 명이 뇌 영상 촬영 자료를 남겼고 최초 등록 시점(2006~2010)에 뇌 질환 진단을 받은 사람은 없었다. 대상자들은 하루 평균 2.7시간 동안 TV를 봤다. 이들을 지켜본 13년간 치

〈한인타운 동정〉 '이씨 명가 그랜드 오픈'

간단한 식습관 변경으로 대장암 위험 줄일 수 있어

40대 이하 ‘젊은’ 대장암, 한국인이 세계 1위

육류·가공식품 과다 섭취 한국의 20~40대 ‘젊은’ 대장암 발병률은 10만 명당 12.9명으로 세계 1위다. 연평균 증가율도 4.2%로 가장 높다. 2022년 국제 학술지 ‘랜싯 소화기 & 간 연구’에 발표된 콜로라도대 메디컬센터 연구팀이 42개국을 대상으로 한 조사 결과다. 젊은 대장암 증가는 육류와 가공식품 섭취가 급격히 늘고, 비만 인구가 증가한 데 따른 것으로 분석된다. 또한 젊은이라도 고혈압이나 당뇨병 등 기저 질환이 있으면 대장암 발생 위험이 20% 이상 커진다. UC 샌디에고) 의대 연구팀이 최근 ‘미국

갑자기 심장이‘콩닥콩닥’… 부정맥, 뇌경색에서 돌연사까지

손톱 거스러미 함부로 뜯다가‘생인손’앓을 수도

“환절기 건강 미생물 생태계 이해해야 지킬 수 있다”

출산 전 우울증 있었다면‘산후우울증’조심해야

포카리스웨트가 '입맛 떨어뜨리는 파란색'을 쓴 건 기업이 "뭘 몰라서"였다

여성 패션 브랜드 애비 글래스 매출 400% 증가

〈한인타운 동정〉 조지아 센추럴 대학교 커피 전문과정 개강

치매 위험을 줄이고 싶다면?… 혈압을 관리하라

쉬어도 좋아지지 않는 피로… 어떻게 해야 할까

복용 중인 약물이 원인일 수도 43세 남성이 최근 지속되는 피로감에 내원했다. 피로감은 주중에 특히 심했고, 주말에 쉬어도 크게 개선되지 않았다. 올해 4월에 직장에서 실시한 건강검진에서는 특별한 이상이 없었다. 그는 만성적인 피로감 때문에 우울감이 자주 느껴지고 의욕도 없으며, 집중력이 떨어져 업무 수행에도 지장이 있다고 했다. 피로 해소에 도움이 된다는 음료나 약 광고를 TV나 라디오에서 흔히 볼 정도로 만성 피로는 한국인의 주요 고민거리이자 건강 문제이다. 이 때문에 피로의 원인을 찾아 치료받고자 하는 환자들이 병의원을

‘잠이 보약’… 40대에 잠 잘 못 자면‘이것' 3년 더 늙는다