
소금 섭취 줄이세요… 장내 미생물 건강 좋아져
칩ㆍ피자ㆍ햄버거 등 초가공식품이 짠 음식의 주범 소금을 많이 먹으면 장에 해로운가? 일부 과학자들은 그렇다고 생각한다. 그..
소금·설탕·유화제·첨가물 등 조합 ‘과잉 기호식품’육류 대용품 등 심장마비와 뇌졸중 위험 증가가공 과정에서 영양소 제거되고 칼로리만 가득 식물성 식단은 건강에 좋지만, 식물성 식품이 초가공(ultra-processing)된 경우에는 그렇지 않다는 새로운 연구 결과가 발표됐다. 이 연구 결과에 따르면 모든 식물성 식단은 동..

칩ㆍ피자ㆍ햄버거 등 초가공식품이 짠 음식의 주범 소금을 많이 먹으면 장에 해로운가? 일부 과학자들은 그렇다고 생각한다. 그..

서울아산병원 연구팀, 65세 이상 3,018명 조사 결과 ‘노쇠(senility)’는 신체 기능이 떨어져 장애를 겪거나 병원에 입원할 확..

미 연구팀 "저체중아 출산 경험이 노화 1~2년 앞당길 가능성" 체중 2.5㎏ 이하의 저체중아를 출산한 산모는 그렇지 않은 사람보..

충분한 휴식에도 극심 피로 6개월 이상 지속수면장애·두통·식욕부진·기억력장애 등 동반“ 유산소운동이 증상 개선 도움될 수 있..

785명 뇌MRI 분석 결과…"'외로움의 전염병' 막는 최선책은 사회적 지지 강화" 초고령화 사회로 접어들면서 우울감을 호소하는 ..