명절, 우리들 손엔 ‘국민햄 스팸’

고지혈증 70%, 꾸준한 약물치료 외면

환자 1,100만명 시대인데40%는 병 걸렸는지도 몰라고혈압·당뇨 동반 가능성 높아복부비만일 때 유병률 57%저탄수화물·고지방 위주의다이어트는 되레 몸에 해로워‘이상지질혈증(고지혈증) 환자 1,100만명 시대’다. 하지만 환자의 40%가 병을 제대로 알지 못하고, 환자의 70%가 꾸준한 약물치료를 외면하고 있는 실정이다. 딱히 특별한 증상이 나타나지 않기 때문이다.이상지질혈증은 혈중 총콜레스테롤, ‘나쁜’ 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤, 중성지방이 늘어났거나, ‘좋은’ 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤이 감소한 상태를 말한다. ▦총

심혈관 건강하면 치매 . 인지능력 감소 낮다

심혈관 건강이 좋은 고령자는 치매의 위험이 낮고 인지능력 감소의 비율이 낮다고 JAMA가보고했다.이 분석은 7가지 지표를 사용하여 심장 건강을 측정한 65세 이상 6,626명에 관한 것으로, 지표들은 비흡연과 최적 수준의 신체활동, 식이요법, 체질량지수, 콜레스테롤, 포도당 및 혈압을 포함한 것이다.평균 8년간 추적 관찰한 결과 745명(11.2%)에게 치매가 발생했다. 최적 수준의 요인을 0~2가지 가졌던 사람들은 12.7%가 치매가 발생했으며, 3~4가지 요인을 가졌던 경우 10.7% 치매가 발생했고, 5~7개 요인 모두가 최적

4년이상 금연하면 치매위험‘뚝’

노년기 남성도 4년 이상 금연하면 치매에 걸릴 위험이 비흡연자 수준으로 낮아진다는 연구결과가 제시됐다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 2002∼2013년 국민건강보험공단 국가건강검진에 참여한 60세 이상 남성 4만6,140명을 대상으로 흡연이 치매 발병에 미치는 영향을 분석한 결과 이같이 나타났다고 9일 밝혔다.연구팀은 2006년부터 2013년까지 검진자들에 대한 사후 추적조사를 벌여 전반적인 치매, 알츠하이머병, 혈관성치매 발병과의 연관성을 살폈다.장기 금연자와 비흡연자의 전반적인 치매 발병 위험은 계속 흡연자보다 각각 14

“고혈압은 노인질환 아닌 국민질환”

65세 이상 노인성 고혈압심장ㆍ콩팥 문제도 많아타 진료과와 협진 필요해고령이라도 잘 조절하면심장ㆍ뇌혈관질환 예방가능채소 섭취 술ㆍ담배 끊어야최근 발암 물질이 함유된 고혈압약 때문에 환자들의 걱정이 이만저만 아니다. 고혈압은 흔히 진단을 받으면 약을 오랫동안 먹어야 하는 만성질환으로 알려져 있다. 하지만 예방이 가능할 뿐만 아니라 발병하더라도 조기 진단과 체계적인 관리를 하면 합병증을 막을 수 있다.‘고혈압 치료 전문가’ 김광일 분당서울대병원 노인병내과 교수(노인의료센터장)에게 국내 고혈압 환자 현황과 예방책을 물었다. 김 교수는 “

일어설 때‘핑~’ 어지럼증 뇌졸중·치매 위험 높다

일어섰을 때 어찔하거나 약간 어지러운 증세는 장래에 뇌졸중과 치매에 걸릴 위험이 있는 것으로 새로운 연구 결과 나타났다.기립성 저혈압이라고 알려진 이 상태는 누워있다가 일어났을 때 혈압이 급격히 떨어지면서 발생한다. 이런 증상은 다양한 질병의 증상이거나 약의 부작용일 수도 있지만 뚜렷하게 알려진 원인은 없다.연구진은 관상동맥 심장질환이나 뇌졸중의 병력이 없는 평균 54세의 중년 1만1,709명에 대한 데이터를 수집했다. 그 중 552명은 기립성 저혈압을 갖고 있었고, 향후 25년 동안 1,068건의 치매와 842건의 뇌졸중이 발생했

문화와 맛, 골프까지… 1석3조 낭만의 여정

팔만대장경 지켜온 햇살…경남 함천

렌즈 낀 채 잠 자면 눈병 위험 6~8배 높아

잠 못 이루고 뒤척일 때 책 읽으면 스르르~

당신 자녀의 앨러지 유발 음식 아세요

'젊음의 묘약' 보톡스, 필러...용량중요 처음엔 절반만 맞으세요

보톡스 적정량 개인별 2~3배 차이양·횟수만 늘린다고 능사 아냐1~2주 경과 본 후 재시술이 안전필러, 해독제 있는 히알루론산 권장사람마다 근육·뼈 생김새 제각각균형 고려해 시술해야 만족 높아아름답게 나이 들고 싶다는 사람들의 욕망은 100세 시대를 맞아 날로 커져 이른바 ‘안티에이징(노화 방지)’ 시장의 폭발적인 성장세를 이끌고 있다. 특히 주사 한 번으로 30분도 안 되는 짧은 시간에 주름을 개선하고 인상을 달라지게 한다는 일명 ‘보톡스(보툴리눔톡신)’나 ‘필러’ 등의 미용시술은 인기가 식을 줄 모른다. 최근에

“수면제 먹으면 암 발병 위험 29% 증가”

수면제를 먹으면 암 발생 위험이 29% 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 특히 식도암은 57%까지 발병 위험이 높아졌다.김홍배 명지병원 가정의학과 과장팀이 2005년부터 10년 간 전 세계에서 수행된 수면제 복용과 암 발생 위험성 역학 연구결과 6편을 분석한 결과에서다. 이 6편의 연구에 참여한 참가자는 모두 183만434명(수면제 사용자 20만2,629명, 비사용자 162만7,805명)으로 이번 연구는 수면제 사용자와 비사용자 간 암발생률을 비교하는 방식으로 진행됐다.분석 결과, 수면제를 복용한 사람은 암 발생 위험 확률이 수면제를

‘조용한 도둑’ 골다공증 막으려면 칼슘 섭취와 운동이 묘약

고기 구울땐 석쇠보다 불판을 조리 후 반드시 환기 시켜야

연일 지속되는 폭염을 피해 산으로 바다로 휴가를 떠나는 사람이 많다. 가족, 친구들과 휴가여행을 가면 바깥에서 고기를 많이 구워 먹는다. 그러나 육류를 불에 구우면 벤조피렌 같은 유해물질이 자연적으로 생길 수 있어 주의해야 한다.벤조피렌은 다환방향족탄화수소(PAHs) 일종으로 유기물질이 불완전 연소될 때 생성된다. 실외에서 공장 매연, 폐기물 소각, 자동차 배기가스 등으로 공기 중으로 배출된 벤조피렌은 호흡기로 노출된다. 특히 담배연기에는 고농도의 벤조피렌이 함유돼 있어 흡연할 때에도 벤조피렌에 노출된다. 담배를 피우지 않거나 대기

‘꼭 봐야할 버킷 리스트’이과수 폭포와 삼바 축제

여행가들은 남미대륙에는 무조건 가봐야 할 곳이 다섯 군데 있다고 말한다. 소위 ‘남미 여행 버킷 리스트’다.잉카 문명의 흔적, 잃어버린 공중도시 페루의 마추픽추, 세계에서 가장 큰 소금사막 볼리비아의 우유니 소금 사막, 브라질의 이과수 폭포, 파타고니아 모레노 빙하, 세계에서 가장 높은 티티카카 호수 등이다. 남미대륙은 여행객들에게 자연 그대로의 장엄함과 신비함을 선사하는 독특한 매력을 갖고 있다. 그래서 남미를 여행하고 온 사람들은 화려한 유럽의 도시 여행과 달리 두고두고 남미의 여행을 추억하곤 한다.이과수 폭포와

초원의 바람을 가르다...선플라워 바다에 빠지다

박물관은 살아있다신기한‘명화 착시미술’호기심 자극WE호텔 나홀로 여행 패키지천연 화산암반수 수영장서 물놀이제주 오프로드지프 타고 오름의 풍광 온몸 만끽김경숙 해바라기소담스런 해바라기 꽃밭서 인생사진    제주는 비가 자주 내리는 도시다. 제주에 취재를 와서 비를 안 맞은 적이 거의 없다. 이틀을 출장 오면 하루는 비가 오락가락하는 편이다. 그럴 때면 비를 피해 관광할 수 있는 실내 시설을 찾아야 한다. 이번 출장에도 첫날은 찌푸린 하늘이 그럭저럭 참아줬지만 이튿날은 어김없이

면역력 떨어지며 발진·수포 생겨 극심한 통증

잠복해 있던 수두 바이러스 활동 발병60세 이상 예방백신 맞으면 안 나타나     대상포진은 어릴 때 앓을 수 있는 수두를 일으키는 동일한 바이러스가 원인으로, 척추 주변 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 활성화되면 피부 발진 및 특징적인 물집(수포)이 생기면서 해당부위에 통증을 동반하는 질병이다.대상포진은 매우 고통스런 통증이 동반되는 피부 발진 질환이다. 3명 중 1명꼴로 대상포진을 앓을 수 있으며, 나이가 들어가면 발병 위험은 증가한다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에

화장실서 셀폰·에어 드라이어 사용, 세균 옮아온다

가족이라도 수건 공용하지 말고 따로 써야비누는 액체 바림직… 손 30초 이상 씻어야  화장실 변기, 문손잡이, 셀폰, TV 리모콘, 컴퓨터나 랩탑 키보드 등은 세균이 번식하기 쉬운 온상지들로 잘 알려져 있다. 최근 ‘헬스’(Health)잡지 9월호에서는 평소 무심코 하는 행동들 때문에 세균이 전파되기 쉬운 습관들을 소개했다. 그 내용을 소개한다.   #화장실 변기에 앉아 스마트폰으로 텍스트 보내기=화장실 환경은 세균이 공기 중으로도 전파되기 쉽고, 스마트폰 같은 물건 표면에

운동할 때 물 너무 마시면 ‘저나트륨증’위험

혈중 나트륨 농도 낮아지면수분→세포에 침투 삼투압구토·어지럼증에 사망까지    운동 중에는 물을 얼마나 마셔야 할까?여름철에 몸을 많이 움직이고 운동을 하면 탈수 예방도 중요하지만, 그렇다고 지나치게 물을 너무 많이 마시는 것도 건강에 해가 될 수 있다. 최근 몇 년 사이, 미국에서는 젊은 운동선수가 운동 관련 저나트륨 혈증으로 사망하는 사건도 발생한 바 있다. 지난 2014년 조지아주 풋볼 고교 선수가 2갤런의 물과 2갤런의 스포츠 드링크를 풋볼 연습 중 마시고 사망했던

물놀이 후 열나고 귀 근질? 외이도염 의심을