어깨 통증엔 스트레칭이 약

성인 60%가 심한 어깨통증잘못된 생활습관에 원인맨손ㆍ수건ㆍ의자 등을 이용틈틈히 풀어주면 효과 만점어깨는 360도 회전 가능한 유일한 관절이다. 하루 300번 이상 움직일 정도로 많이 사용하기에 통증이 자주 생긴다. 전 국민의 7%가 어깨질환으로 고통 받고, 성인의 60% 정도가 심한 어깨통증을 겪고 있다. 김형건..

# 어깨통증 # 스트레칭

혈압수치 낮아졌다고 약 중단? 안돼요

아무 증상 없는 난 괜찮아?자신이 환자 모르는 사람 많아뇌졸중·심근경색 합병증 유발나는 저염소금만 먹어!!코셔·바다소금도 나..

물 충분히 마시면 ‘지끈’통증 줄어

■ 편두통 예방법두통 일지 써 유발요인 찾고조미료·가공식품 섭취 피해야월 15일 고생 만성편두통 환자보톡스 주사 맞으면 도움..

약시 치료, 3~6세땐 성공률 3배 높아

4세 전후엔 95%가 치료되지만8세엔 시력 회복률 23% 그쳐안경껴도 교정시력 잘 안나오고TV·책 볼 때 눈 찡그리는 증상사시 동반 나타나는 경우 많고시기 놓치면 거리감각 등 떨어

이유없이 심장 쿵쾅쿵쾅‘부정맥’ 의심을

돌연사의 90%, 뇌졸중의 30%가 부정맥 때문 초미세먼지가 부정맥 일종인 심방세동 유발도심장이 특별한 이유 없이 ‘두근두근’, ‘쿵쾅쿵쾅’하는 느낌이 오거나 불규칙하게

회의는 서서 하고 점심시간 걷기… TV는 일어나서 보고 가까운 마켓은 걸어서

오래 앉아 있는 생활은 건강에 해가 된다는 연구들은 여러 차례 소개된 바 있다. 오래 앉아 있는 시간이 길면 조기 사망 위험이 증가한다거나, 지방간 및 당뇨병 발병 위험이 높아진다

백팩 매고 빨리 걸으면 골다공증 예방에 도움

■ 여성 뼈 건강 위한 운동 3조깅·런지운동은 뼈대 강화저항밴드 등 이용 근력강화한 발로 서는 균형잡기 좋아폐경 후 여성은 골..

산뜻한 스카이라인 배경으로 마인강서 맥주 한잔

성당과 광장은 유럽 여행에서 빠지지 않는 단골 레퍼토리다. 프랑크푸르트는 다르다. 항공과 철도교통의 요충지이자 상업과 금융..

‘꽃 청춘’바람타고 아이슬란드로 떠나 볼까

싱벨리어, 게이시르, 굴포스$볼거리로 꽉 찬 골든 서클비행거리 1만km, 비행시간 14시간, 세계 최북단의 수도 레이캬비크. 물리..

현존하는 독감(인플루엔자) 바이러스 3종을 모두 공격하는 면역세포가 발견됐다. 이에 따라 해마다 유행 바이러스 종을 예측해 독감 백신을 제조하던 제약업계 관행이 달라질지도 모른다.20일(현지시간) 과학 전문매체 ‘사이언스 얼러트(www.sciencealert.com)’에 따르면 호주 멜버른 대학의 캐서린 케지에르스카 교수팀이 이번에 찾아낸 건 독감 바이러스 3종에 모두 맞서 싸우는 ‘CD8＋’라는 T세포다.종종 ‘킬러세포’로도 불리는 CD8＋ T세포는 인체의 관문을 지키는 치안부대처럼 외부에서 침입하는 위협요소에 대응한다.사실 CD