골다공증 예방용 칼슘·비타민, 과하면 결석 생겨… 적정 복용량은?

정호연 강동경희대병원 내분비내과 교수 “당뇨병 환자는 골밀도가 높더라도 뼈의 질이 낮아 일반인보다 골절 위험이 두 배 이상 높아요.”23일 서울 강동구 강동경희대병원에서 만난 정호연 내분비내과 교수는“단순 골밀도 수치만 보고 안심해선 안 된다는 뜻”이라며 이렇게 말했다. 골다공증은 뼈를 이루는 칼슘이 소실..

# 골다공증 예방용 칼슘·비타민 # 과하면 결석 생겨

H마트서 '강릉 엄지네 꼬막' 팝업 스토어

둘루스·스와니점서 한국의 대표 포장마차 메뉴 중 하나인 ‘꼬막 무침’으로 유명한 ‘강릉 엄지네 꼬막’이 애틀랜타에서 선보..

“변비에 효과적인 음식 따로 있다”… 쾌변의 비결은

영국 영양사협회는 75개 임상시험 분석을 통해 '근거 기반 변비 식이요법 권고안'을 발표했다. 호주 웨스턴 시드니대 빈센트 호 ..

“독감, 65세 이상은 면역증강 백신을”

강남세브란스병원 감염내과 한상훈 교수는 독감 예방접종 시 65세 이상은 면역증강 백신을, 유정란·세포 배양 백신 중 세포 배양 백신을 권한다. 3가와 4가 백신의 차이점과 백신 제조 방식에 따른 효능 차이를 설명하며, 백신 접종의 이득이 미접종의 불이익보다 크다고 강조했다.

커피 2~3잔 파킨슨병 위험 30% 감소… 4가지 예방법

파킨슨병은 유전적 요인보다 환경적 요인이 더 큰 영향을 미치며, 87%는 예방 가능합니다. 커피나 차 2~3잔 섭취, PCE를 사용하지 않는 드라이클리닝 선택, 유기농 식품 섭취, 정수기 사용 등을 통해 파킨슨병 위험을 낮출 수 있습니다. 특히 TCE, PCE, 농약 등 화학 물질 노출을 줄이는 것이 중요합니다. 연구에 따르면, 농약에 오염된 지역 거주자나 골프장 인근 거주자는 발병 위험이 높습니다.

숨 차고 다리 자주 붓고… ‘심부전’이 보내는 위험 신호

분당서울대병원 윤민재 교수가 심부전의 증상(호흡곤란, 부종, 피로감)과 진단 과정(혈액검사, 심초음파 등)을 자세히 설명했습니다. 심부전은 고혈압, 협심증 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 약물치료, 스텐트 시술, 심장 수술 등을 통해 관리할 수 있습니다. 건강한 생활습관 유지와 기저질환 관리가 중요하며, 정기적인 병원 방문을 통해 심부전 진행을 늦춰야 합니다.

두돌도 안된 아기에게 전신마취?

서울대병원 이지현·지상환 교수팀은 2020~2023년 생후 2세 미만 소아 400명을 대상으로 전신마취 관련 임상 연구를 수행했다. 연..

RSV 항체주사 “한 번 맞으면 5개월 안심”

서울대병원 윤기욱 교수는 RSV 감염에 취약한 영유아의 초기 증상(감기 유사)과 급속한 악화 가능성에 주목했다. RSV는 주로 늦..

급증하는 젊은 여성 유방암,예방과 관리가 핵심

최근 50대 미만 젊은 여성의 유방암 발병률이 높아지고 있다. 조기 발견 시 높은 완치율을 보이지만, 서구화된 식습관, 늦은 결..

[의학카페] “주3회 4천보 걸으면 사망위험 40% 감소”

하버드 의대 연구팀이 노년 여성 1만 3천여 명을 대상으로 한 연구에서 주 3회 하루 4,000보 이상 걷는 경우 사망 위험이 40%까지 감소하는 것으로 나타났다. 연구 결과, 노년 여성의 경우 주 1~2회라도 하루 4,000보 이상 걷는 것이 사망 및 심혈관 질환 위험 감소에 효과적이었다. 하루 평균 걸음 수가 5,000보 이상인 경우 사망 위험이 30% 내외, 6,000~7,000보 이상인 경우 32~40% 정도 감소하는 경향을 보였다. 연구는 영국 스포츠의학 저널에 게재됐다.