건강한 노년을 위한 식사법… 무엇을 어떻게 먹어야 할까

메트로 일부 매장 계란 판매 수 제한

“암 생존자가 ‘이 음식’ 끊었더니 사망률 낮아졌다”

암 예방수칙 잘 지킨 암 생존자 사망률 34%↓ “신체활동 지속하고 패스트푸드 제한해야” 한국인 최고의 사망원인은 암이다. 암은 한국 정부가 사망원인 통계를 내기 시작한 1983년 이후 1위 자리를 한 번도 내주지 않았다. 2023년 기준 연간 암 사망자는 8만5천271명으로, 전체 사망자 4명 중 1명꼴인 24%에 해당했다.다행스러운 건 조기 진단 및 치료 기술의 발전으로 갈수록 암 생존자가 늘고 있다는 점이다. 국내 암 생존자는 2019년 200만명을 넘어선 이후 현재는 300만명에 달하는 것으로 추산된다.이에 따라 암

“술은 어른에게 배우는 거야”…심장 건강에는 독

겨울철 심장 관리… 오메가3·크릴오일 질환 예방 효과‘글쎄’

“양치만 하면 피가”방치하면 치아 몽땅 잃을 수도

약물 부작용 우려에 망설이기엔… 뇌졸중·치매 부르는 고혈압

“급성 폐렴, 대수롭지 않게 여겼다간 치명적 위험”

“만성 어지럼증 있다면… 우울 증상 관리도 신경써야”

여성 어지럼증, 흡연·스트레스·우울 증상과 연관 어지럼증으로 일상생활에 불편을 겪고 있다면 스트레스나 우울감 관리에도 신경 써야 할 것으로 보인다. 3개월 이상 지속되는 만성 어지럼증이 우울 증상과 관련 있는 것으로 나타났기 때문이다. 분당서울대병원은 정신건강의학과 박혜연 교수 연구팀이 전 국민을 대상으로 한 코호트 데이터를 분석, 이 같은 결과를 얻었다고 3일 밝혔다. 연구진은 질병관리청 국민건강영양조사 데이터를 활용해 국내 40세 이상 성인 4,147명을 어지럼증 유무에 따라 나눈 다음, 그중 어지럼증을 경험한 1,102

‘돌연사 주범’ 뇌졸중… 치실 정기적 사용시 위험 감소

LA 산불은 진화됐지만… 뇌에 미치는 피해는 장기적

잠자리 누워 30분 이상 폰 본다면… ‘건강 악영향’

무리한 헬스 욕심 내다간…‘젊은 뇌졸중’찾아온다

불규칙하고 갑작스러운 어지럼증의 주범,‘메니에르병’

초음파로 뇌혈관장벽 열었더니… 알츠하이머 원인 물질 줄어

목·어깨·팔이 갑자기 찌릿하다면?‘이 질환’의심하세요

〈한인타운 동정〉 바디프랜드 '새해선물 특별전'

“스마트워치, 건강스트레스 더 키운다”

사용자 2천여명 대상 조사57% “건강 지표 지속 확인스트레스 더 커졌다” 답변 건강 관리를 위해 심박수나 활동량, 수면의 질 등을 기록하는 스마트워치 등 웨어러블 기기가 오히려 ‘건강 스트레스’를 키울 수도 있다는 조사 결과가 나와 주목된다. 영국 일간 텔레그래프에 따르면 시장조사기업 민텔이 스마트워치 사용자 2,000명 이상을 대상으로 설문 조사한 결과, 사용자의 57%가 스마트워치를 통해 건강 지표를 지속적으로 확인하면서 ‘건강 스트레스’가 더 커졌다고 답했다. 영국인 4명 중 1명은 스마트워치를 사용하고 있는 것으

“손톱에 생긴 ‘검은 선’ 방치하다간…”

손가락 절단·뇌종양까지영국 4남매 엄마의 눈물 손톱에 나타난 검은 선으로 생사의 기로에 선 한 영국 여성의 사연이 전 세계에 경각심을 주고 있다. 26일 영국 데일리메일 보도에 따르면 켄트 출신의 켈리 헤더(38)는 2017년 손톱 중앙에서 발견된 검은 선으로 인해 7년째 투병 중이다. 초기 진단에서는 별다른 이상이 발견되지 않았으나, 3개월 후 검은 선이 진해지면서 ‘흑색종’이라는 치명적인 피부암 진단을 받았다. 의료진은 손톱 바닥부를 제거하는 수술을 진행했으나, 6개월도 채 되지 않아 암이 재발했다. 이후 2020년 손

“커피와 차 섭취… 두경부암 위험 감소와 연관”

"노년기 1주일 150분 이상 신체활동 하면 사망 위험 31% 감소"