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한 번의 운동, 혈액 내 9,815개 분자 변한다

우리가 운동을 하면 혈류 속 수천가지의 물질 수준이 오르내리는 것으로 새로운 연구 결과 밝혀졌다. 운동의 즉각적 체내 영향에 관한 이 연구는 운동하는 동안과 운동 후에 발생하는 분자 변화에 대해 지금까지 나온 가장 포괄적인 일람목록이며, 신체활동과 비활동의 결과가 신체와 건강에 미치는 영향을 강조하고 있다.&..

# 운동 # 신체 # 건강

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