한인 조지아 7만2천명, 동남부 6개주 19만명

[의학카페] 4시간 자도 건강 ‘수면 엘리트’ 존재

수면 효과 높이는 ‘짧은 잠’ 유전자 확인 인간은 하루 8시간 정도 충분히 자야 건강을 해치지 않는 것으로 알려져 있다. 과학자들은 만성적인 수면 부족이 여러 가지 신경 퇴행 질환을 일으킬 수 있다고 경고한다.그런데 수면의 양은 건강을 담보하는 절대적 기준이 될 수 없다는 연구 결과가 나왔다. 수면의 양보다는 수면의 질, 즉 양질의 수면이 중요하다는 것이다. 짧게는 하루 4시간만 자도 피로감을 느끼지 않고 건강도 잘 지키는 ‘수면 엘리트’(elite sleeper)가 존재한다는 걸 과학자들은 확인했다. 이런

백신 접종자, 캐나다 방문 시 검사 필요없어

4월 1일부터 방문 규정 완화 최소 1,2차 백신 접종을 맞은 해외 여행객들은 앞으로 코로나 바이러스 추가 검사 없이 캐나다로 여행을 갈 수 있게 됐다. 캐나다 정부는 이 정책이 오는 4월 1일부터 시행되며 항공, 육상 또는 해로로 도착하는 방문객들에게 적용된다고 지난 17일 발표했다. 그러나 4월 1일 전에 도착하는 5세 이상 여행자는 캐나다에 도착하기 전 신속항원검사 또는 PCR 검사 음성결과를 제출해야 한다. 또 1차 백신만 맞은 해외 여행자 역시 4월 1일 이후라도 검사 음성 결과를 제출해야 한다. 캐나

학업성적 올리기 노하우, 중요도에 따라 노력 배분하라

자녀의 바람직한 성장, 아빠와의 시간에 달려있다

‘아~’하품하다가‘악!’내 턱관절… 디스크 의심 증상

채식 위주 20대 여성, 비타민 B1·B2·칼슘 부족

머리 움직이면‘빙글빙글’… 이석증, 폐경기 여성에게 많아

생리 주기가 불규칙하거나 지나치게 길다면…

세상을 놀랜 대통령의 와인

메트로 애틀랜타 1월 고용시장 뚜렷한 회복세

주지사 후보 3인방 재산은 누가 많나

귀넷 주말 봄나들이 5가지 추천

연료세 유예 의회 의결, 18일 주지사 서명 예정

한인 우버기사 둘루스 열차 충돌로 사망

미 일부지역 생활하수속 코로나 바이러스 증가

미국에서 신종 코로나바이러스 감 염증(코로나19)의 확산이 크게 수그러들었으나 일부 지역의 생활하수 속 코로나바이러스 양은 오히려 증가하고 있는 것으로 나타났다고 일간 뉴 욕타임스(NYT)가 17일 보도했다.연방질병통제예방센터(CDC)가 집계 하는 ‘전국하수감시시스템’ (NWSS) 데이터를 보면 지난 2월26일∼3월12일 사이 코로나바이러스 검출을 위해 하수를 채취해 분석한 채취소 398곳 중 약 38%인 152곳에서 15일 전과 견 줘 코로나바이러스의 수준이 증가했다.하수를 통한 코로나19 감시는 이 질 환의 확산·퇴조 양

회사기밀 빼돌려 수십만달러 부당이득 뉴저지 한인 군수업체, 전직 한인임원 제소

한인이 운영하는 군용 항공기 부품납품 업체가 전직 한인임원에 대해 회사 기밀을 빼돌리는 수법을 통해 수십만 달러의 부당이득을 취했다며 소송을 제기했다.뉴저지 크레스킬에 본사를 두고 있는 한인 군용 항공기 부품 납품업체 A사는 최근 2005년부터 2021년까지 15년간 일한 전직 임원인 한인 Y모씨를 회사 자금 횡령 및 회사 영업 기밀을 빼내 부당 이득을 취한 혐의 등으로 연방법원 뉴저지지법에 손배소를 청구했다.소장에 따르면 A사는 “임씨가 회사에 재직하면서 2014년부터 최소 15차례 이상 회사 공금을 횡령했다”고 지적하고

학교에서 계속 마스크 착용 원해

한국입국자 21일부터 ‘검역정보’ 사전입력 시행

치솟는 인플레이션 실질임금 되레 줄어

기아, 전기차 ‘찾아가는 충전 서비스’