뼈 노화를 예방하는 식품 5가지는?

영양사가 꼽은 ‘뼈의 노화를 막아주는 식품’은 어떤 게 있을까? 이들 음식으로 하루를 시작하면 전반적인 건강과 체중 유지뿐만 아니라 건강한 뼈를 만들고 유지하는데도 도움된다.미국의 식품·건강 전문 웹 미디어인 ‘저것 말고, 이것 먹어!(Eat this, not that)’는 ‘영양사가 들려주는, 뼈 노화 방지를 위한 최고의 ..

# 뼈의 노화를 막아주는 식품

시도 때도 없는‘시한폭탄’분노 조절이 어려우세요?

‘분조장’이라는 말이 최근 인터넷에서 유행어가 되고 있다. 분노조절장애의 줄임말로, 사소한 일에 화를 참지 못하고 표출된 ..

암 걸릴 확률 38%… 초기 암일 때 치료하면 91% 생존

우리나라 국민이 기대 수명(83세)까지 생존하면 암에 걸릴 확률은 38%로 추정된다. 많은 사람들이 암 진단을 받으면 치료가 어려..

“야뇨증 아이, 야단치기 보다 먼저 격려해야”

■ 송상훈 서울아산병원 어린이병원 소아비뇨의학과 교수 야뇨증은 낮에는 소변을 잘 가리는데 밤에 자는 동안 무의식적으로 소변을 보는 증상을 말한다. 소변을 충분히 가릴 나이

당뇨병 환자, 몸무게 크게 변하면 심혈관 질환 위험 높아

2년간 체중이 5% 이상 늘어났거나 줄어드는 등 체중 변화가 심하면 당뇨병 환자는 심혈관 질환이 발생할 가능성이 높다는 연구 결과가 보고됐다.김형관 서울대병원 순환기내과 교수와 한

베토벤과 불멸의 와인…그의 교향곡에는 와인 향기가 배었다

여덟 살 부활절 때였다. 아이들이 교회 단상에 올라 춤추고 노래하며 그날을 축하했다. 예배당을 가득 메운 사람들 앞에서 필자는 피아노 앞에 앉아‘엘리제를 위하여’를 연주했다. 작은

올바르게 족욕하면… 관절염·인대 손상·힘줄 염증 치료 효과

물 온도 36~40도 적당, 30분 넘지 말아야 족욕은 혈액순환에 도움이 된다. 관절이나 근육 이완에도 효과적이다. 국내 한 연..

끊었던 담배 다시 피우면 암 발병 위험 치솟아

담배 끊기가 어렵다면 흡연량이라도 줄여야 암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.신동욱 삼성서울병원 가정의학과 교수..

늦은 결혼·저출산 탓?‘여성 암 1위’유방암 예방법

2018년 전 세계에서 209만 명의 유방암 환자가 발생했다(2018 국제 암 보고서). 유방암은 세계에서 가장 흔한 여성 암(24.2%)으..

■ 성재훈 가톨릭대 성빈센트병원 신경외과 교수뇌졸중은 우리나라 사망 원인 4위다. 고령층에서만 주로 발생했던 뇌졸중이 최근 30~40대 젊은 연령에서도 적지 않게 나타나고 있다.뇌졸중은 시간과의 싸움이기에 얼마나 빨리 치료하느냐에 생사가 좌우된다. 따라서 의심 증상이 나타나면 재빨리 뇌혈관 질환 응급 치료 시스템이 잘 갖춰진 병원으로 가서 치료받는 것이 가장 중요하다.‘뇌졸중 치료 전문가’인 성재훈 가톨릭대 성빈센트병원 신경외과 교수를 만났다. 성 교수는“뇌세포는 몇 분간만 혈액 공급이 안 되어도 손상되고, 한 번 죽은

겨울 찬바람에 흘렸던 눈물, 봄인데도 지속된다면?

고도 근시,‘녹내장’위험… 40대부터 정기검사 필요

국내 청소년 전당뇨병 유병률 10년새 2배 이상 늘어

아침 굶는 한국인 30%, 시리얼 위기 타파책은 리필?

[의학카페] 알츠하이머병 환자가 졸음 못참는 이유?

매일 커피 2~3잔, 심장질환·부정맥 위험 낮춘다

■ 의학상식 하루 2~3잔의 커피를 마시는 것이 심장 질환으로 인한 사망률을 낮춘다는 연구 결과가 최근 미국 심장학회(American College of Cardiology·ACC) 제71회 연례 과학 세션에 발표됐다.5일 ACC 공식 홈페이지에 따르면 호주 멜버른 소재 알프레드 병원과 베이커 심장 연구소 소속 피터 M. 키슬러 박사가 이끄는 연구진은 지난달 24일 커피가 새로운 심장병이나 기존 심장 질환 악화와 관련이 없고, 오히려 심장 보호 효과가 있다는 내용의 연구 결과를 발표했다.연구진은 하루에 1~6잔 사

신종 코로나 바이러스 심장‘페이스메이커’ 직접 공격

신종 코로나바이러스(SARS-CoV-2)가 침입하면 주로 호흡계와 심혈관계에 감염증이 생긴다.부정맥(Arrhythmia)은 심혈관계에 흔히 나타나는 신종 코로나 감염증 가운데 하나다.부정맥은 보통 심장 박동이 불규칙한 걸 말하지만, 심박이 너무 빠르거나 느린 것도 포함된다.특별한 이유 없어 1분당 심장박동이 ‘100회 이상’이면 빈맥, ‘60회 미만’이면 서맥으로 간주한다.부정맥을 방치하면 심장마비 등 각종 심장질환이 올 수 있어 주의가 필요하다.코넬 의대 과학자들이, 어떻게 신종 코로나바이러스가 부정맥을 유발하는