하루 300 칼로리만 줄여도 건강 개선 효과

칼로리 섭취 제한하면 체중 줄고콜레스테롤 낮아지고 감염 줄어수명연장·질병예방 효과 연구 중설치류 등 실험실 동물들의 수명을 연장하는 꽤 믿을 만한 방법을 과학자들은 오래 전부터 알고 있었다. 섭취 열량은 10~40% 줄이는 것이다. 열량제한으로 알려진 이 방법은 다양한 생물의 수명을 연장하고 암이나 다른 노화관..

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목표를 설정해야 절약과 장기계획이 가능

최근 2~3개월간 수입 되돌아 보고 내역별 지출 정리 점검을예기치 못한 지출 대비 비상금 확보, 각종 보험 가입도 필수‘재정관..

순간과 영원의 깨달음을 찾아 떠나는 신비의 나라

인도는 한마디 말이나 한 줄의 글로 설명할 수 없기 때문에 더 매력적인 유혹의 나라다.욕망의 덫에 걸린 현대인들에게 ‘깨달음..

“싱글맘·성폭행·우울증… 술독에 빠져 살았죠”

18살에 엄마되기 전부터군·제대 후에도 술 마셔결혼 파탄… 자살시도까지음주운전 차 전복사고 후아들 보살핌속 금주 결심재활모임 도움 정상인으로미국에서 알코올 중독의 폐해는 심각하다.

집구조 . 지붕 . 배관 . 전기배선 철저 검사를

경력 풍부한 전문가 추천 고용 보이지 않은 문제점 파약라돈 터마이트 곰팡이 석면 여부는 스페셜리스트 점검을주택구입의 절차에서 또 하나의 가장 중요한 절차가 홈 인스펙션이다. 홈 인

쌓여가는 상품 팔 새로운 시장 필요한 중국

미중 무역전쟁 장기화로 수출 큰 타격아시아 자유무역협정으로 돌파구 모색미국 대체할 시장 찾기 쉽지 않을 듯중국은 너무 많은 상품을 만드는 너무 많은 공장들을 갖고 있다. 중국에 큰

커피가 물에 잘 녹을 수 있게 알갱이 내부에 빈 공간 만들어

로스팅→분쇄→추출 거친 후가열 대신 동결 농축해 향 보존농축액엔 이산화탄소 집어넣어빈 공간 만든 후 건조, 알갱이로요즘 도..

박테리아, 암세포 파괴 신무기로

초미세 미생물 종양에 침투2차례 폭발로 암세포 제거 “새 항암 치료법 가능성”과학자들은 유전자적으로 프로그램화 된 박테리..

‘코끼리 피난처’보츠와나 침공하는 밀렵꾼들

12만6,000마리 사는 아프리카 최대 서식지2014~2018년 코끼리 사체 발견 600% 늘어중국 등 아시아 수요 많은 상아채취 목적지난 ..

대소 관계에서 레이건 대통령이 선언한 정책은 힘에 의한 평화 정책이었다. 냉전 전통에 뿌리를 두고 잇던 그는 자기가 "사악한 제국"이라고 명명한 나라(소련)를 다룰 때에는 단호한 태도를 취하기로 결심하고 있었다. 두 개의 사건이 미소 간의 긴장을 고조시켰다. 즉, 1981년 12월 폴란드의 자유로조 '솔리다리티' 운동 탄압 사건과, 1983년 9월 1일 소련 전투기가 항로를 이탈한 민간 항공기 대한항공 007기를 격추한 사건이다. 미국은 또한 소련의 계속적인 아프가니스탄점령을 규탄했으며, 그곳의 무자히딘(회교 반군) 저항 세력을 지