"혈압 낮추는 데 바나나 섭취가 소금 제한보다 더 효과적"

“운동, 우울증 치료에 효과”

운동의 우울증 치료 효과를 확인하는 새로운 연구 결과가 나왔다.스페인 말라가 대학 의대 정신의학 전문의 후안 벨론 교수 연구팀은 걷기 운동, 조깅, 요가, 근력 운동이 우울증 치료에 상당한 효과가 있으며 여기에 심리치료나 약물치료를 병행할 경우 가장 큰 효과가 나타난다는 연구 결과를 발표했다고 UPI통신이 19일 보도했다.총 1만4,170명이 대상이 된 218편의 관련 연구 논문을 종합 분석한 결과, 이 같은 사실이 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 우울증이 가장 크게 줄어드는 운동은 댄스였다. 걷기 운동이나 조깅, 요가, 근력 운동

“심근경색, 혈액검사로 6개월 전 예측 가능”

혈액 검사로 심근경색을 6개월 이전에 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 웁살라 대학 의대 심장 전문의 요한 순드스트룀 교수 연구팀이 유럽 6개국에서 심혈관 질환 병력이 없는 총 16만9,053명을 대상으로 진행된 연구 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 17일 보도했다.연구팀은 이 중 6개월 전 이내에 최초의 심근경색이 발생한 420명과 건강한 동일집단 1,598명의 혈액검사 자료를 비교해 봤다. 연구팀은 혈중 817가지 단백질과 1,025가지 대사산물을 분석했다. 그 결과 이 중 48가지

뜨거운 커피·국물 좋아하세요?… 자칫 고약한 식도암 위험

"치매 진단 10년 전에 위험 예고하는 혈장 단백질 4개 발견"

"담배, 어느 나이에 끊어도 늦지 않다"

간암 조기 진단… 간경변일 때 2~3개월에 한 번씩 검사해야

자궁근종, 대부분 무증상이지만…‘5가지 증상’있다면 의심해야

20~40대 가임기 여성 3명 1명에게 발생 여성은 대부분 딸에서 아내로, 또 엄마로 성장해간다. 이때 필연적으로 겪는 과정이 임신과 출산이다. 임신과 출산은 자궁(子宮)에서 이뤄진다.그만큼 자궁은 여성에 있어 중요한 신체 부위 중 하나로 여겨진다. 여성을 상징하는 ‘제2의 심장’으로 불리는 이유다. 자궁은 서양배 모양의 근육 조직으로 길이는 7.5㎝, 폭은 5㎝, 두께는 2.5㎝로 여성의 주먹 크기와 비슷하다.자궁근종은 자궁의 근육세포 하나가 비정상적으로 증식해 딱딱한 덩어리가 된 것을 말한다. 여성에게서 발생하는 종양 중

심방세동이면 가슴 두근거림·흉통 생긴다고 알고 있는데…

자궁절제술 받으면 첫 7년간만 골다공증 발병 위험 높아

‘젊은 유방암’, 진행 빠르고 치료도 잘 안 돼

■ 김우영 고려대 구로병원 유방내분비외과 교수유방암은 여성에게 발생하는 암의 20.6%(2만4,923명·2020년 국가암등록통계)를 차지해‘여성 암 1위’다. 최근 19년간 유방암은 3.9배나 늘었고, 계속 증가할 것으로 보인다. 서구화된 식생활과 비만, 늦은 결혼과 출산율 저하, 수유 감소, 이른 초경·늦은 폐경 등으로 여성호르몬 에스트로겐에 노출되는 기간이 늘어난 점 등이 주원인이다. 또한‘국가 암 검진’으로 건강검진이 늘어난 것도 원인으로 꼽힌다. 김우영 고려대 구로병원 유방내분비외과 교수를 만났다. 김 교수는“유방암이‘여

“이 정도일 줄은”… 일상 속 건강 위협하는 ‘미세플라스틱’

"주모가 차린 술·밥 먹고 공짜로 자고 가시게"...찜질방의 원조, '주막'

‘빨대로 숨 쉬는 것 같은’호흡곤란… COPD 환자 벌써 300만 명

전 국민의 90% 이상 겪는 두통, 아직도 진통제만 복용

‘젊은 통풍' 환자 늘어나고 있는데… 혼술·먹방·다이어트 탓?

콧물·코 막힘 등 감기 증상과 비슷해 구분 어려운‘이것’

콧물 훌쩍거리면 감기약?… 겨울 감기로 혼동하기 쉬운 ‘천식’

“의도치 않은 체중 감소는 암 위험 신호”

■의학카페“체중 10% 감소시 1년내 암 위험높아” 최근 2년간 체중이 의도치 않게 10% 이상 감소한 경우 상부 위장관 암 등 암 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 이는 암 위험 신호라며 의사 상담을 권고했다.다나 파버 암 연구소(DFCI) 브라이언 울핀 박사팀은 최근 미국의학협회지(JAMA)에서 의료종사자 15만7,000여 명을 최장 38년간 추적 관찰한 결과 체중이 의도치 않게 10% 이상 감소한 경우 1년 내 암 진단 위험이 유의미하게 높은 것으로 나타났다며 이같이 밝혔다.총 164만 인년(1인년은 1명을

"토마토 주스가 장티푸스균 죽인다…항균 펩타이드 2종 확인"

“스타틴 끊고 싶은데”… 절제된 식단·규칙적 운동이 필수