아스파라거스-살짝 구워서 소금·후추 살살~ 봄내음‘물씬’

잠 잘 때 희미한 빛 있어도 뇌 기능 저하

밤에 희미하더라도 빛이 있는 상태에서 잠을 자면 뇌 기능이 저하된다는 사실이 의학적으로 규명됐다.이헌정·윤호경 고려대병원 정신건강의학과 교수팀은 남성 20명을 대상으로 연구한 결과, 수면 중 약한 빛에 노출되면 뇌 기능이 영향을 받음을 확인했다고 9일 밝혔다.그간 야간 빛 노출이 각종 동식물에 영향을 줘 생태계에 교란을 일으킨다는 보고는 있었으나, 인체를 대상으로 한 연구는 이번이 처음이라고 연구진은 설명했다.연구진은 실험 참가자들이 외부 환경을 통제한 수면 검사실에서 잠을 자게 한 뒤 다음 날 기능적 뇌자기공명영상검사(fMRI)를

비타민C에 암 줄기세포 죽이는 막강 힘

비타민C(아스코르빈산)가 암 줄기세포를 죽이는 막강한 힘을 지니고 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 샐퍼드(Salford) 중개의학 전문의 마이클 리산티 박사 연구팀이 3가지 자연물질(아스코르빈산, 카페인산 페닐에스테르, 실리비닌), 3가지 실험 약물(악티노닌, PK806, 2-DG), 임상임상승인 약물 스티리펜톨 등 모두 7가지 물질에 암 줄기세포를 노출시킨 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 8일 보도했다.이 중 비타민C는 이 실험 약물 중 하나인 2-DG에 비해 최대 10배나 강한 억지력을 나타냈다고 리산

이유식 할 때 많은 아기 변비, 야채 늘리세요

〈주말 마트 정보〉 '봄맞이 건강차 & 반찬 대폭 할인'

아마존 vs 월마트, 어디서 사야 더 절약될까

이탈리안 요리-‘팬트리’만 잘 갖추면 당신도 사랑받는 셰프!

허 브 -요리의 화룡점정이라는데 얼마나 아시나요?

나누면서 베푸는 이타적인 삶

조물주가 섭리하신 대자연계의 법칙은 철저히 이타적이다. 모두가 서로를 위해 존재한다. 그러나 유독 인간만이 이기적으로 살아간다. 하지만 그렇지 않은 사람들도 있다. 세계 제 1, 2위의 부자를 오르내리는 빌 게이츠 마이크로 소프트(MS) 회장과 투자회사 버크셔 해서웨이의 워렌 버핏이다. 워렌 버핏은 꽤 오래전에 자신의 재산 중 약 85%(당시 한화로 약 38조원)를 빌게이츠 회장 부부가 운영하는 자선재단에 기부하였다. 그는 현재도 세계 최상위에 랭크되는 거부이다. 그런 그가 지금도 수행비서 없이 혼자 외국 출장을

잠 못 이루고 뒤척뒤척~ ‘잠 부족해’아! 피곤해

“노화 100% 막는 방법 없어$ 건강한 생활습관 중요”

소다·붉은 육류 섭취 많으면 류마티스 관절염 위험 ↑

제2형 당뇨병 주범은 비만 근육량 늘리면 예방 도움

루트 플래닝 치근 주변 치석 제거하는 딥 클리닝

만성 스트레스가 비만 촉진 ...BMI-코티솔 수치 밀접관계

만성 스트레스가 비만을 촉진한다는 것을 확인하는 연구결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 의대 역학-공중보건학 교수 새러 잭슨 박사 연구팀이 영국 노화종단연구(English Longitudinal Study of Aging)에 참가하고 있는 성인 2,527명을 대상으로 진행한 조사 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 메디컬 뉴스 투데이가 지난달 27일 보도했다.연구팀은 참가자들에게서 모발 한 타래(길이 2cm, 무게 10mg)씩을 2개월 정도 자랐을 두피 가까이에서 잘라 스트레스 호르몬인 코티솔(cortisol) 수치를

조현병은 태아에서 시작 뇌 형성 유전자 변이 탓

조현병(정신분열증)은 자궁에서 시작된다는 연구결과가 나왔다.뉴욕 버펄로대학 의학·생의학과학대학 병리-해부학 교수 마이클 스타코위어크 박사는 조현병은 자궁에서 태아의 뇌가 발달하는 과정에서 특정 유전자 경로(gene pathway)가 잘못됐기 때문이라는 연구결과를 발표했다고 사이언스 데일리가 지난달 28일 보도했다.성인 조현병 환자 4명과 정상인 4명에게서 채취한 피부세포를 역분화시켜 만든 유도만능줄기세포(iPS)를 뉴런(신경세포) 직전의 상태인 뉴런 전구세포(progenitor cell)로 분화시켜 비교 관찰한 결과 이 같은 사실이

‘저탄수화물ㆍ고지방 다이어트’ 남성 대장암 발병률 높인다

우리 몸속으로 쥐도 새도 모르게 침투하는 칼로리

소중한 나를 위해 나만을 위한 여행 떠나자

〈주말 마트 정보〉 "유기농 상품 & 신선한 봄 상품들로 건강 챙기세요"

암을 예방하는 생명의 요리교실-스트레스와 컴플렉스 이겨내야