구강관리‘3+3+3법칙은 옛말’… 이젠‘4+1법칙’으로

올바른 칫솔질·불소 사용·치아 홈 메우기치실·치간 칫솔·구강 세정기 매일 사용하고매해 2회 구강검진과 스케일링 받아야충치, 풍치 등 구강 질환을 위해 가장 기본이 되는 것은 바로 ‘올바른 칫솔질’이다. 그런데 하루 3회ㆍ식후 3분 이내ㆍ3분 동안 양치질한다는 기존 ‘3ㆍ3ㆍ3 법칙’ 대신에 새로운 구강 관리법이 필..

# 구강관리 # 3+3+3 # 4+1법칙

‘살아 있는 유산균’ 프로바이오틱스, 과잉 섭취 땐 생명 위협할 수도

50대 여성 패혈증 사망 등 이상 사례 652건과다 복용하다 패혈증, 심장내막염, 폐렴 노출건강에 유익하다는 ‘살아 있는 유산균..

잉카의 신비를 찾아 떠나는 마추픽추와 우유니 사막

리마의 아침을 하얗게 수놓은 안개비는 ‘잉카의 눈물’처럼 가슴을 적셔왔다. 나라를 잃은 잉카인들의 슬픔일까. 차창을 촉촉이..

선비들의 발자취 따라... 한고개, 두고개 옛길을 걷다

새재 초입 위치한 국내 유일 옛길박물관길에 대한 다양한 콘텐츠 품고 손님맞이겸재가 감탄했다는 교귀정 아래 용추시시각각 빛에 따라 달라지는 경치 일품문경(聞慶)새재는 복된 길이다.

식단,생활방식 바꾸면 대동맥 클라크

식단이나 생활방식의 변화로 대동맥의 플라크를 제거하거나 크기를 줄일 수 있을까?대답은 예스다. 다이어트, 담배 끊기, 스트레스 관리, 운동 등 라이프스타일의 변화는 동맥경화성 플라

기침에 꿀 한 스푼, 두통에 커피 한 잔“훨씬 낫네”

기침, 소화불량, 가벼운 통증이나 두통, 변비 등은 심각하지 않은 질병이지만 빨리 해결하고 싶게 만든다. 건강서적 ‘내추럴 힐링 민간요법’(Doctors book of Natura

간 질환 입원할 확률 21% 낮아

커피 애호가들에게는 희소식이 되는 예비 연구가 나왔다. 매일 3잔 이상 커피를 마시면 심각한 간 질환 예방에 도움되는 것으로 ..

커피, 하루 3잔 마시면 간 건강에 좋다

■미국 간 재단 조언하는 간을 지키기 위한 방법 131 건강한 적정 체중을 유지한다=비만이거나 과체중이면 지방간 위험이 ..

이유없이 눈물… 밤새 뒤척… 남녀 모두 피할 수 없는 ‘갱년기’

남성갱년기성욕감퇴·발기부전·근육량 감소40대 이상 10명 중 1명 치료 시급과도한 음주·흡연, 증상 악화 시켜호르몬 보충요법 등..

미국 남성 스킨케어 시장 작년 3억달러로 급성장한인도 “개성 연출”비비·아이크림·림밤 즐겨찾아＃한인타운에 거주하는 한인 박모(남·45)씨는 최근 눈썹 문신 시술을 받았다. 직장에서 영업을 담당하는 박씨는 업무상 거래 상담을 위해 많은 사람들과 만나면서 좋은 인상을 주기 위해서 용기를 냈다고 했다. 눈썹 시술 전에도 박씨는 CC크림과 립밤을 바르는 것이 출근 준비에서 빠질 수 없는 일과였다. 박씨는 “얼굴에 화장품을 처음 바를 때에는 망설였지만 주변에 화장품을 사용하는 남성들이 많아져 이젠 좀 익숙해졌다”고 말했다. 여성의

시원함·풍미에 반하다 ‘콜드브루’에 빠지다

전자담배 첨가제인 계피맛, 폐 세포에 악영향

전자담배의 맛을 내기 위해 널리 사용되는 계피 식품첨가제(cinnamon food additive)가 실험실에서 인간의 폐 세포에 해로운 영향을 미쳐 세포의 선천적 숙주방어 시스템을 파괴했다고 과학자들이 밝혔다.계피의 독특한 맛과 향을 내는 신나말데히드(cinnamaldehyde)라는 이 화합물은 음식에 첨가될 때 일반적으로 안전하다고 여겨지고 있다. 하지만 전자담배가 배출하는 많은 화학물질들과 마찬가지로 이것 역시 흡입할 때의 안전성에 대해서는 철저한 평가를 받지 못했다고 노스캐롤라이나 대학의 환경의학·천식·폐 생물학 센터의 닥터

체리 구워서 파이·과자로 수박은 펀치·칵테일‘최고’

음악 시끄러운 식당, 몸에 안 좋은 음식 선택

로마의 산파, 이탈리아 발도르차 지방

화력발전소 폐쇄했더니 인근 조산율이‘뚝’

정력감퇴? 45세부터 3년마다 당뇨 검사를

하루 1시간 빨리 걸으면 비만유전자 활동 줄어

자살하기 전에는 분명히 징후가 있다

어전트 케어? 응급실? 어디로 가야 하나

“아이가 열이 떨어지지 않아요”“다리를 다쳤는데, 응급실, 어전트 케어, 어디로 가는 것이 좋을까요?”환자가 갖고 있는 보험에 따라 달라질 수 있지만, 예기치 않은 상황이 발생했을 때 응급실에 가야 할지, 어전트 케어만 가도 괜찮은지 헷갈릴 때가 있다.최근 어전트 케어는 미전역으로 급증하고 있다. 어전트 케어 협회(Urgent Care Association)에 따르면 미전역 어전트 케어 센터는 7,500개 이상이다. 어전트 케어는 엑스레이를 찍을 수 있으며, 랩 시설을 갖추고 있고, 이용시간도 일반 병원 오피스보다 늦은 저

소변이 붉은색이면 방광염·콜라색은 사구체신염 의심을

내 눈의 불청객 ‘오존’ 피하려면

빙하가 빚어낸 걸작… 월드컵과 예술의 나라로…

꾸준히 판매되는‘2인자 제품’은?

대상포진도 전염 되나?

수두 면역성 없는 사람이 환자 상처물집 접촉때 수두위험예방접종 맞았어도 걸릴 수 있어 대상포진(shingles)은 전염성이 있을까?굉장히 고통스럽고 발진과 물집이 띠를 두르는 대상포진은 전염될 수 있지만, 수두 면역성이 없는 사람들에게만 전염된다. 수두에 걸린 적이 없거나 예방접종을 한 적이 없는 사람이 대상포진 환자의 물집에서 나온 체액과 접촉하면 대상포진이 아니라 수두에 걸릴 위험이 있다.매요 클리닉의 감염병 전문가 프리티쉬 K. 토쉬 박사는 “물집은 딱지가 앉을 때까지 전염성이 있기 때문에 환자들은 그 부위를

갑작스런 요의·빈뇨… 증상 비슷‘헷갈려’

임신 중에 비타민D 복용 저체중아 출산위험 낮춰

임신 중 비타민D 보충제를 먹으면 저체중아 출산 위험이 낮아질 수 있다는 연구결과가 나왔다.캐나다 몬트리올대학 의대 산부인과 전문의 웨이수친(Wei Shu-Qin) 교수 연구팀이 임신 여성 총 5,404명이 대상이 된 24건의 임상시험 자료를 종합분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 로이터 통신이 지난달 29일 보도했다.임신 중 비타민D 보충제를 복용하면 재태기간(gestational age)에 비해 체중이 적은 저체중아 출산 위험이 낮아지는 한편 신생아의 칼슘 수치가 높아지고 성장이 촉진되는 것으로 나타났다고 웨이 교수는 밝혔다

코미디 프로·공연 본 후 암환자의 면역세포 증가

암환자가 코미디 프로나 공연을 보면 면역세포가 증가하는 등 면역력이 높아진다는 연구결과가 나왔다.일본 전통 만담인 ‘라쿠고’와 둘이서 주고 받는 익살스런 재담이 암환자 치료에 미치는 영향을 연구하는 오사카국제암센터 연구팀은 지난달 29일 이런 연구결과를 발표했다고 NHK가 전했다.연구팀은 오사카국제암센터에서 치료를 받은 40세 이상 65세 미만의 암환자 57명을 2개 그룹으로 나눠 한쪽은 라쿠고와 만담 등의 코미디를 보게 하고 다른 쪽은 보지 않게 한 후 면역세포와 생활의 질 등에 차이가 있는지 조사했다.비교 결과 암을 공격하는 면