한인 남성 푸켓 공항서 나체 엽기 행각

“내가 할 수 없는 일로 괴로워하기엔 인생이 짧다”

침대정리로 하루를 깔끔하게 시작맞는 신발로 편안하고 힘찬 발걸음머리 매일 감으면 상쾌·좋은 인상나이 인정하고 새로운 변신 노력  나이 한 살 더 먹는다는 게 뭘까? 살아온 세월처럼 조금씩 더 괜찮은 사람이 되어간다면 참 근사할 것이다. 그러나 괜찮은 사람이 된다는 게 말처럼 쉬운 일은 아닐 터, 새해를 맞아 뉴욕타임스는 2018년 한 해 동안 ‘좀더 나은 사람 되기’(Be a Better Person in 2018)라는 타이틀로 일상에서 쉽게 해볼 수 있는 작은 변화 9가지를 제안했다. 마음에서 걱정을

부모-자식간 단절 방치하면 평생 남남

불신과 상처로아예 등지고 사는가족들 늘어나   성격차이가 심한 부부는 이혼이라는 수단으로 관계를 단절한다. 그러나 끊을래야 끊을 수 없는 것이 바로 부모 자식간의 관계다. 부모와 자식간에는 이혼처럼 공식적으로 관계를 단절할 수 있는 방법이 없다. 대신 서로 보기 싫다는 이유만으로 부모와 자식간 아예 등을 지고 사는 현상이 최근 늘고 있다. 최근 영국의 에지 힐 대학 연구팀이 학술지 ‘가족 이론과 리뷰’(Journal of Family Theory & Review)에 얼마전부터 가

심장 건강에는 올리브, 항산화엔 코코넛

 건강을 조금이라도 신경 쓴다는 사람들은 일반 식용유를 주방 캐비닛에서 치운 지 오래다. 이후 대신 등장한 것이 올리브 오일이다. 일반 식용유에비해 가격이 조금 비싸도 건강상의 혜택이 많다는 이유로 주부들의 사랑을 한 몸에 받고 있다. 그런데 최근 올리브 오일의 인기에 도전장을 내민 새로운 오일이 등장했는데 바로 코코넛 오일이 주인공이다. 다이어트에 좋다고 소문나면서 식용은 물론 몸에 바르는 용도로도 사용되는 코코넛 오일이 최근 주부들의 단골 장보기 메뉴로 사랑받고 있다. 주부들 사이에서는 자연스럽게

아침·점심·저녁 10분씩 하루 30분 걷기 도전을

식사할 때‘태블릿 NO’음식 집중 포만감 높아 잠 잘 때 실내온도 68도시원해야 숙면에 좋아  2018년이다. 또다시 새로운 한 해가 시작된다. 연초에는 ‘다이어트’, ‘운동하기, ‘몸짱 되기’, ‘금연하기’ 등 매년 비슷한 건강 결심을 세우게 된다. 그러나 새해결심을 유지하고 새로운 건강 습관을 지속하기는 생각보다 어렵다. 연초에 새운 새해 다짐을 2월까지 혹은 여름까지 유지하는 것은 쉽지 않다.  전문가들은 거창한 계획보다는 실행가능하고 디테일한 작은 계획을 세우면 성공

헬리코박터균 제거하면 위암 발생률 크게 낮춰

위에 서식하는 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)균을 제거하면 위암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 소화기내과 교수팀은 헬리코박터 파일로리를 제균하면 위암 이전 단계인 위축성위염과 장상피화생이 호전될 수 있고, 이를 통해 위암 발생도 예방할 수 있다는 연구결과를 27일 발표했다.연구진은 2006년 2월부터 2015년 7월까지 분당서울대병원에서 상복부 불쾌감·메스꺼움·구토 등 소화기계 증상을 보이거나 위암 정기 검진을 받은 환자 598명을 대상으로 위축성위염과 장상피화생의 변화를

초경이 빠르면 ‘비행 소녀’ 우울증·탈선 가능성 높아

초경이 빠르면 우울증과 비행이 나타날 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다.코넬대학 제인 멘들 임상심리학 교수 연구팀이 전국사춘기건강종단연구(National Longitudinal Study of Adolescent Health) 참가 소녀 약 7,800명을 대상으로 이들이 28세가 되기까지 진행된 조사 자료를 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 로이터 통신이 26일 보도했다.초경이 빠를수록 우울증이 나타나기 쉽고 사춘기에는 우울증이 더 심해지며 20세 이후까지 이어지는 것으로 나타났다고 멘들 교수는 밝혔다.이러한 경향은 초경

독감 예방접종 아직? 지금이라도 맞으세요

접종만 하면 70~90% 예방 가능항체 형성에 2~4주 정도 소요감염 땐 수분ㆍ영양 섭취 챙겨야  ‘겨울철 불청객’ 노로바이러스낮은 온도서 생존기간 늘어나조개류 등 충분히 익혀 먹어야   주부 김모(37)씨는 얼마 전 4살배기 아들이 갑자기 구토와 설사를 일으켜 급히 병원 응급실에 데려갔다.김씨는 아들의 병명이 노로바이러스 감염에 따른 식중독이라 깜짝 놀랐다. 식중독이 겨울철에 생기기라고는 전혀 생각지 못했기 때문이다. 아들의 입원 치료를 마친 뒤 의사 조언에 따라 온

“약 먹지 않고도 혈당 회복” 초저칼로리요법, 당뇨병 치료의 혁명 될까

하루 칼로리의 40% 섭취3~5개월간 체중 15㎏ 감량환자 85%가 정상수치 회복  당뇨병 환자의 절반 정도가 3~5개월 동안 하루 표준 섭취 칼로리(2,000㎉ 정도)의 40%인 800㎉ 정도만 먹는 ‘초저칼로리요법’으로 약을 먹지 않고도 혈당이 정상 회복됐다는 임상시험 결과가 나왔다. 특히 이 요법으로 체중을 15㎏ 넘게 줄인 사람의 85% 가량이 당화혈색소(HbA1c)가 정상 수치인 6.5% 이하로 떨어졌다.다만 1년 간이라는 단기 연구결과여서 장기적인 효과와 부작용 여부 등을 두고 봐야 하지만 ‘

즉각 행동하면 큰 문제 예방 효과

정기적인 주택 점검 통해 재난에 대비하고 계획 세워 차근차근 진행하면 관리에 도움  집은 살아있는 생명체가 아니다. 집의 모든 시스템이 풀 가동돼 큰 문제가 없는 것이 최선이지만 가끔 그렇지 못할 때가 있고, 주택소유주는 이런 사실들을 알 수 있게 된다.‘리버티 뮤추얼 인슈런스’가 최근 발표한 보고서에 따르면 미국인 홈오너 3분의 1에 해당하는 34%가 예기치 못한 주택 수리비로 5,000달러 이상을 지출한 경험이 있는 것으로 나타났다. 그런데 분명한 것은 이런 모든 재난은 사전이 예방할 수 있는

올해도 불확실성과 긍정 전망 공존

이자율 상승·세제개편안이 가장 큰 변수 지난해 주택 시장은 사상 초유의 매물 부족 사태, 이에따른 주택 가격 급등, 여기에 정치권의 불확실성 등으로 정의된다. 올해 주택 시장에서 불확실성은 어느 정도 걷히겠지만 그렇다고 장애물이 전혀 없는 것은 아니다. 올해 주택시장의 가장 큰 장애물은 세제 개편안 시행으로 꼽힌다. 올해부터 본격적인 상승세로 돌아설 전망인 모기지 이자율 역시 주택 시장에는 부정적이다. 그러나 강력한 경제 성장을 바탕으로 밀레니얼 세대의 주택 구입도 본격화 할 것이란 밝은 전망도 있다. 부동산 전문매체

올해는‘탑’에이전트 되는 해

인정받는 자신의 독특한 영역 구축해야 성공시세관련 정보 머릿속에 항상 준비되어 있어야80%이상 거래에서‘수수료 전액’받아야‘탑’  2018년 무술년이 환하게 밝았다. 새해를 맞이하는 부동산 에이전트들의 각오 역시 남다를 것이다. 에이전트들은 담당 지역과 분야는 조금씩 달라도 올해 ‘탑 에이전트’가 되겠다는 야심찬 각오로 새해를 활짝 열었다. 부동산 전문매체 ‘인맨뉴스’가 에이전트들에게 성공적인 새해를 보내기 위한 조언을 전했다.  ■ 나만의 틈새 시장 있나?소위 탑 에이전트로 분류되

월가 금융인서 노숙자 지원자로…

선망의 직장으로 불리는 금융업계를 떠나 낭비되는 음식으로 배고픈 이웃을 도우려고 과감히 직장을 그만둔 20대 한인 청년이 화제다. 퀸즈 토박이로 2013년 노숙자 쉼터와 무료 배식소에 식료품과 음식을 배달하는 비영리단체 ‘레스큐잉 레프트오버 쿠진(RLC, Rescuing Leftover Cuisine)’을 설립한 로버트 이(26․사진)씨는 촉망받는 월가 금융인이란 타이틀을 버리고 직접 발로 뛰며 4년째 식당에서 노숙자 쉼터로 음식을 나르고 있다.   한인 이민가정에서 태어난 이씨는 “이민 초창

30만달러 '롤스 로이스' 도로서 탈취 당해

30만 달러 가까이 되는 고급 승용차가 도로 한 가운데에서 탈취 당하는 사건이 발생했다.캅 경찰과 피해자 진술을 종합하면 지난 해 12월 31일 데이빗 그레이라는남성은 친구에게 빌린 롤스 로이스 승용차를 몰고 캅 카운티 마블톤 파크웨이를 지나던 중 4~5명으로 보이는 일당에게 차를 빼앗겼다. 당시 그레이의 롤스 로이스를 뒤에서 따라오던 적갈색의 섭어번 SUV 차량과 말리부 승용차 등 2대의 차가 그레이의 앞을 가로 막더니  차에서 내린 4-5명이 소총으로 위협하며 그레이에게 차 열쇠를 달라고 요구했다.그레이가

트럼프 '정신건강 논란' 미 정가 강타

연초부터 난데없는 도널드 트럼프 대통령의 정신건강 논란이  워싱턴DC 정가를 강타했다. '핵 단추가 항상 책상 위에 있다'는 김정은 북한 노동당 위원장의 신년사에 대한 맞불로 내놓은 이른바 '핵 버튼' 트윗을 놓고 논란이 촉발되더니 지난 대선을 전후한 '트럼프 이너서클'의 내막을 파헤친 마이클 울프의 저서 '화염과 분노:트럼프 백악관의 내부' 발간이 기름을 부은 격이 됐다.급기야 트럼프 대통령이 6일 "나는 매우 안정된 천재"라고 특유의 과시 화법으로 직접 정면 반박하는 상황으로까지 번졌다.트럼프 대통령의 정

한인, 트렁크에 중국인 싣고 밀입국

멕시코 국경에서 중국인들을 밀입국 시키려던 한인 남성이 연방 당국의 검문에 걸려 체포됐다.지난 2일 멕시코에서 중국인 3명을 자동차 트렁크에 태운 뒤 미국으로 밀입국시키려던 한인 이모(33)씨가 국경 검문소를 통과하다 적발돼 체포됐다고 샌디에고 유니언 트리뷴이 5일 전했다.연방 세관국경보호국(CBP)에 따르면 이씨는 멕시코 바하캘리포니아 번호판이 붙은 차량을 운전하고 이날 오후 4시45분께 샌이시드로 국경 검문소를 통과하려 했다.당시 이씨를 검문한 CBP 요원은 이씨가 혼자 샌디에고 인근 출라비스타로 여행을 간다는 말을 듣고

가족관계증명서 발급 연중무휴라지만…

복잡한 보안절차해외한인들 불편  한국의 가족관계증명서 등 각종 증명서를 오는 15일부터는 24시간 인터넷을 통해 발급받을 수 있게 된다.그러나 재외국민이 미국 등 해외에서 이를 이용하기 위해서는 8가지에 달하는 각종 보안 프로그램들을 설치해야 하는 등 너무 절차가 까다롭고 복잡하다는 지적이 나오고 있다.한국 대법원은 “15일부터 전자가족관계등록시스템을 통한 증명서 발급 및 신고 서비스를 24시간으로 확대해 운영할 예정”이라고 5일 밝혔다.대법원의 이번 조치는 이용시간 제한을 없애 연중 무휴로 이를 이용

가입 의무화 폐지오바마케어 사실상 ’빈사상태'

트럼프 행정부커버리지 확 낮춘'저가 플랜' 신설 오바마케어 의무화 조항 폐지를 담은 연방의회 세제개편법에 이어 도널드 트럼프 행정부가 연방 정부 차원에서 전국민 건강보험법의 영향을 받지 않는 단체 건강보험 플랜 신설을 허용, 오바마케어를 무력화하기 위한 수순에 본격 돌입했다.5일 워싱턴포스트에 따르면 연방 노동부는 소기업 근로자나 자영업자 등 개인 가입자들의 보험료 절감을 위해 공동구매 형태의 새로운 ‘단체 건강보험 플랜’(Association Health Plans·AHP)을 신설하도록 하는 내용을 담은 규정 개선안을 지

세금보고 29일부터

2017년도 소득에 대한 세금보고 시즌이 오는 29일부터 시작된다.연방국세청(IRS)에 따르면 오는 29일부터 IRS가 온라인 세금보고 접수를 시작하면서 공식적인 세금 보고 시즌이 시작된다. 또 올해 세금보고 마감일은 4월17(화)일로 페널티를 내지 않으려면 이날 자정까지 우체국 소인을 받아야 한다.통상 세금보고 마감은 매년 4월15일이지만 올해의 경우 4월15일은 일요일, 4월16일(월)은 워싱턴 DC의 공식 공휴일이어서 마감일이 4월17일로 연기됐다.IRS는 올해의 경우 세금보고 심사가 전반적으로 강화되고 ‘근로소득 세액공

올해 건강보험 미가입 땐‘벌금’

‘오바마케어 관련 한인들 혼선 가중‘의무가입 조항 폐지’내년부터 적용‘저소득층 메디캘 확대 혜택 그대로  도널드 트럼프 대통령이 건강보험 의무가입 조항을 폐지 내용을 담은 세제개편안을 승인하면서 오바마케어 가입에 대한 혼선이 가중되고 있는 가운데, 의무가입 조항 폐지는 2019년부터 적용되기 때문에 올해 보험 가입을 하지 않을 경우 벌금이 부과될 것이라는 분석이어서 주의가 요구된다.한인들의 건강보험 가입을 돕고 있는 이웃케어클리닉 등 기관들에 따르면 세제개편 법안 확정 이후 오바마케어 의무화 조항 페지와

성관계로 지카바이러스 감염 LA 카운티서 첫 사례 발생

LA 카운티에서 성관계로 인해 지카 바이러스가 감염되는 첫 번째 사례가 발생했다.LA 카운티 보건국은 멕시코 여행을 다녀온 남성이 지난해 11월 초 지카 바이러스에 감염된 후 LA로 돌아와 사귄 여성에게서 지카 바이러스 감염이 확인됐다고 밝혔다.보건 당국에 따르면 지난 2015년 이후 LA 카운티 지역 지카 바이러스 감염자는 총 122명으로, 이중 121명이 지카 바이러스 관련 국가를 방문한 것으로 나타났다.

‘채팅 앱’서 짝 찾으려다 재산 털린다

 사기범죄 기승…한인전용 앱 생기면서 피해자 속속 의사·교수 등 인기직업 가장 환심 산후 돈 요구 만남 핑계로 돈 요구하면 무조건 의심 # 캘리포니아에 거주하는 한인 여성 A(39)씨는 지난해 한인 채팅앱에서 만난 J(35)씨와 좋은 감정을 나누고 있다고 믿었다. 자신을 뉴저지에 거주하는 사업가로 소개한 J씨의 듬직하고 남을 배려하는 모습에 반한 A씨는 직접 뉴저지까지 날아와 함께 데이트를 즐기며 행복한 시간을 보내기도 했다. 하지만 만남을 가진지 2개월 되던 달 J씨가 ‘8~9개 계열사를

DACA 수혜자 구제법안 협상 난항

도널드 트럼프 대통령과 의회가 불체청소년 추방유예 프로그램(DACA) 수혜자 구제 법안을 놓고 협상을 이어가고 있는 가운데, 합의에 진통을 겪고 있는 것으로 나타났다. 5일 CNN에 따르면 상원 공화당 지도부와 트럼프 대통령은 4일 백악관에서 회동을 열고 DACA  수혜자 구제 법안에 포함될 합의 조건에 대해 논의했다. 공화당과 트럼프 대통령은 이날 비공개로 진행된 회동에서 DACA 수혜자 구제 법안의 필요성에 대해 뜻을 같이 했지만  국경 보안 강화 등의 강경 이민 정책을 조건으로 내걸었다. 민주당은 이

"동남부 한인연합회관 건립위 발족"

반기문 조카 반주현씨 법원서 뇌물혐의 인정

반기문 전 유엔 사무총장의 조카 반주현(40)씨가 뇌물 혐의와 관련해 유죄를 인정했다고 로이터통신이 5일 보도했다. 반주현씨는 이날 뉴욕 맨하탄연방법원에 출석해 해외부패방지법(FCPA) 위반 등의 혐의를 인정했다. 반씨는 “내가 하는 일이 잘못된 행동이라는 것을 알고 있었다”고 진술했다고 로이터통신은 전했다. 선고는 오는 6월29일 내려질 예정이며, 최대 10년형에 처할 수 있다. 지난해 1월 사법당국은 2014년 베트남에 있는 경남기업 소유 복합빌딩 ‘랜드마크 72’를 매각하려는 과정에서 중동의 한 관리