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운동 하면 샤핑·음식의 유혹 이길 수 있다

■ 자제력 향상 실험결과충동 억제의 효과연구  ‘지연 디스카운팅’측정  걷기와 조깅 운동그룹 훈련참가 많을수록 성과  수많은 맛있는 음식과 멋진 패션 아이템들이 득실거리는 세상에서 먹고 싶고 사고 싶은 유혹을 이겨내기란 쉽지 않다. 그런데 운동을 열심히 하면 그런 유혹에 ..

# 운동 # 샤핑 # 음식

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