당근, 오일에 버무려 양념 살짝해 구워내면…“맛있네”

애틀랜타 성인, 뚱뚱하지 않은 편

100개 광역도시 중 비만도 71위차타누가 12번째로 뚱뚱한 도시 메트로 애틀랜타 지역이 다른 지역들에 비해 비만도가 상대적으로 낮은 것으로 나타났다.재정전문사이트 월렛허브는 최근 가장 인구순으로  메트로 지역 100군데를 대상으로 비만인구수, 건강문제가 있는 성인인구수, 식습관 및 운동부족 성인인구수 등 3가지 부문으로 나눠 18가지 세부지표로 분석했다.메트로 애틀랜타 지역들은 대체적으로 건강문제가 있는 성인인구 비율은 27위로 높은 반면에 비만인구수는 71위로 낮고, 건강하지 않은 식습관 및 운동부족면에서 75

[기고문] 서부에서는 진격, 동부에서는 북진

수도 워싱턴에서 가까운 버지니아주의 불런에서 있었던 이 전쟁의 큰 전투는 (이 전투는 '제1차 머내서스 전투'라고도 알려져 있음) 사람들로 하여금 승리를 신속히 그리고 쉽게 얻을 수 있으리라고 생각하는 것이 망상임을 깨닫도록 만들었다. 이 전투는 또한, 적어도 합중국의 동부에서는 남부가 혈전을 통해 거둔 승리가 결정적인 군사적 우세로 전환되지 못했던 그러한 승리의 패턴이 되었다. 전쟁 초기의 몇 년 동안은 남부가 전투에서 승리하는 일이 자주 있었지만, 전쟁에서는 승리하지 못했다. 연방군은 동부에서의 군사적 실패와는 대조적으

시카고 한인여성 요리사 '요리계 오스카상' 후보에

레이첼 양씨 비어드상 '베스트 셰프'결승후보  시카고 한인여성 요리사인 레이철 양(사진)씨가 '요리계 오스카상'으로 불리는 미국 제임스 비어드 상의 '최우수 요리사'(Best Chef) 부문에 4년 연속 후보로 올랐다.제임스 비어드 재단(JBF)은 "양 씨가 다른 4명의 후보와 함께 '베스트 셰프' 후보에 선정됐다"고 16일 홈페이지(www.jamesbeard.org)를 통해 밝혔다. 그는 지난 2015년부터 이 부문에 이름을 올렸다.최종 우승자는 오는 5월 7일 시카고 리릭 오페라 극장에서 열

[ 행복한 아침] 리모델링 기회

시니어 아파트 입주연한이 햇수로 여섯해를 접어들었다. 열네 개층으로 이루어진 고층빌딩을 지난해 1월 부터 리모델링이 시작됐다. 차례가 되어 살던 집을 비워주고 임시거처에서 지내다 기대를 안고 돌아오게 되었다. 새롭게 꾸며질 리모델링될 집을 기다리는 동안 불쑥 남은 날들을 리모델링을 고려하거나 도전 해봄직도할 것 같다는 생각에 잠시 붙들렸었다. 생의 리모델링에 대한 모색을 도모하는 시간 동안의 설레임과 기대와 예측이 은근히 기대되기도 하거니와 어쩌면 오로라 같은 망상이 현실적인 기저나 이루어낼 가능성이 없는 공상으로 흘러가지나 않을까

55세 미만 회사 승인 필요, 10% 벌금 내야

  은퇴자는 55세 이후 벌금 면제70.5세부터는 최소분배금 받아야  직장에서 제공하는 401(k) 은퇴 저축 구좌를 가지고 있다면 찾아 사용할 수 있는 연령 규정을 잘 알고 있어야 한다. 일반적으로 401(k) 펀드 사용은 일을 계속하는지의 여부, 또 몇 살에 회사를 그만 뒀는지에 따라 규정이 다르게 적용된다. 개인 은퇴 저축 플랜인 IRA는 59.5세부터 벌금 없이 돈을 찾을 수 있지만 401(k)는 다르다. 다음은 알아둬야할 기초 수준의 401(k) 연령별 인출 규정을 정리한 것

스페인-이슬람 문화의 추억따라… 예술과 정열이 넘치는 땅

이름만 들어도 여행자들의 마음을 설레게 하는 곳, 바로 예술과 낭만, 정열의 나라 스페인이다. 플라멩고와 투우, 이슬람 문화의 추억과 고풍스러운 건축물, 그리고 따스한 햇빛을 머금은 지중해의 낭만까지 스페인은 가는 곳마다 매력이 넘쳐나는 곳이다. 그래서 한번 다녀온 사람들이 다시 찾는 여행지다. ▦ 가우디의 혼이 깃든 바르셀로나여행을 좋아하는 사람들이 가장 가고 싶은 도시가 바로 바르셀로나다. 세계적인 건축가 안토니 가우디(1852~1926)의 혼이 깃든 건축물들이 즐비하다. 여행가들은 가우디 건축물의 신비하고 아름다

통영 사량도 ‘바다 위’ 지리산 후들후들 발 밑으론‘봄 빛깔’절경 파노라마

풍경의 크기는 높이와 비례하지 않는다. 질량의 크기가 부피와 비례하지 않는(김인육의 시 ‘사랑의 물리학’) 것처럼.가벼운 마음으로 봄 마중 나섰다가 끝없이 이어지는 찬란한 바다 풍경에 중독됐다. 생각보다 고된 산행에 몇 번이고 포기하고 싶었지만, 갈수록 새롭게 펼쳐지는 바다에 이끌려 무거운 발걸음은 어느새 가파른 바위를 오르고 있었다. 봄 빛깔이 서서히 오르는 통영 사량도에 다녀왔다.사량도(蛇梁島)는 한려해상국립공원의 중간 지점, 통영에서 가장 서쪽에 위치한 섬이다. 조선초기까지 박도라고 불렀으나, 이곳에 설치한 수군 진지를 ‘

‘신의 물방울’ 하루 지나면 더 맛있는 이유는

와인 애호가들 사이에서 선풍적인 인기를 끈 일본 만화 ‘신의 물방울’에는 기상천외한 와인 품평이 끊임없이 등장한다.그중에서 가장 엽기적인 표현은 ‘유아살해’일 것이다. 최소 100만원을 호가하는 고급 와인인 샤토 무통 로칠드 2000년산을 전혀 숙성이 안 된 상태로 삼켜버리는 모습을 보며 탄식하듯 내뱉은 것인데, 결국 초능력 수준의 재능을 발휘한 주인공 덕에 유아 상태였던 와인은 순식간에 성숙한 어른이 된다. 누에고치에서 명주실을 뽑듯 병에 담긴 와인을 가느다란 물줄기로 바닥이 넓고 입구가 좁은 투명 용기에 옮겨 담고(디캔팅), 잽

"일할 곳 어디 없나요" 4050 한인 취업'별따기'

호경기 속 폐업업체 늘어 새 일자리 찾아 동분서주 엔트리 레벨도 지원 급증업체측선 부담 채용 꺼려 "언어장벽·조직적응 문제"1#>20년 이상 모 물류회사에서 회계 업무를 담당해 온 40대 중반의 정모씨. 몇 년 전부터 회사 경영이 어려워진 탓에 정씨는 최근 해고 통지를 받았다. 그는 동종 업계로 이직을 수차례 시도했으나 여의치 않자 결국 한인 은행권과  조지아와 앨라배마에 있는 현대기아 부품공급회사 등에 이력서를 넣고 현재 인터뷰가 잡히길 기다리고 있다. 정씨는 “월급하고 경력도 다 낮춰 지

둘루스 문화센터 내달 5일 개강

둘루스문화센터(원장 최정선) 제8기 강의가 내달 5일부터 시작된다.  6월 23일에 종강예정인 이번 8기 강좌는 120Hwy 선상의 둘루스 제일침례교회(담임교사 마크 헌)에서 수업이 진행된다.이번 학기에는 '색소폰 중급' 과목과 바이올린반 등 신규 개설됐다. 색소폰 중급반은 오정영씨가 강의하며, 바이올린반은 전 KBS교향악단 단원이던 김정자씨가 강사로 나선다.이밖에도 ▶음악수업=노래교실, 신나는 노래교실, 우크렐레, 기타, 장구 ▶댄스교실=스포츠댄스, 줌바댄스, 요가 ▶IT강좌=컴퓨터, 스마트폰 ▶어학수업=생

〈한인타운 동정〉

한국교육원 수강생 모집애틀랜타한국교육원(원장 조재익)은 19일부터 10주간의 봄학기 수강생을 모집한다. 수강료는 40달러다. 개설과목은 한국어 초,중,고급과정, 입양인 가족 한국어교육, 한국요리반, 영화한국어교실, K-POP한국어교실, TOPIC준비반, 사물놀이, 진로세미나 등이다. 문의=770-686-3949. educenteratl2017@gmail.com. 한인회 커리어 세미나애틀랜타 지역 교육 및 과학단체 등이 주최하는 커리어 세미나가 열린다. 미 주류사회에서 활약하는 전문가들인 사라박, 장승순 박사, 문성실 박사,

[신앙칼럼] 『사순절의 꽃(Flower of the Lent, 1Cor.고전 9:18-27)』

'온 몸 시학(詩學)'으로 유명한 김수영 시인의 마지막 유작(遺作)으로 손꼽히는 ‘시여, 침을 뱉어라’는 에세이가 있습니다. 이 에세이의 핵심은 다음과 같습니다. "시작은 <머리>로 하는 것도 아니고, <심장>으로 하는 것도 아니고, <몸>으로 하는 것이다. <온 몸>으로 동시에 밀고 나가는 것이다." 47세의 나이로 요절(夭折)한 시대의 지성인이었던 '김수영 시인'은 시에 대한 올바른 실천문학정신으로서, 시를 <머리>나 <심장>으로 쓰는 그런 '유약함'이 아니라, 시

메르세데스-벤츠, 애틀랜타 시대 '활짝'

메르세데스-벤츠 북미 본사가 본격적인 애틀랜타 시대를 선언했다.메르세데스-벤츠는 15일 샌디 스프링스에서 북미본사 건물 완공 축하행사를 열었다.총 12에이커 대지 위에 20만 스케어피트 규모의 건물로 구성된 벤츠 북미 본사 건물에는 사무용 공간 외에 컨퍼런스 센터와 유아 시설, 카페테리아, 커피바 그리고 워킹 트레일 시설 등 다양한 부대시설도 갖추고 있다.모두 9,300만 달러가 투입된 벤츠 북미 본사 건물은 400번 도로 인근 애버너시 로드와 바필드 로드 교차로 부근에 위치해 있다.벤츠 북미 법인은 지난 2015년 북미 본

다운타운 고층 호텔서 '불'

15일 오전 다운타운 고층 호텔에서 화재가 발생해 투숙객들이 급히 대피하는 소동이 벌어졌다.이날 오전 11시 45분께 다운타운 웨스틴 피치트리 플라자 호텔에서 화재가 발생해 소방대가긴급 충동했다. 조사 결과 화재는 호텔 세탁실에서 발생한 것으로 확인됐고 화재는 곧 진화됐다.그러나 진화과정에서 발생한 연기에 호텔직원 2명이 의식을 잃어 인근 병원으로 이송돼 치료를 받았다.화재가 발생하자 투숙객들과 호텔 이용객들은 급히 밖으로 대피했고 인근 일대는 차량통행이 금지됐다.   이우빈 기자  &

한인 불체자 25만명

미국내 한인 불법체류자수가 약 25만명으로 추산됐다.연방국토안보부(DHS)가 최근 공개한 ‘미국내 불체자 추산보고서’에 따르면 2014년 1월 현재 한인 불체자 인구는 25만 명으로 전체 불체자수 1,212만 명의 2.0%를 차지했다.이는 지난 2007년 추정치 23만 명과 비교해 8.6%가 늘어난 수치이다.한인 불체자수는 지난 2000년 18만 명으로 추산된 이후 2005년 21만 명, 2006년 23만 명, 2007년 23만 명, 2008년 24만 명 등으로 상승곡선을 그려오다 2009년 20만 명, 2010년 17만명 등으로

[모세 최의 마음의 풍경] 빈센트 반 고흐의 오베르 쉬르아즈 편

빈센트 반 고흐의 치열했던 삶의 궤적을 따라가며 그의 고뇌에 찬 영혼의 절규를 듣고 있다. 고흐의 예술정신과 작품 세계는 그가 삶속에서 겪었던 내적 갈등과 쓰라린 고통의 흔적이 승화되어 화폭 위에 강렬한 색채로 표현되고 있다. 고흐의 회화는 그의 생애에 있어서 “전 존재의 작열이며” 영혼의 희열과 내면의 열정이 광휘에 찬 세계이다. 실연으로 인한 절망과 실의와 좌절의 연속이었던 그의 삶에서 예술만이 구원의 길이었다. 목사의 큰 아들로서 깊은 종교적 심성을 지닌 고흐는 목회자가 되기를 갈망하고 암스

미국도 출산율 급격 하락세… 늦게 결혼이 주원인

 작년 신생아 384만명, 전년보다 11만명 줄어초산 연령 상향·사후피임약·성관계 감소도 영향  미국의 출산율이 급격한 하락세를 보이고 있다. 인구통계 인텔리전스에 의하면 2016년 태어난 신생아는 395만명이었으나 2017년에는 384만명으로 1년새 11만명이 줄었다. 문제는 앞으로 더 출산이 감소할 것이라는 전망이다.2017년 9월까지의 출생을 반영한 질병통제예방센터(CDC)의 최신 데이터는 여성 한 명당 평생 출산율은 1.77명이다. 이것은 2015년 이후 3.8%가 떨어졌고, 2007년의

여드름 생기면 우울증 위험 높다

여드름 나기 시작한 첫 해 발생위험 최고5년간 지속… 비흡연 젊은 여성에 많아  여드름을 가진 사람은 여드름이 처음 나기 시작한 첫 해에 우울증에 걸릴 위험이 상당히 높다고 영국 피부과학 저널에 발표된 새로운 연구 보고서가 발표했다.연구진은 영국의 여드름 환자 13만4,427명과 여드름이 나지 않은 173만1,608명을 15년간 추적 조사한 데이터베이스를 사용했다. 연구 시작 당시 대부분의 나이는 19세 미만이었지만 전체 연령대는 7~50세였다. 15년간의 연구 기간 동안 주요 우울증이 발생할

흥사단 동남지부 이번엔 '훌륭한 부인상'

송옥자씨에 수여"조선시대 여인상" 흥사단 미동남부지부(지부장 김정희)는 13일 둘루스 한 식당에서 3월 월례회를 갖고 송옥자씨에게 '훌륭한 부인상'을 수여했다.김학규 부회장은 “송옥자 여사는 70년대에 애틀랜타에 정착해 대외 활동을 많이 하는 남편을 도와 가정을 지키고 두 자녀를 잘 키워 조선시대 성숙한 여인상을 보여줬다”며 “지금도 여생을 봉사하기 위해 한의사 과정을 밟고 있는 모범적인 여인”이라며 수상 선정 이유를 밝혔다.송옥자 여사씨는 지난해 11월 22일 대한항공 기내에서 응급환자가 생기자 침착하게 응급조치

어제 일제히 '총기규제' 동맹휴업

애틀랜타 등 전국 중고생들이달 24일엔 연합시위 예정  미 전역에서 고교생들을 중심으로 강력한 총기 규제를 요구하는 동맹휴업(워크아웃) 행진이 펼쳐졌다.행진은 지난달 14일 플로리다 주 마조리 스톤맨 더글러스 고교에서 17명의 목숨을 앗아간 총격 참사 이후 한 달을 맞아 총기 규제 목소리를 높이고자 기획됐다.조지아에서도 총기폭력반대 연합시위행진이 곳곳에서 진행됐다. 귀넷을 포함한 풀턴과 캅 그리고 애틀랜타시 등 상당수 메트로 애틀랜타 지역 중고생들은 14일 오전 10시부터 최소한 17분 간 교실 밖으로

재미과기협 장학생 신청 접수

이달 31일 마감... 학부·대학원 각 20명씩재미한인과학기술자협회(KSEA, 회장 유재훈)가  미 전역의 과학기술 분야 전공생들을 대상으로 '2018 KSEA  장학금’ 신청자를 모집하고 있다.  신청 대상은 과학, 공학, 의약학 분야를 전공하는 학부생 또는 대학원생으로 KSEA 회원이거나 신규가입자에 한한다. 학부생의 경우 장학금 신청서 제출 시  2 학기  또는 3 쿼터 를 마친 상태여야 신청자격이 주어지며, 대학원 장학생은 석사와 박사 과정 학생에게 자격이 주어진다.&nb

"푸드스탬프, 영주권·시민권과 무관"

■ CPACS, 기자회견 및 설명회"푸드스탬프는 공적부조 아냐"  트럼프 정부가 공적부조(Public Charge) 수혜자들의 영주권 취득을 금지하고 그 대상을 푸드스탬프와 메디케이드 등 비현금 수혜자들까지 확대하는 규정을 추진하고 있다는 소식이 들려옴에 따라 수혜 이민 가정들의 불안감이 증폭되고 있다.이에 따라 팬아시안커뮤니티센터(CPACS)는 푸드스탬프에 대한 최신 정보 안내를 위해 14일 오전 기자회견을 개최했다.CPACS의 빅토리아 윈 부대표는 "푸드스탬프 관련 규정 변화가 예상됨에 따라 지역 주

조지아, 보행자 사망건수 크게 줄어

2017년 상반기 전년대비 18%↓사망자수 92명 전국 6번째 많아 지난 해 상반기 전국적으로 보행자 교통사고 사망건수가 소폭 감소한 가운데 조지아는 상대적으로 감소폭이 큰 것으로 나타났다.최근 발표된 거버너스 하이웨이 안전협회(Governors Highway Safety Association)의 보고서에 따르면 지난 2016년 한 해 동안 조지아에서 교통사고로 사망한 보행자는 인구 10만명당 2.25명에 달해 워싱턴DC 포함 전국 51개 지역 가운데 13번째로 많았다.같은 자료에 따르면  2016년 상반기에만 조

사라 박의 '하이! 아메리카'