라이프/푸드

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폭염에 갑자기 옆구리 통증과 혈뇨 생기면?

“갑자기 옆구리가 아프고 혈뇨와 구역질, 구토 등이 나타나요.” 무더위에 작업을 하거나 심하게 운동을 하면 땀을 많이 흘리면서 이 같은 증상을 호소하는 사람이 늘었다. 수분을 제때 보충하지 않아 소변 길(요로)에 결정이 뭉쳐지는 요로결석 때문이다. 햇볕에 많이 노출되면서 비타민D...

reg.date: 2021-07-23 | mod.date: 2021-07-23 | comment:(0)

폭염 속 한낮 바깥 활동하다 온열 질환 86% 발생

폭염이 연일 이어지면서 역대 최악을 기록했던 2018년 수준에 이를 것이라는 전망이 나올 정도로 기승을 부리고 있다. 2018년 당시 폭염 일수(일 최고 기온이 33도 이상인 날)는 31.4일이었으며, 서울의 최고 기온은 39.6도였다. 20일부터는 전국적으로‘열돔 현상’까지 나타날 것으로 예보...

reg.date: 2021-07-23 | mod.date: 2021-07-23 | comment:(0)

열대야 등으로 숙면하지 못하면‘만성 불면증’위험

낮 기온이 최고 30도(86℉)를 웃돌고 자외선지수가 크게 높아지는 등 무더위가 더 빨라졌다. 한밤 중 실내 온도가 28도를 넘으면 체온과 수면 각성을 조절하는 뇌 시상하부에 문제가 생겨 잠을 자기 어려워진다. 우리나라 성인의 여름철 수면시간은 6시간 40분대로 사계절 중 가장 짧고, 하...

reg.date: 2021-07-23 | mod.date: 2021-07-23 | comment:(0)

폭염에 급증하는 장염, 자나깨나‘음식’조심해야

폭염이 연일 지속되면서 장염으로 고생하는 이가 크게 늘어나고 있다. 고온 다습한 여름철에는 다양한 세균이 번식하기 좋고 이에 취약한 어패류, 날 음식을 먹는 사람이 늘어나기 때문이다. 특히 1군 감염병으로 분류되는 콜레라ㆍ장티푸스ㆍ장출혈성 대장균 감염으로 인한 장염 환자가 많...

reg.date: 2021-07-23 | mod.date: 2021-07-23 | comment:(0)

[의학 카페] 심부전, 암 발생 증가…폐·구강암 등 위험 2배

심부전이 암 발생 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다고 뉴욕타임스가 20일 보도했다. 전문가들에 따르면 심부전 환자들은 암 위험이 증가할 수 있어 정기적인 암 검진을 받아야 하고 일부 암 치료제가 심장을 손상시킬 수 있어 일반적으로 암환자는 심부전을 모니터링 해야 한다...

reg.date: 2021-07-22 | mod.date: 2021-07-22 | comment:(0)

내가 유방암인데 혹시 딸도 유방암 걸릴까?

유방암은 국내 여성 발병률 1위다. 그래서 어머니가 유방암이라면 딸도 같은 암에 걸리지 않을까 걱정하는 이가 적지 않다. 실제로 가족(어머니, 딸, 자매) 중에서 50세 이전에 유방암에 걸렸다면 가족력이 없는 여성보다 유방암에 노출될 가능성이 2배 정도 높다. 특히 유방암 발생 위험은...

reg.date: 2021-07-16 | mod.date: 2021-07-16 | comment:(0)

“건강하려면 하루 1만 보?”30분만 걸어도 된다

“건강 장수하려면 하루 1만 보씩 걸어야 한다.” 이런 얘기를 들어본 사람이 많다. 또한 만보기(萬步機)나 만보계(萬步計)를 본 사람도 적지 않을 것이다. 그러나 ‘하루 1만 보 걷기’ 운동법은 일본에서 유래한 비과학적인 운동법이어서 ‘1만 보’에 집착하지 않고 매일 30분 정도만 꾸준히...

reg.date: 2021-07-16 | mod.date: 2021-07-16 | comment:(0)

80년간 금고 속에… KFC 튀김옷의 영업 비밀

오리지널 레시피에 서명을 남기는 순간 대령은 어떤 기분이었을까? 기록이 남아 있지 않으므로 정확히 알 수는 없지만, 한 가지만은 미뤄 짐작할 수 있다. 지난한 인생 역정의 끝을 맞이하는 기분이었을 거라고. 프라이드치킨 프랜차이즈인 KFC를 설립하고 11가지 배합 양념의 비밀을 남긴 ...

reg.date: 2021-07-16 | mod.date: 2021-07-16 | comment:(0)

생생한 아메리칸 인디언 역사·숨결 느껴보자

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 극장과 박물관 등 실내 문화 공간들은 운영에 어려움을 겪었다. 하지만 문화관광, 원주민 문화를 경험할 수 있는 야외 공간 등은 비교적 안전한 상황이라 문화생활을 누릴 수 있었다. 야외 공간에서 체험할 수 있는 여러가지 문화 활동...

reg.date: 2021-07-16 | mod.date: 2021-07-16 | comment:(0)

[의학 카페] “하루 1잔 이상 커피 코로나 감염 10％ ↓”

매일 커피를 1∼3잔 마시면 코로나19 감염 위험이 10％ 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕포스트에 따르면 노스웨스턴대학 연구진은 지난달 20일 국제학술지 ‘뉴트리언츠’에 이같은 내용의 연구를 발표했다. 연구진은 영국 바이오뱅크가 보유한 40∼70세 3만7,988명의 식단 자료...

reg.date: 2021-07-15 | mod.date: 2021-07-15 | comment:(0)

신규 암 진단자 4% 이상은 음주가 주요 요인

2020년 신규 암 진단을 받은 미국인의 4% 이상은 음주가 주요 요인인 것으로 조사됐다. 이번 조사는 음주와 암 발병의 연관성이 구체적으로 확인됐다는 점에서 의미가 있다는 평가다. 13일 CNN 보도에 따르면 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소는 미국 종양학 의학저널인 ‘란...

reg.date: 2021-07-15 | mod.date: 2021-07-15 | comment:(0)

퇴근 후 소주 한 잔도 암 사망 위험 높인다

하루 소주 한 잔 정도의 가벼운 술도 암으로 인한 사망 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 강북삼성병원 성은주·고현영 가정의학과 교수와 류승호ㆍ장유수 코호트연구센터 교수 연구팀은 2011~2015년 건강검진을 받은 사람 33만 명을 2017년까지 추적 조사한 결과다. 음주는 ...

reg.date: 2021-07-15 | mod.date: 2021-07-15 | comment:(0)

커피의 또다른 효능? "항산·항염 성분이 코로나 감염 줄여"

하루 1잔 이상 커피 코로나 감염 10％ ↓ 채소도 감염률 낮추지만 가공육은 감염률 높여 커피(아이스 아메리카노)[촬영 남궁선] 매일 커피를 1∼3잔 마시면 신종 코로나바이러스(코로나19) 감염 위험이 10％ 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 12일 뉴욕포스트에 따르면 미국 ...

reg.date: 2021-07-14 | mod.date: 2021-07-14 | comment:(0)

스탠퍼드대 "김치 등 발효음식, 단기간에도 염증 완화 효과"

장 미생물 다양성·면역 기능 개선, 염증 단백질 수치 떨어져 고섬유질 음식, 단기간 섭취로 효과 없어 … 저널 '셀' 논문 김치와 같은 발효 음식을 많이 섭취하면 장의 미생물 다양성과 면역 기능이 향상되고 염증이 완화된다는 연구 결과가 나왔다. 이런 효과를 낼 수 있는 발효 음...

reg.date: 2021-07-13 | mod.date: 2021-07-13 | comment:(0)

골다공증, 불규칙한 생리·40세 이전 폐경 시 발병 위험↑

골다공증은‘소리 없는 뼈 도둑’으로 불릴 정도로 골절 같은 합병증이 생기지 않으면 쉽게 알아채기 어렵다. 대부분 오랫동안 증상 없이 진행돼 본인이 자각하지 못하는 사이 척추 압박골절로 키가 줄거나, 허리가 점점 휘고, 허리 통증으로 병원을 찾을 때가 여성은 폐경 후에 주로 발생한다....

reg.date: 2021-07-09 | mod.date: 2021-07-09 | comment:(0)

양반다리·쪼그려 앉기·무릎 꿇는 자세 오래 하다간…

직장인 박모(34·여) 씨는 다어이트를 위해 줄넘기를 시작해 1,000개 이상은 무리 없이 할 수 있게 됐다. 그런데 줄넘기를 하다가 무릎에 통증이 왔다. 의자에 앉아 휴식을 취했더니 증상이 금방 사라졌다. 그런데 2주 뒤부터 걷기만 해도 무릎에서‘뚝’ 소리가 들렸고 통증이 점점 심해졌다. ...

reg.date: 1969-12-31 | mod.date: 1969-12-31 | comment:(0)

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