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운동 부족?… 조금만 더 빠르게 움직여도 건강 도움

시드니대 연구팀 1만여 명 조사 결과일상 속 몸 움직임을 ‘빠르고 강렬하게’“심혈관 질환 발병·사망 위험 50% 감소” 운동을 좋아하지 않거나 단순히 시간이 없는 사람들에게 반가운 소식이 있다. 일상적인 집안일이나 활동을 조금 더 빠르게 하면 건강과 수명에 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 즉, 집안 ..

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